自己把自己陷入困境
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自己把自己陷入困境, 目前社會上有許多陷入困境中的人,那麼你知道自己把自己陷入困境該怎麼辦嗎。下面就跟着小編一起來看看自己把自己陷入困境,希望能夠幫助到你。
自己把自己陷入困境1
第一、陷入絕對化思維,習慣性說,“總是”
每次遇到問題或者不幸的時候,有些人可能會下意識的告訴自己,爲什麼那個倒黴的人總是我們自己,我們會下意識的認爲自己就是世界上最倒黴的人。
而習慣性說總是的人,喜歡用絕對化的概念來總結自己的經歷。比如自己遇到不好的男人,然後就推倒爲這個世界沒有好男人。
當我們懷有悲觀的希望去面對自己人生的時候,我們根本無法解除自己的困境,反而會讓我們陷入到這種自證預言中去,因爲我們認爲自己不配擁有好的運氣和好的人。而要改變現狀,我們從現狀開始就要重新塑造自己的說話方式。
不要習慣性說總是,我們可以說偶爾,比如遇到不好的男人,我們說我們偶爾可能會遇到一個渣男,但是並不代表我一直會遇到渣男,我相信自己可以遇到更好的男人。
當你發自內心改變自己說話的方式,你看待問題也會更客觀,從而走出自己人生困境,重新塑造自己的幸福。
第二、陷入習得性無助,不相信自己
人的自信非常重要,自信是我們得以掌控自己的關鍵。但是許多人可能在人生成長與經歷中,慢慢信心對散失殆盡,他們變得不再相信自己,從而迷失自我。
當我們不相信自己的時候,就是最痛苦與迷茫的時候。我們就像一艘失去舵手的船,在海洋中隨風飄蕩,這是非常危險的。
無論生活發生什麼,我們首先要找回自己的自信心,學會相信自己,就需要破除內在的習得性無助。
何謂習得性無助,這是心理學上的一個定律,講述的是一個人一旦被人打擊多了,或者失敗多了,就會陷入到自卑自憐的.狀態。
而要走出這種無助,我們必須找到自己自信的根基,並且學會從身邊小事做起,做好一件事,這是找到自己內心定力重要方法,也是挽回我們信心的關鍵。
當我們能夠迴歸到內心,看到自己內心力量的時候,你就慢慢擁有了自信去面對生活的一切。即使你在海洋中遇到再大風浪也不怕,因爲你已經能夠找回自己人生定力與主動權。
第三、做出過度的犧牲,感覺不到自己的存在
從心理學上來說,我們首先要承認自私與愛自己的重要性。有時候我們陷入自己人生困境,被別人過度索取,而不懂得拒絕,是我們默認允許別人這樣做的,我們從內心可能認爲別人的幸福要由我們自己成全。
比如有些人爲了做一個好人,不斷犧牲自己的感受,這種犧牲,卻讓我們感覺不到自己的價值存在,彷彿一切都是爲別人活着,失去自我的感受與犧牲,只會讓我們越來越疲憊與不堪,更找不到人生存在的意義。
所以無論曾經的你有多好,首先要恢復與承認自己的感受,對身邊過度索取的人說不,這樣才能奪回你的主動權。
前不久有一個人跟我留言,自己的父母逼着她讓她給錢爲弟弟買房,並且以親情斷絕的名義威脅她,而她在這種親情的綁架下,非常的難受。
而我的建議就是對於不合理的要求,無論關係多麼親密,我們都要學會拒絕,這樣你纔會知道自己也很重要。
有時我們的過度犧牲並不一定會換回別人的尊重,反而會讓他人理所當然。而你的適當拒絕,就是告訴對方,你的感受也是重要的。
我們人生中的每個困境都是提醒我們,有時讓我們陷入困境並不是當下的事情,而是你的思維與心態,當你轉換思維與心態的時候,你就會豁然開朗,用自己的智慧去掌握個人的幸福。
自己把自己陷入困境2
學會一項本領
一個人陷入困境中,就好像被敵人包圍,這其中就包括生活,債務,事業,親情等等這些方面遭遇到的一些挫折。這個時候要想突破包圍,怎麼辦呢?就是學會一項本領。譬如我們現在有很多創業失敗者,爲什麼會失敗?爲什麼會被包圍?還是由於自身不夠強大,自身能力存在短板,才導致最終創業失敗陷入困局。所以說,一個陷入困境中的人,要想挺過去,要想突圍,那就要學會一項本領,像互聯網技術,電商,自媒體,新零售等,然後以此爲本錢重新站起來。
把握一次機會
對於一個陷入困境中的人來說,要想順利渡過難關,那一定是像兔子一樣警覺,像猛虎一樣兇狠,像蜜獾一樣無所畏懼。在困境中不能萎靡不振,不能縮手縮腳,不能自怨自艾,不能垂頭喪氣,時刻保持狀態,善於把握機會,這樣就有成功的可能。不然,你就一直在迷茫糾結中走不出來,因爲你沒有保持突圍的準備和狀態,你怎麼可能一躍而起呢?
多溝通交流
一個人深陷困境,要想早日東山再起,一定是有貴人相助,這個貴人是誰?貴人在哪裏?那就是自己去尋找,去多溝通交流。如果你像老鼠一樣躲在洞裏不敢出頭,那最後的結果就是餓死在洞裏。所以,我在自己的文章中,多次呼籲處於困境中的創業失敗或因商致貧者,要走出來,要伸出你的雙手,去多交朋友,去抱團取暖。因爲困境中的你,需要一次幫助,需要一次偶遇,需要一個貴人,就是這麼簡單。
經常鼓勵自己
對於一個深陷困境中的人來說,要經常鼓勵自己,就像一個醫生,時刻在呼喚一個垂死的病人不要睡着了,一樣的道理。你如果放棄了自己,如果睡着了,可能就再也不會醒來。進入自媒體一年多時間,我從不間斷對於創業失敗者的鼓勵和呼籲,就是怕一些創業失敗者喪失信心,徹底放棄自己,這樣就是悲劇。我不知道有多少人在我的呼籲下站起來,但我知道有很多創業失敗者從我的文章中感受到力量,沒有睡着。這也是我堅持的動力。
自己把自己陷入困境3
當你陷入人爲困境時,不要抱怨
陷入困境時候,很多人都喜歡抱怨,抱怨會怎麼樣呢?抱怨只會讓自己心情更糟糕,甚至還影響到其他人。如果是一個團隊的話,就會影響整個團隊的氣氛,如果是家庭的話,就會影響一個家庭的人心情。
這樣的人,如果在古代當兵打仗,那就是擾亂軍心,降低士氣,這樣的人多數都會被拉出去示衆,要砍頭的。因爲他在抱怨,引起了士兵們都跟着抱怨。所以行軍打仗最怕就是影響士氣的人。
所以我們在陷入困境時候,不要去抱怨,因爲抱怨也改變不了事實;已經發生了,即便你抱怨,發出了怒吼,依舊還是要面對現實,真的陷入了困境。越是抱怨,也是證明這個人不是一個做大事的人,做不到遇到大事而臨危不懼。
你只能默默地吸取教訓
一個人只要學會了默默接受一切困境的教訓,吸取一切教訓,他就會在教訓中慢慢懂得很多道理和經驗,就會變得越來越強。尼采不是有句話說得好嗎?但凡殺不死我們的,必將會讓我們變得更加強大。那麼那些困境如果沒有把我們打敗,沒有把我們打死,我們只要還能站起來,不放棄,我們就會變得更加強大。
我們就要有對困難和困境有一種百折不饒的精神,只要有百折不饒的精神,就會有創造天堂的力量。因爲泰戈爾也有一句名言說過,只有經歷過地獄般磨練的人,纔有創造天堂的力量。那麼在困難中能做到百折不饒,就如同在地獄般磨練自己一樣。
所以,越是困難的時候,越是陷入困境的時候,越是能考驗一個人的心態時候,心態只要扭轉了,就會反敗爲勝。心態倘若不能扭轉,就會在抱怨中自生自滅,因爲他除了抱怨,並不能去做什麼,也不知道去改變。
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