大學生多久洗一次澡
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大學生多久洗一次澡,保持乾淨衛生是很多人會做的事,洗澡就是我們日常生活很重要的一部分,每個人的洗澡習慣和方式都不一樣,那麼大學生多久洗一次澡呢?下面一起了解看看。
大學生多久洗一次澡1
條件允許的話每天洗一次,條件不允許,最多三天也得洗一次。
洗澡常犯的6個錯誤:
1、緊鎖門窗
絕大多數人冬天洗澡都喜歡關緊門窗,唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡,這種行爲極易導致一氧化碳中毒。
中毒者輕則頭暈、噁心、皮膚蒼白、意識模糊等,嚴重時會神志不清、全身抽搐、呼吸和脈搏增快。
2、地面溼滑
洗澡濺出的積水,稍不留神就會使人滑倒。
3、洗澡時間過長
泡澡時間過長,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,也易因腦缺血發生意外。
因此,盆浴以20分鐘爲宜,淋浴控制在10分鐘以內即可。
4、水溫過高或過低
水溫過高或過低,都可能給心臟增加負擔。洗澡水溫以40攝氏度左右爲宜。
洗完換衣服時也應注意保暖,多披條毛巾,或在浴室裏提前換好衣服。溫度陡降會使血管受冷收縮,血壓升高,加重心臟負擔。
5、用力搓“泥”
很多人認爲,用力搓“泥”才能把身子洗乾淨。事實上,這層“泥”是我們每個人每天新陳代謝產生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等。
它不但可以保護機體免受外界損害,還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音,就說明搓洗過度了。
6、沐浴露一次擠很多
長期過量使用沐浴露,其中所含的化學物質被身體過量吸收,就會與鈣、鐵結合,殘留在皮下組織中,引發乾燥、過敏性皮炎等。
建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露,每次用一元硬幣大小足矣。如果身上不髒,只用清水更好,洗後最好用保溼乳液塗全身。
大學生多久洗一次澡2
正確的洗澡順序:洗臉、洗澡、洗頭
“沐浴序曲”之一:洗臉
爲什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啓之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,佔據着本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外,不要以爲晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起牀一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時洗臉要用溫水,因爲若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以爲保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。
“沐浴序曲”之二:洗澡
洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裏淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內,並且保證通風良好。洗澡時,閉上眼睛,儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。
“沐浴序曲”之三:洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要衝洗乾淨,再均勻抹上火局油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底衝淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣佈大功告成了。
洗澡的正確方法
洗澡別搓澡:正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢,最快的也需要十多天。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反覆用力搓擦,很容易損傷皮膚,使表皮角化層過多脫落,皮膚就會變得乾燥,甚至發生皮膚瘙癢,還會讓病菌和有害射線乘虛而入,使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
大學生多久洗一次澡3
冬天多久洗一次澡最科學
一般來講,從科學的角度上來講,年輕人在冬季一般只需要2。天左右,洗一次澡就可以,而對於老年人來講只需要4~5天洗一次。
由於在進入冬季後,天氣比較乾燥,皮膚上的油脂如果頻繁清洗很容易讓皮膚髮生瘙癢,特別是在老年人。由於老年人皮膚萎縮、皮脂腺分泌功能退化,讓皮膚表面的屏障功能有所減退,在這種情況下如果沒有多加註意,還讓自己頻繁洗澡,就很容易讓皮膚更加乾燥而發生瘙癢,甚至會發生皮膚疾病。
在年輕人身上也經常會見到這種現象,他們因爲忍受不了自己幾天洗一次澡就頻繁清洗皮膚,導致皮膚水分蒸發太快而發生乾燥瘙癢。
因此在冬天是不需要天天洗澡的,可以根據自己的年齡來選擇適合的.天數,而如果過度忍受不了,在洗澡後要讓自己全身塗滿潤膚露,避免水分蒸發過快而讓皮膚乾燥。
在冬季洗澡有哪些注意事項
一、避免緊鎖出門窗
在冬季有很多人洗澡的時候都喜歡關緊門窗,害怕被空氣侵入而讓自己感覺寒冷,但要注意如果是使用燃氣熱水器洗澡,這種行爲是很容易導致一氧化碳中毒的,所以窗戶要適當打開,讓一氧化碳能排出,避免發生中毒。
二、洗澡的時間不能過長
在冬季由於天氣比較寒冷暖暖的熱水,暖暖的熱水讓人很容易流連忘返,不捨得離開,但洗澡時間過長很容易讓身體疲勞而發生心臟缺氧缺血的現象,特別是一些中老年人,容易誘發心腦血管疾病,所以要儘量控制好洗澡的時間。
三、水溫不能太高
在洗澡的時候水溫過高會讓心臟的負擔增加,所以要注意洗澡水要保持在40攝氏度左右,而且在洗完澡後要提前在浴室中更換好衣服,避免冷熱交替讓血管收縮。
總的來講,在冬季並不需要天天洗澡,所以不要爲了自己的習慣而頻繁清洗皮膚,導致皮膚過於乾燥,發生皮膚瘙癢以及其他問題。而且在洗澡時有一些注意事項,要讓自己瞭解才能避免防止意外。
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