睡覺醒了腰疼怎麼回事
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睡覺醒了腰疼怎麼回事,很多朋友都會遇到這樣的情況,其實有很多原因,一部分就是睡覺時候的姿勢不當引起的一般疼痛,看看小編整理的睡覺醒了腰疼怎麼回事,希望對你有幫助。
睡覺醒了腰疼怎麼回事1
熟話說,寒溼傷於下,早晨腰痛多發。人要是在潮溼陰冷的地方睡覺,那你醒了以後輕則腰疼,重則是落下半身不遂了。很多人都不清楚這是怎麼一回事,並不以爲然。很多人只知道治療卻不知道護理保養,這樣是不對的,那爲什麼睡覺會腰疼呢?小編接下來就爲大家講解一下。
這種腰痛是身體溼濁重的表現,病人通常腰部如戴上了一圈重物,中醫認爲溼性趨下,易襲陰位,這寒溼之邪容易傷人下半身。尤其是人晚上睡覺的時候,腰部處於下面,到了早上,那些溼氣由於重力的作用,集中在腰背部。這樣溼阻氣機,不通則痛。
而白天醒來後,稍微活動一下,改變了身體的位置,溼氣開始鬆動流通,所以疼痛就轉移化散了。但很奇怪,轉移歸轉移,只要病人白天站立時間一長,他下肢又會沉重無比,兩條腿好像灌了鉛一樣,沉重無比,這又是爲什麼呢?
這都是同一個道理。晚上睡覺時腰離地最近,白天站立時腿離地最近。離地最近的地方最低窪。我們都知道水往低處流的道理,這低窪之處就特別容易積聚溼濁,尤其是中老年人陽氣本身就不足,這些溼濁不容易化開,所以白天睡醒,腰部沉重疼痛。平時站立時間長了,腿部沉重無力。這就是爲何我們常用白朮、茯苓、乾薑、甘草四味藥,就能夠很好地解除寒溼腰痛的問題。張仲景又稱此方爲腎着湯,就像腎被這些寒溼之邪留着一樣。
看完上文,看來溼氣重是罪魁禍首。遠離一切生冷寒溼之物和潮溼陰冷的環境,是保健腰部的常識。小編建議大家夏季可以常搓搓腰眼,促進局部皮膚裏豐富的毛細血管以便擴張,促進血液循環,還能提高腰肌的耐力。
睡覺醒了腰疼怎麼回事2
產婦出現腰痛這種情況是比較常見的,主要是因爲你們在坐月子的時候太累了,所以你們應該要多注意休息,這樣身體才能夠恢復的比較快,希望你們可以引起重視。對於產婦出現腰疼這種情況,我們在生活中主要是讓產婦減少做事,安心的坐月子,我們幫她們打理一切,這樣能夠幫助寶寶提供充足的奶水。
產婦出現腰疼對於產婦的身體恢復是有很大的'影響的,因爲產婦的身體是比較脆弱的,如果在坐月子的時候做太多事很容易會導致一些疾病的藏身,所以建議身爲丈夫的你們應該要注意多愛惜自己的妻子。
分娩以後更是人體處幹比較虛弱的狀態,產後的媽媽消耗了大量的能量,很多媽媽都在堅持母乳餵養,鈣流失也非常嚴重,缺鈣容易引起腰疼。長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞,導致產後腰疼。產後受涼,起居不慎,閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,都可能引發產後腰疼。
由於懷孕生產,骨骼系統會發生變化,骨關節略寬鬆,肌肉韌帶拉長,彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱,加上有些媽媽平時身體素質較差,產後休息不當,過早的持久站立和端坐,致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復,引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
由於產後女性會經常照顧嬰兒,經常從事嬰兒洗澡、換尿布、穿衣服等行爲,過於頻繁地彎腰都容易誘發產後腰痛。懷孕使內分泌系統發生很大變化,爲了分娩時能使胎兒順利娩出,連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加,導致骶棘韌帶鬆弛,壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。
對於產婦腰疼這種情況我們應該要在生活中知道它是什麼一回事,這樣我們才能夠在生活中及時的去治療它,對於我們的身體健康是有很大幫助的,希望產婦在坐月子的時候不要太累了,你們安心的坐月子,這樣身體纔會恢復的比較快。
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