春季幼兒保健知識
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春季天氣變化多端,又是傳染病的多發季節,爲了能保證幼兒的健康,使幼兒在春季減少生病的機會,現介紹幾種春季幼兒保健知識。
春季氣溫變暖,但氣候變化反覆無常,晝夜溫差大。由於氣溫變暖,病毒、細菌活躍起來,而天氣變化又大,對免疫功能較弱的幼兒來說,很容易被病毒或細菌感染而患病,孩子反覆感冒、咳嗽,不僅影響健康、發育,而且會有一些嚴重的併發症發生,如心肌炎、風溼病等。因此,掌握春季幼兒保健知識,提高孩子們的免疫功能,做好防範很重要。
1、爲孩子創造良好的生活環境。教室定時開窗通風,保持空氣新鮮,大人不要在室內吸菸,傷害孩子的呼吸道。
2、常常帶孩子到戶外做適當的運動,進行力所能及的鍛鍊,如散步、慢跑、踢球等。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還爲幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行幼兒樂於接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間,注意早睡早起,因爲人體睡眠時生長激素分泌旺盛,這對孩子的生長具有積極的意義。
3、避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方,如超市、茶館等。
4、防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子,如:哮喘。過敏性鼻炎等,春天是疾病的好發季節,應避免讓孩子接觸過敏源,不帶孩子到花園玩耍,少吃或不吃魚、蝦等食物。
5、營養均衡,合理。按時進餐,不偏食、葷素搭配,粗細糧混吃甜鹹適合。幼兒正處在長身體的關鍵階段,幼兒園一方面可以爲幼兒準備多樣化,色香味全的營養食譜,力求營養全面、均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要,另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強幼兒的抵抗力,粗纖維還可以疏通大腸,完成消化的最後一道工序。春季氣候乾燥,幼兒還應多喝水,活動量加大使幼兒體內缺少水份,多飲水有利於體內有毒物質的排出,有利於體內新陳代謝,減少患病的機率。
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