做眼部撥筋的好處和壞處
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做眼部撥筋的好處和壞處,眼部撥筋是一種能夠促進血液循環的方式,現在人們對眼部的護理都會比較注意,特別是女生非常在意自己眼部狀態的,以下做眼部撥筋的好處和壞處。
做眼部撥筋的好處和壞處1
眼撥筋是一種專門針對眼部的保健操,一般一次僅需30分鐘,但能有效促進眼部周圍穴位的血液循環,加快皮下脂肪分解,從而達到消除眼袋、黑眼圈及眼睛的目的,常做眼撥經可促進新陳代謝,同時也可排毒,肝膽經,淋巴,也可改善黑眼圈、眼袋、脂肪粒。一是撥筋後肌膚會出現缺水、乾燥現象,屬正常現象。因爲經絡疏通的過程,也就是皮膚運動的過程。二是撥筋後出現潮紅不退的現象,是撥筋時用力不當所致。撥筋後出現長疹子的現象,是由於皮脂過多的刺激,引起皮脂腺分泌旺盛而引起的
眼部拔筋其主要的原理是通過震動棒對眼部周圍進行按摩,從而改善眼周的血液循環,使眼周的肌肉得到放鬆,主要功效是能夠緩解視疲勞,使眼睛得到放鬆,並且有延緩眼部皮膚皺紋形成的作用。長時間過度用眼以後,眼部的肌肉因爲收縮過度有可能產生痙攣,造成眼部疲勞症狀,閉眼休息能夠達到緩解疲勞的作用,需要的時間比較長。通過眼部拔筋對眼周進行按摩與震動,可以加速改善局部肌肉的血液循環,使血液帶走更多的代謝廢物,從而加速眼疲勞的恢復。如果能夠配合使用溫毛巾對眼部進行熱敷,效果會更好,同時熱敷還兼具爲眼周皮膚提供水分與保溼的作用,與眼部拔筋能夠更好的配合發揮療效。
眼部撥筋沒有什麼害處,它有很多好處,比如可以促進血液循環,經常做眼部撥經可以促進新陳代謝,肝膽經,淋巴排毒,並且經常做眼撥經還可以改善黑眼圈。本品爲單用於眼部按摩,一般一次僅需30分鐘,但可有效促進眼部周圍穴位的血液循環,加快皮下脂肪的分解,從而達到消除眼袋、黑眼圈、眼袋的目的,並可促進肝膽經、淋巴排毒,還可改善黑眼圈、眼袋及脂肪粒。
做眼部撥筋的好處和壞處2
眼部護理的內外保養:
內在保養 :
(1)避免陽光直接照射。
(2)平時多喝水,睡前避免大量飲水。
(3)勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
(4)睡眠充足,切忌熬夜。
(5)保持樂觀情緒,及時治療疾病,尤其是內分泌紊亂。
外在保養:
卸妝清潔:因眼部及眼周肌膚頗爲敏感細緻,故卸妝時應極爲小心,必須用眼部專用卸妝產品。
選用合適的眼部保養品:目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠,眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強,適合於眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質,成分溫和易吸收且不油膩,適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,最好先熱敷再塗抹,並配合按摩和指壓,效果更好。
按摩和指壓:眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動,亮眼,清除疲勞。
具體方法:每晚睡前塗用眼部保養品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始輕按各穴位(依次爲眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最後至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣,只是指壓時穴位(依次爲眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹爲準,2秒後放開,重複做5~6次。
眼膜護理:每週1~2次,提供眼部特別的滋潤與放鬆,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自制眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4~6滴混勻)。
眼部護理的具體方法:
1、睡前熱敷雙眼
如果美眉們有非常嚴重的眼袋問題,不妨試試在睡覺之前來熱敷雙眼,達到促進眼部肌膚血液循環的目的,從而來改善眼袋問題。美眉們可以在每晚臨睡覺前,將面部肌膚清洗乾淨,眼部肌膚處塗抹上眼霜,然後取一條幹淨的熱毛巾,敷在眼睛上,堅持十分鐘的時間,可反覆進行,就可以讓眼周肌膚的血液循環更加順暢,從源頭上消滅眼袋的生成。堅持每晚如此,眼袋就很快消失哦!
2、眼部肌膚按摩“彈鋼琴”
給眼部肌膚做做按摩,也能夠促進眼部肌膚的血液循環,對於改善眼袋問題非常有幫助。然而,美眉們在爲眼部肌膚做按摩的時候,手法一定要輕柔,最好是採用“彈鋼琴”的方式,事先塗抹上滋潤的去皺眼霜,然後用雙手的食指、中指以及無名指,在下眼瞼處輕輕彈,這個方法雖然不能夠立刻將眼袋趕走,但是,只要堅持按摩一段時間,眼部肌膚會得到非常好的放鬆,並且眼袋也會漸漸消失。
3、使用勺子按摩眼部肌膚
對於眼袋十分嚴重的美眉們來說,經常按摩眼部肌膚,是趕走眼袋最理想的方法了,遠比任何的去眼袋產品要管用得多。除了採用彈鋼琴式的按摩方法之外,美眉們也可以使用勺子來按摩眼部肌膚。在塗抹完眼霜之後,用勺子凸起的部分來輕輕按壓眼周肌膚,可以促進眼部肌膚的血液循環,舒緩眼部周圍肌膚,眼袋便會有明顯的緩解效果。需要注意的是,使用勺子按摩眼部肌膚要格外小心哦,以免勺子的邊緣劃傷眼部肌膚。
做眼部撥筋的好處和壞處3
一、眼部的常見問題有以下幾個:
黑眼圈、眼袋、水腫、細紋、幹紋、眼睛缺乏神采等。
黑眼圈:
多由於熬夜晚睡、勞累過度等原因,造成眼周微循環不夠暢通,血液內缺氧,廢物堆積,色素沉澱等。
眼袋:
長期疲勞造成眼周微循環不暢,皮膚鬆懈下垂,彈性降低,堆積多餘的脂肪。
水腫:
新陳代謝能力降低,眼部微循環不暢,多餘水份不能排除。睡前喝水較多是一種原因,有時眼睛過度疲勞、晚睡,第二天早晨還沒有甦醒就強行起牀,也會造成水腫。在溫度、溼度都較高的夏季也比其他時候更容易出現。
幹紋:
因爲眼周皮膚較其他部位皮膚更薄,儲水能力較差,容易乾燥;加上眼部較明顯的動作、表情,形成乾燥紋。幹紋可稱之爲“假性皺紋”,如能及時補充水份,即可在較短時間內消失。
細紋:
隨着年齡的增長和各種侵害的積累,皮膚新陳代謝速度減緩,彈性降低,膠原蛋白和彈力蛋白的合成減慢,眼皮由於缺乏骨膠原對錶皮的支撐而產生皺紋;彈力素缺乏導致皮膚鬆弛。在這種情況下,單純補水已經不能解決問題,一定要選擇含有抗衰老成份的產品。
二、護理方法:
1、使用什麼?
當然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同,很難有一款產品適合所有的人和所有症狀。不同產品選用不同的成份,解決不同的問題。作爲消費者,我們無須強記那些抽象的生化名詞,但是說明書是一定要看的。各個產品都會在“適用肌膚”一欄中標明適用人羣或適用症狀,對症選用,才能收到最佳效果。
2、何時使用,每日使用幾次?
不同的產品,要求不同,還是要看說明書。有的'要求早晚各用一次,有的只在晚上使用一次,還有一些特護產品,每週使用一次即可。眼周肌膚比較薄,本身含油脂的量也少於其他部位肌膚,因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮膚自身能吸收的量,會適得其反,長出油脂粒。一般的眼霜,用在潔膚爽膚之後、潤膚之前,當然如果不同產品有特殊的要求,你就要按說明進行啦。許多人感覺晚上使用的一次效果比較明顯,是因爲人在睡眠狀態中,產品更能發揮效力,所以夜間的睡眠一定要保證,比如從晚11:00到早6:00,當然如果睡眠形成規律,早上能自然醒來是最好的了。
3、用在什麼部位呢?
眼周、眼部是一個比較籠統的概念,現在的說法是,將產品最先塗抹在眼眶骨一週,先塗下眼眶,再塗上眼眶,通過按摩吸收,漸漸移到眼瞼。
4、如何使用?
使用方法不對,完全可能令一款好的產品無法發揮效力。有些產品要求平躺,有些直立即可;有些要輔助按摩,有些貼上即可;有些要停留5——10分鐘,有些打圈至吸收即可……每款產品的要求不同,再次提醒你認真閱讀說明書。
三、注意事項:
無名指:
眼周肌膚特別嬌弱,按摩時需輕柔進行,所以應使用無名指。
打圈:
按摩時以打圈的方式進行,下眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向上,上眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向外,到眼尾處略微上揚。
分界線:
以眼眶骨作爲“眼部”和整個“臉部”的分界線,在“眼部”使用眼霜,在整個“臉部”使用面霜,兩者不要重疊。否則重疊處用量加倍,更易長出油脂粒。
意念:
意念是一個神奇的東西,很難絕對地說它起作用還是不起作用。我曾經讀過張抗抗的一本小說《作女》,其中有一段對人物在做美容時的心理描寫,令我恍然大悟,原來做美容時還可以產生那麼多、那麼豐富的想象,我當時想,以後做美容時一定要效仿這種好的意念,它肯定會像一種催化劑,使護膚品發揮更大的作用。我建議你也試一試。
放鬆運動:
我們劇烈運動後,不是馬上停下來休息,而是要做伸展、放鬆運動,這樣恢復得更快。眼睛也是一樣,在看完電腦、電視等對眼睛來說是比較高強度的運動後馬上睡覺,反而不容易從疲勞狀態中出來,有時早上醒來,眼睛還是不舒服,也更容易把眼睛固定在較短的焦距上,時間長了會形成近視。所以,當你進行完眼睛的“劇烈運動”後,應該有一個讓它放鬆、伸展的過程,比如眺望一下遠處,洗臉、塗眼霜、按摩眼部,或者和家人聊聊天,一些常規的表情會帶動眼球做輕微的轉動,這些都是很好的“眼睛放鬆操”,對學生來說尤其必要。
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