膚色暗黃怎麼辦

膚色暗黃怎麼辦，有些美眉由於不重視身體內在的保養，表現在臉上也是膚色暗黃的，想要有個好氣色、好精神，讓肌膚由黃變白，需要由內而外地調理，下面分享膚色暗黃怎麼辦

膚色暗黃怎麼辦1

酒

在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

防曬

外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。

強硬補水

膚色暗黃，可以通過強硬補水的方法得到改善。當你給皮膚去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般水嫩。

補充膠原蛋白

隨着肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量着如何讓細胞再現活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白。

精神調節

許多人因爲皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好看，皮膚也有光澤。

膚色暗黃怎麼辦2

1、食療補充氣血

女人的氣血非常重要，它不僅關係到我們的氣色好不好，更關係到我們的身體健康。如果你的膚色暗黃或者是慘白，這多半都是氣血不足所造成的，通常情況下，女性氣血不足的話，會面色暗黃髮白、沒有血色，同時會經常感覺到疲倦、頭暈、無力等等。該如何補充氣血呢？飲食上加以調理，可以多吃一些有助於補氣補血的食物，例如紅棗、枸杞、桂圓、紅糖等等，當然，如果氣血非常虛弱的話，也可以吃些中藥來調理身體，如當歸、黨蔘、黃芪等，都是非常好的補充氣血的食物。只有氣血補得好，皮膚才能真正白裏透紅哦。

2、調養子宮

如果你的皮膚算得上是白的，但是呢，讓人一看就是白得不健康，同時又很容易痛經和怕冷，這樣的'情況下，你就需要好好調養下子宮了。女性的子宮每個月都要流出經血來幫助身體排毒，而倘若子宮排毒功能不暢、經常因爲宮寒而痛經的話皮膚也會受到影響，表現爲蠟黃慘白。因此，美眉們需要適當調養一下子宮，每次來月經的那幾天，可以用熱水袋來暖一暖腹部，避免子宮受涼而痛經，同時不要吃冰冷和刺激性的食物，讓子宮正常排血，調養好子宮，皮膚暗黃的膚色就能夠有所好轉。

3、每天午睡一小會兒

對於上班族的美眉們來說，經常在電腦面前工作，皮膚很容易暗黃粗糙和油膩，那麼，怎樣可以讓肌膚得到放鬆的同時，又能夠趕走暗黃和油膩呢？不妨趁午休的時間好好休息一會兒，午休半個小時到一個小時的時間，可以讓你的身體和皮膚都得到休息和放鬆，在午休前可以先洗個臉，噴個保溼噴霧，再午休，這樣可以讓皮膚保持乾淨，不再暗黃，逐漸變得白皙水潤。

4、補腎很有必要

如果你的膚色非常暗沉，這通常也有可能是腎氣不足所造成的，女性腎氣不足，皮膚內的黑色素就無法正常代謝除去，表現在皮膚上就是暗沉蠟黃的膚色。所以，倘若你感覺到自己又經常胃口不好、有些疲憊勞累，甚至是腰痠腰痛的話，就有必要補一補腎了。美眉們可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑棗、黑米等等，堅持食用可以改善腎氣不足、膚色暗黃的問題。