怎樣食療豐胸
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怎樣食療豐胸,豐胸對於女性朋友來說是一個經久不衰的話題,現代人以“胸大”爲美,“有溝必火”說的就是這個道理,其實豐胸的方法是有很多的,那麼你知道怎樣食療豐胸嗎。
怎樣食療豐胸1
一、山藥青筍炒雞肝
營養分析:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
做法:
1、山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
二、木瓜紅棗燉蓮子
營養分析:木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認爲木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
做法:
1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
三、杏仁草莓奶拌
營養分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,可以健胸美胸。
材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。
做法:
1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裏,用湯匙充分攪拌,即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全面。
四、黃豆青豆燉雞翅
營養分析:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
做法:
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。注意:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
怎樣食療豐胸2
一、木瓜
這個我們應該經常聽到,因爲木瓜是我們公認的豐胸食品。木瓜含有很多的營養,可以補充我們的能量,有很多的蛋白質維生素,可以幫助我們美容,同時,木瓜中含有一些生物酶,可以幫助我們有效豐胸。所以我們可以買木瓜會到家裏熬湯,熬湯的作用會比我們單吃的作用更加的明顯。
二、黑芝麻
我們都知道,芝麻是有美容的作用。但是芝麻也是有豐胸的效果的,因爲黑芝麻含有很多的維生素E,這是可以幫助我們女生促進我們乳房的發育的,我們的乳房再次發育的時候,我們的胸就會慢慢變大。所以大家可以多吃給芝麻糊。
三、豬腿
豬腿其實有很多的作用,我們生活中經常的吃,因爲豬腿中含有很多的膠質,膠質是可以幫助女性豐胸的一種營養,豐胸的效果的明顯。
四、豆類
豆類是蛋白質含量很高的一類食物,我們的胸部需要很多的蛋白質才能夠長得更多,所以建議大家可以多吃豆類。
五、山藥
我們都知道,山藥是一種滋補食物,它可以幫助我們補充很多的營養,對於我們的乳房發育有很大的幫助。
這幾樣食物都是對女性豐胸特別好的食物,我們在家的時候自己可以做來吃,每天吃一點點,很快就會有了明顯的'效果。
怎樣食療豐胸3
堅果
堅果類食物,黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質。蛋白質和卵磷脂等營養成分對胸部發育有着催化作用。因此,多吃堅果類食物能讓上圍快速上漲。
山藥
山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養,提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維,吃過後有很大的飽腹感,在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。
豆漿
豆漿的營養非常豐富,其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高,此外,含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素,適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,長期飲用豆漿不但能豐胸,還能預防子宮癌症。
青木瓜
如大家所知,木瓜能豐胸。但是豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜,而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
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