快速豐胸食療
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快速豐胸食療,優雅豐滿,凹凸有致的身材是每個女性都想要擁有的,對女性來說外表決定着氣質。都說民以食爲天,很多人都會用食療的方法來豐胸。下面給大家分享快速豐胸食療。
快速豐胸食療1
1、山藥豐胸
山藥豐胸,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,豐胸也可以選擇豐胸產品,美聯豐胸。
2、萵筍豐胸
萵筍豐胸,萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
3、紅棗豐胸
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對胸部扁平的MM來說,確實是不錯的選擇,有利於保持胸形和促進胸部的發育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長胖哦。
4、大豆豐胸
豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。
5、青木瓜豐胸
很多人都誤以爲是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
6、西柚豐胸
西柚不僅具有豐胸效果,還具有防止胸部下垂的作用。因爲西柚內含有充足的維他命C,能讓你的`胸部又大又挺。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。把西柚打成汁效果也很不錯喔。
7、水蜜桃豐胸
水蜜桃含有豐富的營養元素,其果肉裏面含有較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分,具有保持乳房彈性,促進乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進雌性激素的分泌,從而達到豐胸的效果。
8、番茄豐胸
番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。
9、紅棗豐胸
中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈,此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。
10、花菜豐胸
花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。
11、胡蘿蔔豐胸
衆所周知,胡蘿蔔中含有豐富的維生素羣,其中B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,而維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質可以起到豐胸的作用。但是單靠生吃胡蘿蔔而豐胸的效果是不明顯的。想要豐胸,應該將胡蘿蔔和富含B族維生素和維生素E,以及膠原蛋白和脂肪的食物結合起來,這樣才能夠有明顯的豐胸效果。吃什麼東西可以豐胸?小編推薦胡蘿蔔燉牛肉。
材料:胡蘿蔔1根,牛肉150克,砂糖1湯匙,鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法:將胡蘿蔔洗淨,削皮,切成塊。將牛肉洗淨,切成小塊。將上述材料一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。改用文火燉煮至牛肉熟爛,調入精鹽即可食用。
牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏,避免乳房鬆弛、下垂。女性若在經期常吃這款菜,可提高體內雌激素的水平,又可令乳房保持彈性與堅挺。
12、花生豐胸
花生被譽爲“植物肉”、“素中之葷”,營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,幫助乳房再生長。但注意,花生也是油脂類食物,熱量還是比較高的,一次不可多吃哦。
快速豐胸食療2
山藥燉豬蹄
主料:
山藥100克,豬蹄250克
輔料:花生仁(生)30克
調料:鹽2克
教您山藥燉豬蹄怎麼做,如何做山藥燉豬蹄纔好吃
⒈、將山藥洗淨,去皮切塊;
⒉、豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈出;
⒊、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。
豐胸提示:
此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等,還有豐乳作用。
木瓜粥
主料:
粳米100克,木瓜200克
調料:白砂糖50克
教您木瓜粥怎麼做,如何做木瓜粥纔好吃
⒈、將木瓜沖洗乾淨,用冷水浸泡後,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。
⒉、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝乾水分。
⒊、鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸後,再改用小火煮半小時,下入木瓜塊,用白糖調好味,續煮至粳米軟爛,即可盛起食用。
豐胸提示:美容、消脂、豐胸,還能抗癌防癌。
黨蔘黃羊肉湯
主料:
羊肉(瘦)250克、輔料:黨蔘10克,洋蔥(白皮)15克、調料:姜3克,黃酒5克,豬油(煉製)15克,鹽2克,味精1克
教您黨蔘黃羊肉湯怎麼做,如何做黨蔘黃羊肉湯纔好吃、1.羊肉洗淨,切片;、2.黨蔘浸透,切片;、3.洋蔥、薑切片;、4.鍋內加豬油,放入肉湯,燒開後,加羊肉、黨蔘;、5.加入洋蔥、姜、黃酒,共煮至肉爛;、6.鹽、味精調味食之。
豐胸提示:益氣養血,健壯體質。適用於形體消瘦型的胸部過小。
雪梨鮮奶燉木瓜
主料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克、調料:蜂蜜5克、教您雪梨鮮奶燉木瓜怎麼做,如何做雪梨鮮奶燉木瓜纔好吃、1.雪梨、木瓜分別用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。
豐胸提示:滋潤、滋陰,促進乳房再次發育。
清燉豬蹄
主料:
豬蹄750克、輔料:棗(幹)20克,胡蘿蔔100克、調料:鹽7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克、教您清燉豬蹄怎麼做,如何做清燉豬蹄纔好吃、1.、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮乾淨,用刀將豬蹄從中間劈開;
⒉、將炒鍋置火上,放入水,將水燒開,放入豬蹄燙透,撈出後,用小刀刮洗乾淨,再將豬碲斬塊洗淨備用;
⒊、胡蘿蔔洗淨切成塊,紅棗用溫水洗淨備用;
⒋、將砂鍋置火上,放入清水燒開,放入豬蹄、紅棗,改用小火燉至八成熟,放入胡蘿蔔;
⒌、待豬蹄軟爛,湯濃時,下入鹽,味精,料酒,胡椒麪,調好口味,連砂鍋一起上桌,即可食用。
豐胸提示:延緩衰老,通乳,豐胸功效。
萵筍炒牛肉絲
主料:
萵筍500克,牛肉(瘦)200克、調料:醬油10克,料酒15克、教您萵筍炒牛肉絲怎麼做,如何做萵筍炒牛肉絲纔好吃
1.、將萵筍去皮切成絲狀;
2.、然後將牛肉絲放在醬油與料酒中浸泡約半小時;
3.、鍋內倒油燒熱後放入牛肉絲入鍋,用大火快炒約1分鐘;
4.、將牛肉絲從油鍋中撈起備用;
5.、再將萵筍絲倒入鍋內,用大火快炒約2分鐘;
6.、將炒好的萵筍盛入盤中鋪底,將牛肉絲放在萵筍上面即可。
豐胸提示:萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與含B族維生素的牛肉合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應。
黃精鱔片
主料:
黃精10克,鱔魚600克、輔料:萵筍150克、調料:姜10克,黃酒30克,澱粉(豌豆)20克,鹽5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克、教您黃精鱔片怎麼做,如何做黃精鱔片纔好吃、1.黃精用溫水洗淨,剁成細蓉;、2.鱔魚,宰殺洗淨,片成薄片;、3.生薑洗淨,剁成薑末;、4.萵筍剝去皮,切片;、5.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、溼澱粉、肉湯調成汁。6.淨鍋置火上,放油燒至七成熱,下鱔魚片爆炒;、7.快速滑散,隨即下薑末、萵筍片炒幾下;、8.倒入調好的汁勾芡,淋上香油裝盤。
豐胸提示:補虛損,強筋骨,可使皮膚光滑、肌肉豐滿。
豬尾花生木瓜湯
主料:
豬尾750克,木瓜800克,花生仁(生)120克、輔料:棗(幹)20克、調料:鹽3克,醬油5克、教您豬尾花生木瓜湯怎麼做,如何做豬尾花生木瓜湯纔好吃、1.燒刮淨豬尾上的餘毛,斬件。木瓜去皮,切開兩邊,去掉瓜內之核,洗過,亦切件。紅棗去核。2.待煲內水沸時,放下全部材料煲約2小時半,火路已夠,用鹽,生抽調味。
豐胸提示:補氣血,美容,豐胸的功效。
三仙禽蔘湯
主料:母雞1200克,麻雀50克,鴿肉250克、輔料:人蔘5克、調料:鹽5克,姜5克,大蔥10克,黃酒10克、教您三仙禽蔘湯怎麼做,如何做三仙禽蔘湯纔好吃、1.麻雀、家鴿、母雞宰殺,去毛去內臟,清洗乾淨;、2.人蔘放入麻雀腹內,麻雀置入家鴿腹內,家鴿放入母雞腹內;、3.加鹽、薑片、蔥段、黃酒燉熟。
豐胸提示:補血,補氣,補虛,促進乳房發育。
核仁芝麻豆漿
核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升
方法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿、一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。
桂圓紅棗粥
桂圓肉3兩、紅棗10粒。
方法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,對於豐胸有非常好的效果。
快速豐胸食療3
一、酸奶豐胸
豐胸功效:奶好喝營養價值又高,還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感,能去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。
豐胸美食:青木瓜酸奶冰
材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法:
1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
二、花生豐胸
豐胸功效:花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
豐胸美食:花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量
做法:
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
三、山藥豐胸
豐胸功效:山藥能爲人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
豐胸美食:山藥豐胸粥
材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法:
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊,薏仁和枸杞洗淨備用;
2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。
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