毀皮膚的一些壞習慣
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毀皮膚的一些壞習慣,有的女孩正值青春年華,臉上卻有着表情紋,馬上讓人覺得減分。你也許不知道,生活中有很多因素會讓細紋早早地爬上你美麗的臉龐,今天就來分享毀皮膚的一些壞習慣。
毀皮膚的一些壞習慣1
一、不管不顧電腦輻射
無論是學生還是上班族,每天對着電腦的時間都是越來越長,每天最長能達12個小時,在這期間,我們都時刻接受電腦輻射的洗禮。屏幕輻射產生靜電,使得在電腦周圍空間裏的灰塵,在靜電的作用下相互吸附,形成較大的粉塵顆粒,落在臉部皮膚上,吸收表皮水分造成角質細胞保水功能下降。
同時帶有靜電的粉塵對毛囊口和汗腺口的皮膚組織產生刺激,令角質體增生,容易導致斑點與皺紋。
對策:
1、清潔電腦屏幕
開機前用溼絨布清潔電腦屏幕,減少屏幕的灰塵。同時在使用電腦的時候,儘量和電腦保持一定的距離,在可操控的範圍內,能遠則遠,儘量降低灰塵落在臉上的可能性
2、保溼+隔離
每天都要注意皮膚的保溼,有助於收縮毛孔,多喝水,加快身體新陳代謝,加快皮膚排毒。同時要使用隔離霜,讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜。另外,用點具有透氣功能的清爽粉底,也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。
3、清潔
每天下班或是在臨睡前,徹底清潔臉部。溫水加上潔面液徹底清洗面龐,可以舒緩臉部神經,又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。塗上溫和的護膚品,可有效減少傷害,潤膚養顏。
4、多喝綠茶果汁
綠茶和新鮮的.果汁是天然的“人體清潔劑”。這是因爲綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用,且綠茶中還含有較多的脂多糖,它可以改善機體的造血功能,增強機體的非特異性免疫力,從而有效的阻止放射性物質侵入人體。而新鮮的果汁,具清除體內堆積的毒素和廢物的效果。
二、不及時遠離強紫外線
紫外線不但可以滲透皮膚到表皮,甚至於可達到真皮,影響皮膚細胞的生長,當皮膚受到紫外線照射時,這些細胞就會分泌黑色素送到皮膚表面,吸收紫外線。久而久之,皮膚表面的黑色素不斷增加,皮膚就自然變黑了。正常的皮膚,黑色素會隨着皮膚的新陳代謝向角質層移動,最後變成污垢脫離皮膚。
但是如果經常受到紫外線的刺激,皮膚爲了抵禦不停地製造黑色素。照射過度紫外線,也會引起皮膚提早老化的現象,此乃皮膚組織、結構上受到大傷害,而影響了皮膚彈性,皮膚一旦失去彈性就無法復原。所以紫外線照射不僅可以使得皮膚變黑,還會使得肌膚衰老,產生皺紋。
對策:
1、防曬是關鍵
選擇適合的防曬霜,選一般夏天的早晚、陰雨天,SPF指數低於8的產品即可;中等強度陽光照射下,指數達8至15較好;在強烈陽光直射下,指數應大於15。除了SPF指數,還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA,一般選擇PA++就可以。
2、穿戴合理
外出時穿着可以防禦紫外線的衣物,最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地,只要紗織細密,達到一定厚度,就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽,除了可以保護臉部,還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。
3、正確使用防曬霜
出門前十分鐘塗抹防曬霜,並達到每平方釐米2毫克的塗抹量,效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是乾性皮膚,適當抹一點潤膚液。塗防曬霜時,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子裏,每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜裏最好還要使用曬後護理品。
4、正午時分別外出
正午的時候,請遠遠離開太陽的籠罩,每天早上10點到下午2點,太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小,所以紫外線的強度是一天當中最強的。儘量減少在紫外線最強的適合在室外活動。
毀皮膚的一些壞習慣2
1、體內及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層爲角質層,它可以通過體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10%~20%最合適,若低於10%,皮膚呈乾燥狀態,顯得粗糙、鬆弛,時間長了,就會出現皺紋。
2、過度暴曬
過度暴曬會造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄,失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變鬆、起皺。
3、不良情緒
經常悶悶不樂、急躁、孤僻,常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹的表情,這些情緒和表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老跡象。
4、節食減肥
如果身體營養狀況好,皮膚的營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現得晚;如果身體營養狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營養不良,引起皮膚粗糙和鬆弛,容易產生皺紋。
5、不良的飲食習慣
長期過度吸菸、飲酒會加速皮膚的老化,從而過早產生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。另外,如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
6、洗臉水溫度過高
洗臉水以30℃左右的溫水最合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,使皮膚變得乾燥,日久天長,臉部逐漸產生皺紋。
7、面部的表情太頻繁
習慣性地皺眉思考容易產生眉間紋,眯眼看東西容易產生眼下細紋,經常開懷大笑容易產生魚尾紋,愛擡眼眶容易產生擡頭紋,經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋,經常撅嘴、吸菸容易產生脣部皺紋……所以,趕快戒掉那些能讓你產生表情紋的小動作吧!
8、化妝品使用不當
使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地,過多地撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。
9、長期睡眠不足
經常睡眠不足,會使皮膚的自我調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老、起皺。
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