臉上有色斑怎麼消除
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臉上有色斑怎麼消除,每個女性都希望自己的臉上乾淨無瑕,但生活當中,有一些女性是因爲先天或者後天原因造成一些色斑,這會讓自己的臉看起來不那麼幹淨,下面分享臉上有色斑怎麼消除。
臉上有色斑怎麼消除1
臉上的色斑怎麼去好
色斑,在中醫上還有另外一個名字:肝斑,可見它與肝的關係非比尋常。中醫認爲色斑的產生是肝鬱氣滯,氣滯血瘀致使氣血運行不暢所致。
在正常情況下,人的氣血暢通,體內新陳代謝產生的廢物和毒素很快被血液帶走並排出體外,所以不會出現色素沉澱。而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來,產生色斑。
色斑是被“氣”出來的
現代社會裏,來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣,而一旦心裏長期憋了悶氣,肝氣就容易鬱結,於是臉上就會“偷偷”滋生形形*的斑點。所以作爲女人,一定不能生氣,更不能生悶氣。
現代研究也證實了生氣與長斑之間存在密切關係:生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。同時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。這些毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑。
如何淡化色斑?
瞭解了色斑形成的道理,就可以對症下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數;生氣時多喝水,促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節身體狀態,協助肝臟把毒素排出體外。
食療調肝,“吃”掉色斑
藥補不如食補,養顏祛斑是女人的“一生大計”,時刻不能放鬆。除了調節情志,放鬆心情外,在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。
白芍柔肝,喝出乾淨容顏
白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情,還能養血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取乾白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經常飲用,能夠養血柔肝,祛斑養顏。
想要一張澄淨白皙的面孔,不可能僅僅注重某一方面的保養就得以實現。健康的.生活方式是健康美麗的基礎,想要讓肌膚更快達到理想的質感,除了養肝和做好美白外,基礎的保溼一定要做好。
臉上有色斑怎麼消除2
7個去除色斑的小竅門
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用。
5、胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,在體內能轉換成維生素A,而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用,並能防治皮膚粗糙,改善雀斑。每次將胡蘿蔔弄碎,然後留下汁液,每天早晚用胡蘿蔔汁拍臉,並飲用一杯胡蘿蔔汁,有祛斑的作用。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
7、蛋清裏含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗乾淨,然後將準備好的蛋清搓揉出泡沫,最後敷在臉上,有斑的地方可以敷的厚一些,雙手從下往上慢慢按摩,直到蛋清乾燥爲止,在把臉洗乾淨。
臉上有色斑怎麼消除3
中醫去除色斑的小方法
中醫祛斑方法
中醫祛斑是根據長斑的位置,遵照出我們的五臟出現的問題。黃褐斑顏色越深、邊界越清晰,症狀越明顯,而淺淡的斑往往出現於自覺症狀之前。因此,觀察黃褐斑的部位,就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
長在額頭兩側及太陽穴。此處是兩側膽經的循行部位,若有黃褐斑,常爲肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。
長在鼻樑中間。鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃,鼻中部出現黃褐斑,多與肝氣鬱結、情志不遂或精神壓力大有關,提示肝失疏泄,肝膽鬱滯,須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
中醫排肝毒:
生活中可以經常的按摩太沖穴,這樣可以有效的幫助肝排毒。太沖穴,是養肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻*替按壓。
肝臟飲食排毒法
1、吃青色食物。按中醫五行理論,青色食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用即可。
2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢,此處出現黃褐斑,提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、痠痛的症狀,須警惕頸肩部疾患。
鍛鍊頸肩肌肉:
立正軍姿:
雙腳跟合攏,收臀收腹,雙手緊貼大腿,挺胸肩下拉,頭微微上揚,目視前方,心裏默唸10下。該動作也稱爲脊柱操,對整個頸腰背腿的肌羣都有調整和鍛鍊作用。
頸後肌羣鍛鍊操:
雙手交叉放在枕後骨上,雙臂用力向前拉的同時頭儘量用力向後對抗,直至後頸部肌肉有繃緊的感覺。保留該掌頸對抗15秒再放鬆,重複5次。該動作可在任何時候進行,包括站立時、坐車時均可。加強頸後肌羣損傷是防治頸椎病的主要原因,可阻止椎間盤突出和骨刺等疾病的惡化。
長在兩顴部。
兩顴部中央是小腸經循行的部位,兩顴外側是腎的對應區,上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀,是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
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