如何讓皮膚變得又嫩又滑
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如何讓皮膚變得又嫩又滑,護膚一直是比較熱門的話題,對於護膚其實大部分的人都會有一定的方法,想要皮膚變得更好,那麼日常的護膚是不可缺少的,以下了解如何讓皮膚變得又嫩又滑。
如何讓皮膚變得又嫩又滑1
1、洗臉
洗臉看似簡單的工作,但是卻非常有講究,這是清潔一天皮膚上面的垃圾,如果清潔不乾淨,就可能導致皮膚堵塞。如果化妝了,先用卸妝油,然後用補水面膜,再用洗面奶洗乾淨。
2、保養
一週最好對皮膚保養2次左右。經濟條件不允許的情況下,可以買一些補水和美白的面膜,一週兩次左右。
3、防曬
夏天出門千萬要保護好皮膚,一旦曬黑,前功盡棄。
4、水果
一定要多吃水果,一般爲早上10點左右吃一些水果。例如蘋果、香蕉、草莓。
膚色可以通過飲食改善大量飲水,多吃蔬菜和水果,加強抗氧化食物的攝入,維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護皮膚。西紅柿、檸檬、橙子,獼猴桃等都可以有美白功效
5、正常休息
最好在9點左右就可以入睡。最晚到11點,超過11點,不僅有黑眼圈,眼袋,而且皮膚粗糙,暗黃。
醋不但是調味佳品,而且具有良好的美容作用。這是因爲醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。
另外,醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類,這些成分對皮膚極其有用。
意見建議:用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以,用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了
如何讓皮膚變得又嫩又滑2
(1)最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑,還是因爲陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有A段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間儘量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射範圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
(2)食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C
多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
(3)休息和睡眠對皮膚
色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
(4)情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極爲重要的。
有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體,纔能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥
養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯:栗子白菜煲
養顏原理:面容黑黯的'原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙:筍燒海蔘煲
養顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法:把海蔘切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用
如何讓皮膚變得又嫩又滑3
緊急補救讓皮膚變滑嫩美容
保溼救急法:先來個5分鐘高水分補溼面膜
或用蜜糖、杏仁油加適量麪粉敷面,再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林,都可以令乾燥皮膚迅速補充水分。
由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用,每天一次就好,早上起牀只用溫水洗臉便可。
補救措施2:記得拍上滋潤型爽膚水
洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感,爲皮膚加一層保護膜。
補救措施3:塗日、晚霜要趁皮膚溼潤時
趁皮膚仍溼潤時,可塗上具補溼及高滋潤性的乳霜,以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感,如果等到臉上已完全乾透才塗,就不會有很好的效果了!別以爲乾性皮膚每次都要塗上超分量的乳霜,其實這反而會閉塞毛孔,使皮膚出現暗瘡,千萬別亂來。
補救措施4:使用含UV指數的日霜
別小覷秋冬的陽光,爲免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥,外出時務必塗上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品,可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
補救措施5:勤敷水分面膜
秋冬肌膚水分容易流失,日霜晚霜未必能深層滋潤,所以每星期別忘了最少做一次補溼面膜以滋養肌膚,最好選擇含有hyaluronicacid、lacticacid、glycerin、urea等補溼的物質。
除現成產品外,當然你也可以試用一下天然的材料,比如茶葉可以令皮膚滋潤。幼滑紅茶葉含豐富的維他命C,有抗衰老功效。將紅茶葉與蔗糖各20克沖入滾水攪溶,再倒入適量麪粉打成糊狀,敷在臉上,15分鐘後洗淨,每週兩次,不出一個月,你的皮膚就會顯得幼滑多了。
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