皮膚保養祕訣皮膚保養小知識
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皮膚保養祕訣皮膚保養小知識, 皮膚保養是每一個人都需要的,市場上有成千上萬種護膚產品,但是皮膚保養不只是護膚品的事,有很多方面要注意。下面是皮膚保養祕訣皮膚保養小知識
皮膚保養祕訣皮膚保養小知識1
不花錢的護膚方法超實用
1、核桃
將250剋核桃仁浸於500克食醋中,將瓶口密封,十天後即能飲用,每日飯後飲二湯匙,能改善皮膚粗糙、晦暗,是又便宜又有益的食療。
2、黃豆
用同樣方法以500克食醋浸泡250克黃豆,時間需要15天,一樣將瓶蓋密封,之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食,對褪減臉部色斑很有功效,同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
3、食鹽
由於食鹽的顆粒均勻幼細、遇水後容易溶化的特點,塗在皮膚上加以按摩的話,可有效去除臉上污垢和老化角質,同時有效維持皮膚滋潤不繃緊,因此,在講究天然護膚的今天,也可以採用食鹽,在家自制天然的磨砂霜。
4、銀耳
眼睛容易長細紋的MM可以試試看,蠻有用的,用銀耳加一點點水煮一個小時左右,最好熬成很厚的湯,然後敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱裏,時間長了會有很好的效果哦。
皮膚保養有哪些小祕訣
1、開心快樂。研究發現,快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓,當然,這也是延緩女人更年期到來的有效措施。
2、多吃蔬菜和水果。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程;與蔬菜一樣,水果也含有大量的抗氧化劑,而且有益補充水分。
3、經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助於提神醒腦,趕走壓力。
4、經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助於提神醒腦,趕走壓力。
5、注意保溼。保溼產品可以保持皮膚柔軟滋潤,更顯年輕。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色,適當漂白牙齒,可讓人更顯年輕。
6、力量訓練。可練就健美勻稱的'肌肉;抹防曬霜防止紫外線傷害皮膚;戴太陽鏡不僅可保護眼睛,而且有助於減少眼角魚尾紋。
皮膚保養祕訣皮膚保養小知識2
皮膚保養小常識
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝臺加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
四、一杯酸奶
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個羣體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
五、口香糖
咀嚼口香糖能收縮肌肉,調整臉部肌膚,逐漸減少皺紋溝形成的深度,甚至可以消除一些細小的皺紋。至於快要形成皺紋的部分,更因肌肉收縮、增強彈性,從而防止皺紋的產生。例如雙下巴,可減少下垂的贅肉。
六、喝啤酒
大家不知道啤酒也是一種保養皮膚的方法吧。其實啤酒是美容食品之一,適量的啤酒,可以促進血液循環,使女性膚色健美鮮明。同時,啤酒又是一種利尿劑,喝了它,能加速排泄系統的作用,促進新陳代謝、吸收營養,間接可使容光煥發。
皮膚保養小常識之洗臉
幾乎每個女性人手一支洗面奶,但你是否知道,洗面奶的功效可能還遠遠不如在洗臉水中添點東西?那麼在洗臉水中加入那些料可以讓你的臉部皮膚得到保養呢?
1、食鹽
功效:除角質和油脂
原理:用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用,還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除;油性皮膚使用後,一星期左右,面部皮膚顯得鮮嫩、透明。
方法:在一盆洗臉水裏加兩小勺食鹽即可。
2、蜂蜜
功效:抗衰老、防乾燥
原理:蜂蜜是養生佳品,含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分,能促進皮膚創面的癒合,抗衰老,防止皮膚乾燥。
方法:中乾性肌膚的人,平時可以將2至3滴蜂蜜加到洗臉水中,洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
3、大米水
功效:祛油潤膚
原理:大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀,第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性,而第二次的淘米水則呈弱鹼性,很適合用於面部弱酸環境的清潔,它性質溫和,不刺激皮膚,無副作用,特別適合長青春痘,毛孔粗大的偏油性質的人,既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用,清潔能力更強。
方法:熱毛巾蒸臉三四回;雙手手掌汲取淘米水,洗臉二三回後,以溫水洗淨。用淘米水洗臉不要過於頻繁,建議隔一兩天用一次。
另外,用淘米水加點食鹽煮開後外擦皮膚,對防治皮膚瘙癢有一定益處。
4、米醋
功效:抑制皮膚細菌孳生
原理:醋本身就能改變皮膚的酸鹼度,軟化皮膚的`角質層,抑制細菌孳生,使毛孔通暢,減少感染性皮膚病的發生。醋的種類以純天然的米醋最好,其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養,恢復皮膚的光澤和彈性,此外,還能使肌膚更潔淨,防止痘痘的生成。
方法:醋與水的比例爲5%,在一盆洗臉水裏滴上7至10滴即可。
5、綠茶
功效:收斂肌膚、抗輻射
原理:在茶葉中,綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉着,減少過敏反應的發生。此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥,對於患溼疹的兒童也非常適用。
方法:取一袋袋裝綠茶或2克綠茶,在茶壺裏用2升水煮成茶水,待茶水變溫洗臉,然後再進行一系列保養皮膚的步驟。
皮膚保養祕訣皮膚保養小知識3
日常皮膚保養小常識一、潔面
1、徹底溼潤,這個溼潤是雙關的
既要將其徹底溼透,還要使產品完全溼泡沫,否則只能直接與皮膚摩擦,不僅不能起到清潔的效果,而且是一種負擔,對皮膚。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反,要以向外向下爲準則,將污垢帶出來,注意按摩時間不要太短,在T區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對着水龍頭多衝一會兒,有利於污垢被壓力帶出來,同時也能按摩肌膚,但注意水溫一定不能高,否則會使肌膚老化。
日常皮膚保養小常識二、補水
1、敷化妝水膜。儘量使用化妝水浸泡後的紙膜溼敷3分鐘後,皮膚立即變軟並充分。你可以再申請鎖水精華,能保持滋潤效果。
2、溼毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生,洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補溼舒緩的作用。
3、呼吸放鬆清潔後,用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉,並做幾次深呼吸,皮膚也能徹底放鬆下來,擦上去的保溼產品也會更容易吸收。
4、飲水條約,很多人知道日飲8杯水的好處,白開水最佳,茶水和果汁最好少喝,此外,睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水,對於皮膚乾燥的`你會特別有幫助。
日常皮膚保養小常識三、美白
1、注意日常紫外線指數的報告,提出防護措施前。
2、出門前20分鐘,要很仔細地爲肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的化妝品,該注意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用維他命C,皆有助於由內美白。
日常皮膚保養小常識四、防曬
1、除了防曬霜,最好還要用隔離霜,因爲它不但能對紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、髒空氣,保護皮膚。
2、每次曝曬於陽光下,就應及時使用防曬產品,而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線,而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
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