怎樣讓皮膚越來越白乾淨光滑
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怎樣讓皮膚越來越白乾淨光滑,皮膚的保養問題對於很多女生來說都是很重要的,每個女生都希望自己能有一個完美的肌膚,不同的人膚質不同護理皮膚的方法也不同,下面是怎樣讓皮膚越來越白乾淨光滑。
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1、淘米水洗臉
很多女孩子在保養自己肌膚的時候,都會過分的依賴於護膚產品,很大部分的女生甚至會不惜花高價去購買一些大品牌的護膚產品,認爲這樣纔可以幫助自己更好的保養肌膚。其實我們每一個人的膚質都會有所不同,所以我們肌膚所需要的營養成分也會有所不同。
大品牌的產品價格高昂,是因爲它當中的成分提取比較純粹,所以它的成本較高,價格自然而然也會升高。但是對於很大部分的女性來說,並不一定需要大品牌當中的營養成分。有部分的`女生在使用了大品牌的產品之後,反而會讓自己的肌膚出現了大量的油脂粒和痘痘,這並不是因爲大品牌的產品有質量的問題,而是我們的肌膚不需要這些營養。
營養過剩只會給自己的肌膚帶來更大的負擔。我們在選擇護膚產品的時候,應該針對自己的肌膚狀態來選擇更加適合自己的產品。但是僅僅只是用護膚產品來幫助自己達到保養的效果,還遠遠不夠。其實我們日常生活當中的淘米水,就可以達到非常不錯的美白效果。
淘米水可以有效的針對肌膚的膚色暗淡和粗糙問題,讓我們的肌膚在變白皙的同時,還可以變的更加的細嫩。淘米水的使用方法也非常的簡單,首先我們需要準備好一些淘米水。然後用淘米水來清洗自己的肌膚,在清洗的過程當中不要使用任何的潔面產品。大米當中有着非常豐富的蛋白質和碳水化合物,這些都是能夠幫助我們人體提供營養的物質。
而我們在洗米的過程當中,這些營養也會流失到水當中。我們用淘米水來洗臉,則是直接使用了富含碳水化合物和蛋白質的水來洗臉。所以經常使用淘米水來洗臉,則可以幫助我們更好的保養肌膚。並且對於一些中年女性來說,淘米水洗臉有可能比護膚產品更加的有效。
2、白醋洗臉
白醋也可以幫助我們有效地清除肌膚上的垃圾和細菌,所以可以達到非常不錯的保養效果。我們使用白醋來洗臉,可以讓自己的肌膚變得更加的白皙,當然也可以在很大程度上讓我們肌膚上的角質被軟化,使我們的肌膚變得更加的嬌嫩。白醋洗臉的方法非常的簡單,首先我們需要準備好一些白醋。
然後在洗臉盆裏面加入適量的溫水,這個時候就可以滴幾滴白醋在水中,混合均勻之後用這樣的白醋水來洗臉。對於一些肌膚比較敏感的人來說,千萬不要加入太多的白醋,因爲白醋對於肌膚來說也會有一定的'刺激性。所以我們每次洗臉的時候,儘可能的只滴入幾滴白醋即可。
3、防曬護膚
紫外線會加速肌膚的老化,爲了讓我們的肌膚得到更好的保養,我們在日常生活當中還需要做好防曬的工作。防曬也屬於護膚的一個步驟,所以只要我們能夠注重防曬,就可以幫助自己更好的保養肌膚。
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一、水果
如果你長期不吃水果,看到這裏,就需要馬上吃一些水果。水果的作用對女人來說太過重要了。早上10點左右吃一些水果。例如蘋果、香蕉、草莓。
二、第二道淘米水+食用白醋
先用潔面乳清潔面部,然後緊閉雙眼把臉泡在淘米水中片刻,爾後重複幾次,再用清水洗淨。每天兩次,浸泡超過三分鐘。這個方法很簡單,美白效果也不錯,但要堅持,一個月會有明顯改變。
三、醋鹽美白法
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
四、洗臉
洗臉看似簡單的工作,但是卻非常有講究,這是清潔一天皮膚上面的垃圾,如果清潔不乾淨,就可能導致皮膚堵塞。如果化妝了,先用卸妝油,再用洗面奶洗乾淨。
五、蛋清+蜂蜜+珍珠粉
用蛋清+蜂蜜+珍珠粉調和後敷面二十分鐘,這個都可以使皮膚光滑,緊緻毛孔。記得清洗面部後拍柔膚水,再加上護膚乳液(這些和平常一樣處理)。
六、香蕉面膜
將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做,20分鐘後洗掉。
七、防曬
夏天出門千萬要保護好皮膚,一旦曬黑,前功盡棄。出門必備神器太陽鏡,防曬衣,太陽傘,防曬霜。出門前半個小時擦防曬霜,超過防曬時限後要補擦。即使陰天也不要忘記擦。記得戴太陽傘(帽)、儘可能不要直接把皮膚裸露在太陽下。
八、銀耳面膜
銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末過篩,每晚取粉5克,配麪粉3克用水調勻塗面,次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚,茯苓能祛面斑,並引導諸藥直入肌膚,但面部患有皮炎的人要慎用。
九、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,如系乾性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次,一個療程爲20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
十、雙氧水洗臉
雙氧水含有高濃度氧氣,穿透細胞的能力很強,既有去除污垢的良好效果,有利於增強表皮細胞活性,因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。將臉洗淨後,用毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部,每次3~5分鐘,每日1~2次,連用7~10天,效果會非常好哦。
十一、橄欖油麪膜
把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鐘後取下,有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用於皮膚特別乾燥者。
十二、白糖洗臉
洗臉的時候加點白糖到洗面奶裏面,在手掌搓勻和,此時即可用來洗臉,按照由內向外的手法洗臉,這樣才能徹底清除污垢,用清水洗淨即可。堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨哦。
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早晚兩杯水
首先要保證早晚喝兩杯水的習慣,水的溫度不宜過高,早上喝的水中可加入適量的食鹽,有助於清潔身體內部腸道,補充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
室內運動
運動可促進皮膚的新陳代謝,促進血液,有利於排汗,自然也就有利於排出皮膚的毒素,更有利於美白。
多喝湯
在吃飯前喝一碗湯,不但可以幫助減肥,還能夠使皮膚變色白皙,能幫助皮膚變白的湯有:枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
西紅柿
在衆多的水果中,西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素,可以有效去除體內的黑色素並且在美白皮膚的同時,還能減輕體重,因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
防止毛孔堵塞
如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然後在進行深層次的按摩,都有助於吸除沉澱色素的形成,可減少黑色素,促進美白。
美容覺
所謂的美容覺不是睡懶覺,而是在晚上的10點到凌晨2點,這個時間段睡覺則被稱爲美容覺,這是因爲身體在這段時間新陳代謝最多的時間段,也是調整身體內部最好的時間,趁這個時間段睡覺,可以有效促進身體毒素和黑色素被排出,從而讓皮膚變白。
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