護膚要做到這幾點
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護膚要做到這幾點,愛美是女人們的天性,我們當然都想要一個像剝了殼的雞蛋般的肌膚,那麼想要達到這個目標,日常的護膚是很重要的。我們具體說說護膚要做到這幾點
護膚要做到這幾點1
防曬
這不僅僅是說防曬產品本身很難做,也考慮到使用過程中常常會伴隨泛白、搓泥、拔乾和跟妝不好,以及其他各種問題。同時,還有很多防曬劑的名字非常嚇人:
一下子讓孕婦、哺乳期和敏感皮望而卻步。於是很多人對於防曬都有一種:“知道很重要,卻不知道如何開始”的感受。照老規矩,寫個小小的口訣:出門之前,曝曬以後,適度清潔,防護修護;孕期哺乳,不必緊張,軟硬結合,搭配加強。
使用時間
防曬產品的使用時間,其實就是出門之前。網上有各種各樣的說法,說必須出門十五分鐘前,或者五分鐘前,這些我覺得有點過於儀式化了。
防曬霜塗抹之後,需要在臉上形成一張均勻的“防曬膜”,這個的確如此。但是這張膜的形成過程,大約就是塗抹之後產品中的“水”和“酒精”揮發的過程——也就是一兩分鐘。如果出門前塗抹好防曬霜,從家裏出去也需要幾分鐘的話,不必特別選擇時間點來塗抹。
而長期暴露在炙熱的陽光下(比如登山或者下水),則需要每隔兩個小時補塗一次。我們以前也曾經說過,由於防曬霜(尤其是美系的化學防曬產品)中的一些防曬劑的滲透能力比較強
如果不持久保護,那麼這些防曬劑反倒有可能促進陽光對於皮膚細胞的傷害——因此長期曝曬的話,“補塗”至關重要。
長期在室外的話,建議至少每兩小時補塗一次防曬霜,這對於抗老至關重要。補塗可以用防曬噴霧,方便一些,也可以用比較清爽的防曬露,看個人喜好。
清潔
不要聽信什麼“防曬必須卸妝”的奇怪道理。大部分的防曬霜,包括非常善於“成膜”的,都是可以用普通的潔面產品清潔的。用卸妝油+洗面奶來清洗,會造成皮膚屏障功能損失。
一旦屏障受損,原本不可能進入皮膚深層的防曬劑,或者是彩妝裏面的一些比較大的分子,以及護膚品中的防腐劑——這些原本無害的成分,就能夠深入皮膚深層,造成威脅。
所以還是推薦大家用溫和的清潔產品。可是感覺沒有洗乾淨啊?那是我們長期以來過度清潔造成的“誤會”,皮膚其實已經乾淨了。
而且,就算有一點點防曬劑殘留,我們的皮膚新陳代謝很快會把那點兒「氧化鋅」或者是其他防曬劑帶走,從皮膚表面一起脫落——明天就會自己掉下來的東西,今天晚上反覆搓,最後造成自己皮膚的傷害,值得嗎?
防護和修護
紫外線造成的傷害,和我們普通講的“屏障修護”不太一樣。
屏障修護常常是在“過度清潔”或“大風嚴寒”之後,補充的是一些“油脂”或者“脂質”之類的活性物(最最最重要的護膚品,沒有的必須要買),幫助的皮膚最表面的「角質層」;而紫外線造成的傷害,常常在皮膚深處的“活細胞”。
即使有防曬霜保護,部分漏網的紫外線仍會誘導皮膚深層產生「氧自由基」,進攻皮膚細胞的DNA和蛋白質,造成皮膚曬老和顏色變化。所以,在早上出門前,可以預防性地使用一些維生素C類產品,在防曬霜前面用。而在回家之後,要用一些幫助DNA修護類的產品。
孕期和哺乳期
一直以來都有防曬劑會影響懷孕和哺乳的說法。但是從目前公開的文獻看,並沒有看到防曬劑滲透影響寶寶的問題。只要在正規渠道購買的正規防曬產品,孕婦都是可以用的.。
孕婦謹慎使用產品,我認爲主要是針對過敏體質的準媽媽來說的。因爲過敏體質的孕婦,一旦過敏醫生很難用藥(胎兒可能會受影響)。
還有一種情況是,一些心理壓力比較大的準媽媽,因爲使用了防曬或者彩妝而產生歉疚感,這種情況下,我們也不建議使用產品——心理壓力會影響到孕婦和胎兒。
綜合來看,一般的孕婦,只要不過敏,大都可以正常使用防曬霜。如果還想要更溫和更安心一點,就用純物理防曬霜。如果心理上有負擔,或者易過敏,那就不用防曬霜,選擇墨鏡、口罩、傘等硬防曬裝備。
護膚要做到這幾點2
現在正值夏季,皮膚乾燥問題會變得更加明顯,對於孕婦來說由於體內孕激素變化使得皮膚更加乾燥,因此孕婦在夏季也要做好護膚工作,那麼孕婦夏季護膚要點有什麼?我們往下看看。
孕婦護膚三大要點:
1、主要是保持皮膚的清潔,不能用太強的洗劑,比較好使用平時用慣的洗劑,每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
孕婦皮膚乾燥
有些孕婦,由於孕激素的關係,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至會很乾燥,有些區域會出現脫皮現象,臉部的色素沉澱也增加。
專員建議:
1、乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因爲皁鹼會將皮膚上的大自然油脂洗淨,比較好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,而豆乳身體乳品質純正溫和,其特殊滋潤配方,能有效皮膚乾燥,並能保持酸鹼度平衡,更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,儘可能少用普通肥皂,可使用不含皁質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後,應在全身塗抹潤膚油;
5、要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
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