什麼可以去除黑色素

什麼可以去除黑色素，在我們的生活中，很多人的臉上都是有黑色素的，由於我們經常熬夜或者是長期受到紫外線的照射就容易導致我們的皮膚出現一些問題，以下看看什麼可以去除黑色素及相關資料。

什麼可以去除黑色素1

去除黑色素的方法有很多，可以選擇維生素C口服，維生素C可以抑制黑色素的產生。平時應當避免在陽光直射下長時間暴曬，黑色素是由於酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成的，所以要避免食用富含酪氨酸的食物，比如紅薯、馬鈴薯、芹菜等。

皮膚的黑色素主要存在於皮膚的基底層或者毛根處，廣泛的存在於人體的視網膜皮膚和黏膜的表面，每個人都會有黑色素。人體皮膚的黑色素可以有效的保護人體免受紫外線的灼傷，在陽光直射下黑色素可以吸收紫外線，因此正常量的黑色素對人體有益。

皮膚上有黑色素，如果是在臉上，則一般是黃褐斑，與內分泌失調，壓力大，精神緊張等因素有關。治療上可以吃些中藥，如化瘀祛斑膠囊，可以改善黃褐斑的色素。如果是在身上，則多數發生於外傷，或者皮膚過敏後，這樣的情況稱爲炎症後色素沉着。

是體質的問題，與皮膚在恢復過程中，局部的色素代謝異常有關，它不是病。這種情況治療，可以吃中藥，如複方木尼孜其顆粒，可調節局部的色素代謝。注意不管是黃褐斑，還是炎症後色素沉着，都儘可能避免日曬，規律生活，保持健康的生活方式。

什麼可以去除黑色素2

一、注意防曬：黑色素的產生和紫外線有着一定的聯繫，有的患者平時不注意皮膚護理，炎熱的時間段經常到戶外工作也可能會引起皮膚髮黑或者出現黑色素沉着等症狀，所以平時外出的時候，最好塗抹防曬霜或者帶上太陽傘，避免皮膚和陽光直接接觸，可以在一定程度上去除黑色素。

二、保持良好的心態：遇到患者長時間情緒過度緊張和焦慮，也可能會導致皮膚暗淡和有色斑的現象，生活規律保持愉悅的心態，可以避免黑色素沉積。

三、用牛奶洗臉：新鮮的牛奶中含有豐富的營養成分，每天用牛奶敷面部或者通過使用牛奶清洗面部，都能夠使面部皮膚變得白淨和清爽，避免出現黑色素沉着的現象，平時也可以通過使用牛奶面膜來去除黑色素。

四、喝檸檬水：檸檬中含有豐富的維生素c，能夠有效的避免黑色素沉着的現象，所以每天可以適當的喝一些檸檬水或者通過使用檸檬沐浴露來洗澡，都能夠起到一定的滋潤皮膚作用，避免出現黑色素沉着的現象。

黑色素增多影響到皮膚健康，所以平時應該多注意身體護理和合理的飲食安排，可以適當吃一些含有維生素c和維生素b豐富的食物，能夠改善黑色素沉着的現象，平時多注意皮膚部位的護理，也可以選擇塗抹潤膚霜或者中藥面膜的方法來去除黑色素，適當運動也能夠促進身體排毒，避免黑色素沉着。

什麼可以去除黑色素3

一、清除體內黑色素吃什麼

一項研究結果表明，多吃番茄可起到防曬作用。專家發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的'風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。

儘量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易冒出色斑。

纖維素：粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍、茭白等蔬菜，海帶，各種菇類，雜糧都是補充粗纖維的首選。

維生素B：維生素B的缺乏能引起色素沉着，夏季多吃一些富含維生素B的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉着。在維生素B羣中。

維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜。

維生素C：維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原爲多巴，並能干擾黑色素的生物合成。如果不想被曬黑，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。

維生素E：維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。

維生素A：含維生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等具有促進新陳代謝、改善皮膚血液循環的功效，多食用可以防止黑色素的形成。

二、黑色素形成的8大因素

1、內臟機能因素

中醫認爲，人體五臟六腑直接影響到面容。

(1)肺：主呼吸宣發，外合皮毛;出現色斑與肺熱有關;

(2)心：主血脈、神志，其華在面，其充在血脈”心氣虛、心陽虛、心火上炎，心血瘀阻，心血不足，熱入心包，導致面色無華;

(3)腎：腎爲先天之本。腎芷精、主水液、主發、主骨生髓。腎陽虛、腎精不足，致使精力不足，氣質低落;

(4)肝：主芷血、疏泄，疏通肝氣，調整氣血，肝血不足、肝火上升，功能異常，荷爾蒙無法正常排泄，出現顏面病變;

(5)脾：主肌肉、四肢、飲食消化，吸收、運送營養物質，脾失健運，致使皮膚及面淡白無華，面黃過早衰老，易產生黃褐斑和黑眼圈。

2、內分泌因素

(1)內分泌失調：育齡女子隨着年齡的增大，她們每月的經潮期導致氣血長期損耗;環境大氣變化無端，暑寒風溼易使腎爲寒溼所傷;婦女生育運作時候，粗力勞動、操心用神，發怒悲慟，元氣重創，元氣受傷。

十二經脈間血氣循環大受影響，面部爲十二經脈會聚之處，因元氣虛弱、面部細胞得不到應有的滋養，以致形成黑色素沉着，導致色斑生成。觀察30歲以上婦女，有80%以上多爲內分泌因素，受黑斑所困擾。

(2)腦下垂體：主宰分泌腺體，本能欲求受到抑制，造成自律神經失調，以使垂體分泌黑色素。

(3)甲狀腺：甲狀腺荷爾蒙過多，導致脾氣暴躁，精神緊張，易疲倦、失眠、甲亢，產生更多黑色素。

(4)松果體腺：經常性睡眠不足，松果體素不能經常運作，及易產生黑色素。

(5)婦科疾患：生產不順，子宮卵巢異常，造成雌激素失去平衡，產生黑色素。遺傳因素髮育時出現黑色素、雀斑、多數屬於遺傳性。

3、藥物因素

(1)避孕藥：主要成份是動情素和黃體素，易促進黑色素的生成並沉澱;(2)荷爾蒙軟膏：激素過量，易刺激黑色素細胞生長，產生褐斑。

4、紫外線照射

大氣臭氧層變稀、變薄，出現臭氧空洞，UVA區和UVB區紫外線照射強度增大，氧自由基增加，酩氨酸酶活性增大，增多，新形成色素沉着，誘發日曬焦黑症。

5、精神壓力因素

精神壓抑憂鬱，心浮氣躁，導致氣肌紊亂，氣血不和，過氧化酶增加，雌激素增多，誘發黑色素細胞。

6、外傷性因素

擦傷、刀傷等傷口延緩處理，導致傷口部位色素沉着，誘發黑色素。

7、飲食營養因素

不良的飲食機構、營養不良，導致體質酸性化，維生素A、B12、煙酸缺乏及多種礦物質不足，易產生色斑。

8、劣質化妝品因素

使用劣質化妝品，過量的重金屬含量引起積聚，添加過量的限量物質和禁用物質，導致黑色素增多、沉着。