解決宅女肌膚問題的方法有哪些

解決宅女肌膚問題的方法有哪些？宅女們不要覺得一直在室內，沒有外界的塵土飛揚以及風吹日曬的摧殘就可以不護膚，那樣對肌膚的損傷會更大，下面講講解決宅女肌膚問題的方法有哪些。

解決宅女肌膚問題的方法有哪些1

不出門也要防曬

不出門就等於絕對與UV無交集？NO！作爲遊戲族的你，就是不出門呆在家裏，如母親般博愛的日光還是會很願意親近你嬌弱的肌膚。

一般來說，距離窗戶4米範圍之內的區域都屬於紫外線污染區，UV會穿過窗戶在房間內不斷折射，傷害肌膚，所以遊戲族無論如何要小心這隱藏的肌膚污染源，記得使用PA++以上的防曬霜。

“麻將肌”復活

麻將作爲一種傳承中華民族精神娛樂項目精髓的遊戲可以算得上老少皆宜，可一打起來就忘了時間絕對是傷害肌膚沒商量的致命傷，特別是在晚上，熬夜打麻將會影響肌膚的代謝機能，令水分和毒素無法順利代謝。

如果熬夜打麻將，保養功課上應該像對待熬夜加班那樣，使用修復效果比較強的抗氧面霜或是精華，幫助肌膚充電。

別讓手機成了痘痘的導火線

你知道你的手機有多髒嗎？曾有一項權威研究表明，手機上的菌落總數並不比馬桶圈低多少，換句話說，這些活躍的菌羣會成爲導致你肌膚痘痘大面積爆發的罪魁回首。所以在長時間玩手機之後，一定要記得洗手，平時也要時不時用消毒溼巾擦拭手機。

補溼噴霧隨時招呼

補水噴霧的種類有很多，但它們都可以起到爲肌膚即時補充水分的效果。不管是強韌肌膚屏障，強化保溼機能的溫泉噴霧，還是含有抗氧成分的保溼噴霧，都能爲遊戲族補充面部肌膚的水分，使肌膚更水潤健康。

喝熱茶補充能量 趕走浮腫

久坐玩遊戲會讓氣血運行變得瘀滯，久而久之浮腫問題就會出現在臉上。玩遊戲久了別忘了站起來走走，或者泡上一杯清熱舒暢的綠茶，藉助咖啡因的力量趕走浮腫困擾。

當個會護膚的菸民

不管是女漢子還是御姐，很多姑娘都喜歡在雲山霧罩的環境裏享受紙牌、麻將等娛樂項目所帶來的精神彌補樂趣。但享受快樂的同時別忘了保護好肌膚，以免長久護膚大計因爲自由基的侵害功虧一簣。

首先，你需要一款隔離霜，雖然它不能讓肌膚對煙霧免疫，但卻能在肌膚表面形成保護膜，最大限度降低煙霧對肌膚的傷害。另外別忘了選一款抗氧化能力極佳的精華液，將菸草中自由基對肌膚的損傷最大化瓦解。

把熬夜肌膚氧化程度降至最低

如果你要熬夜享受遊戲，除了要做好十足的護膚補救功課外，別忘了服用一些抗氧修復力十足強勁的美容補劑，比如膠原蛋白、維他命C、維他命E或是花青素片，它們能更好的幫你抵禦熬夜造成的肌膚氧化問題，令肌膚在翌日清晨依舊可以緊緻晶瑩。

解決宅女肌膚問題的方法有哪些2

宅女護膚心經一：防輻射

防輻射

宅在家裏足不出戶幹得最多的事是不是上網呢？長時間面對電腦難免面臨輻射困擾，除了擺放各種的防輻射植物外，及時適當的做面部清潔也是十分有必要的。

電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後必須及時洗臉洗手。

除此外，還可以多吃一些Vc和蛋白質含量高地食物。海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內的維生素A和蛋白質，能有效地防輻射。

宅女護膚心經二：均衡飲食

均衡飲食多吃水果

相信很多宅女們居家多以零食、外賣爲主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養不均衡是肌膚的最大殺手之一。

所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基，更是養出漂亮肌膚的根本。花椰菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。

在此小編特薦一款纖體又美容的食品：山藥。

山藥不僅能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且山藥還含有豐富的薯蕷皁（天然的DHEA），內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚功能。

宅女護膚心經三：睡好美容覺

不要熬夜

宅女們也有經常熬夜的時候，或看電影，或玩遊戲。但不得不提醒，保持每天不低於8小時的睡眠時間是美膚的一大關鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起牀。

睡好覺才能養出好肌膚，即便是迫不得已的.情況下也一定要在潔膚後再幹其他的活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發！

宅女護膚心經四：合理有效的保養

合理有效的保養

除了以上的幾點外，還有一點非常重要，那就是合理有效地保養。早晨起牀後給肌膚做個深沉的清潔，到了上午10點下午2~3點左右給肌膚補補水。除此外排毒養顏的各種的美膚品要合理的利用起來，給自己列給專屬自己的美膚表，想不漂亮都難！

敏感肌膚——蜂蜜紅糖面膜

做法：將適量的紅糖倒入面膜碗中，然後加入一點蜂蜜，攪拌均勻後塗抹在臉上，按摩一分鐘，然後讓面膜敷十分鐘。

功效：換季的時候皮膚敏感，不適合用刺激的產品去角質，這款紅糖面膜不僅可以改善肌膚暗黃的狀況，還可以溫和的將皮膚表面多餘的角質去除哦，敏感肌美眉也可以用。

淡斑保溼——蜂蜜牛奶蛋黃面膜

做法：取一個雞蛋的蛋黃放入面膜碗中，然後加入一小湯匙蜂蜜和適量的脫脂牛奶，攪拌均勻後用面膜刷塗抹在臉上。

功效：蜂蜜有很好的

補水效果，牛奶可以淡化斑點，使肌膚白皙通透，蛋黃可以滋潤肌膚，這三樣加在一起，可以改善膚質。

消除皺紋——香蕉蜂蜜面膜

做法：將香蕉去皮後切小塊，放入榨汁機中，加入適量蜂蜜，攪拌成泥之後就可以倒出來，用面膜棒塗抹在臉上。

功效：香蕉含有豐富的維生素，可以調理和滋潤肌膚，與蜂蜜搭配在一起可以消除皺紋。

消炎祛痘——蘆薈蜂蜜面膜

做法：蘆薈洗淨去皮後切小塊，放入榨汁機中榨取汁液，然後將蘆薈汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜攪拌均勻。清潔臉部後，用熱毛巾敷臉2分鐘，然後將面膜塗抹於臉上，避開眼部、脣部肌膚，約15分鐘後，用溫水洗淨即可。

功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，可以排毒養顏，對抑制別痘痘特別有效，與蜂蜜搭配一起可以保溼消炎祛痘。

祛除暗沉——珍珠粉檸檬精油蜂蜜面膜

做法：在面膜碗中倒入一點珍珠粉，加入一滴檸檬精油，然後倒一湯匙蜂蜜，攪拌均勻之後塗抹在臉上，10分鐘後洗掉。

功效：檸檬精油和珍珠粉都有很好的

美白效果，與蜂蜜搭配在一起可以保溼美白，提亮膚質。