吃什麼蔬菜可以去斑 吃什麼蔬菜皮膚白
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
【導讀】:蔬菜的作用有很多種,其中美容護膚就是比較突出的一種功效。那吃什麼蔬菜可以去斑?吃什麼蔬菜皮膚白?下面是小編收集的相關信息和資料,小夥伴們一起看看吧!
番茄美白效和瘦身效樣棒有豐富維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質番茄還有保護維生素C作用能吸收大量維生素C和抗氧化想要當白皙美人每天多吃番茄準沒錯
其西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產時令水也都含有豐富維生素C多攝取能讓膚質水水嫩嫩白皙無瑕
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E及蛋白質等營養都美白肌膚能缺少冬瓜含有微量元素鋅、鎂等鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤冬瓜也減肥聖品唷水分多易有飽足感纖維幫助消化多食用也用擔心發胖。
白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服,這也是生活小常識)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊,以不往下流淌爲準。把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1—2次。
吃什麼蔬菜美白? 蘆筍豆芽絲瓜淨化肌膚
女人皮膚暗沉發黃 主食肉類蔬菜吃什麼最好?
秋季吃什麼美白? 必吃8種水果+7種蔬菜
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉用什麼蔬菜
吃什麼蔬菜減肥最快最有效?減肥蔬菜盤點
少吃糖多吃蔬菜 營養師教你吃出好皮膚
減肥吃什麼蔬菜瘦得快 蔬菜減肥法一週瘦十斤
美白&瘦身 夏季7種蔬菜吃出白皙皮膚
晚餐吃什麼好?4種蔬菜堪稱減齡“神菜”
【吃什麼蔬菜美白】吃什麼蔬菜可以美白 十大營養美白蔬菜
秋天吃什麼蔬菜可以養生 多吃這幾種蔬菜可防秋燥
喝蔬菜汁可以減肥嗎 喝什麼蔬菜汁減肥最快
10大美白蔬菜 幫你吃出白皙皮膚
蔬菜湯的做法大全 喝蔬菜湯可以減肥嗎
不吃蔬菜易致癌 3種健康蔬菜搭配防病又回春
補血吃什麼蔬菜好?吃什麼蔬菜可以補血?
食療美白:常吃10種蔬菜皮膚白皙
喝蔬菜汁能減肥嗎 喝什麼蔬菜汁能減肥減肥蔬菜汁什麼時候喝最好蔬菜汁難喝怎麼辦減肥蔬菜汁的注意事項
豐胸蔬菜有哪些 吃什蔬菜豐胸最好
蠶可以吃什麼蔬菜 可以給蠶吃什麼蔬菜
有哪些蔬菜可以美白皮膚
食療美容:女人吃什麼水果、蔬菜皮膚好?
夏天吃什麼美白? 必吃7種美白蔬菜