晚上臉部保養的正確步驟
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晚上臉部保養的正確步驟,女爲悅己者容,對於很多愛美的人士來說,都是希望自己能夠時刻保持自己的美麗,特別是關於自己臉部皮膚的保養,這能給自己很大的自信心。以下分享晚上臉部保養的正確步驟。
Step 1:基本淨膚不可少
經過一日的辛勞奔波,肌膚積聚了不少塵埃和污垢,妨礙新陳代謝,如果我們不徹底深層潔淨毛孔內的雜質,就會引發暗瘡、粉刺、肌膚暗啞等問題。所以,切記保養肌膚的第 1步:洗面前,先要深層潔膚。 成分溫和的潔膚油 (Deep Cleansing Oil),肯定是任何類型肌膚都適合的百搭選擇。
別以爲潔膚油一定很油膩,其油性 成分能徹底溶解毛孔內的油脂、污垢和化妝,徹底潔淨毛孔。配合輕輕打圈按摩的方式洗臉,亦有助潔膚油溶解毛孔內的雜質。
Step 2:溫和清潔表層肌膚
深層潔淨毛孔之後,還要以具有滋潤效能的潔面產品來清潔肌膚。很多人都對洗面抱有錯誤的觀念,以爲用力洗擦就能夠徹底洗淨污垢,殊不知這樣卻會損害纖細的肌膚組織。同樣地,有些人喜歡以溫水洗臉,卻不知水溫過高亦會傷害肌膚。因此以接近肌膚溫度的水洗臉最佳。
正確的洗面方法其實很簡單,只要先溼潤雙手,以潔面皂或潔面乳在手心搓揉出泡沫,再將泡沫覆蓋臉部輕輕按摩,讓泡沫溫柔地帶走肌膚上的污垢。
此外,按摩亦要適得其法,許多人洗臉時,都只是無意識地摩擦肌膚,粗 略地洗過一遍就算了,於是面頰等容易清洗的部位就會經常被用力摩擦,反之鼻翼和額角等較難洗淨的地方卻被馬虎帶過,這樣不單不能徹底洗淨隱藏的污垢,更加是導致混合性 肌膚的原因之一,千萬要留意!
Step 3:爲肌膚補充足夠水分
洗面後,肌膚上的污垢完全清除了,但與此同時,保護肌膚表面的皮脂膜亦會一併被洗去,導致肌膚的水分和油脂含量急劇下降。如果經常處於這個狀態的話,肌膚就會逐漸變得乾燥粗 糙,因此洗臉後必須立即補充水分。一般的美肌水都有補溼和軟化角質層的效用,可以防止水分蒸發和收細毛孔。
這個步驟非常重要,因爲角質層具鎖水、防禦外界污物入侵和阻擋紫外線傷害的功能,是保護肌膚的第一道屏障。 美肌水除了補溼之外,亦有針對不同肌膚的問題,加入美白、抗氧化和防UV等原素和功能,你可以按照自己的肌膚性 質和需要,配合不同的護膚品使用。
Step 4:鎖水修護平衡肌膚
既然美肌水已經補充了足夠的水分,那麼肌膚保養工作是否已經完成了呢?的確,來到這個步驟,深層補溼的功效是達到了,但隨著時間流逝,肌膚表面的水分卻會不斷被蒸發掉,最終回覆乾燥狀態。爲免水分流失,必須爲肌膚補給適量的油分,因爲油分可以鎖住水分,是保養肌膚不可缺 少的重要步驟。
雖然肌膚會透過分泌補充失去的水分和油脂,但所需時間因人而異,對於油脂分泌較少的乾性 肌膚來說,補充油分就更顯重要了。所以,補溼之後必須塗乳液、乳霜或精華油作進一步修護。 一般來說,乳霜感覺較滋潤,乳液則較清爽。可以按喜好在不同情況下使用,例如早上用乳液,晚上塗乳霜;或是春、夏季用乳液,秋、冬季塗乳霜。
一、清潔(使用潔面乳,每日二次,早晚各一次)
1、清潔的手法:
用指腹由下往上,由內往外輕揉(不要用力搓洗),避開眼周。然後用清水(最好是溫水)沖洗,配合用溼潤的美容紙巾擦洗拭淨。
2、眼部清潔:
使用專用的眼部卸妝液,可以溫和同時又徹底的卸除眼部彩妝,絲毫不刺激眼部。
手法:將卸妝液倒在化妝棉上,輕敷在眼部3秒,然後再由內向外清除睫毛液。將化妝棉對摺,用棉角清除眼線。將化妝棉翻折,用乾淨一面輕輕向外塗,清除眼影和眉毛。
3、脣部清潔:
能溫和而徹底的卸除頑固的脣部彩妝,不會損害刺激脣部嬌嫩的肌膚。
手法:將卸妝液倒在化妝棉上,在上脣向下抹,在下脣向上抹,最後輕輕抹除所有的彩妝痕跡。
二、深層、徹底調理皮膚(每週2-3次)
敷面膜的手法:
打開包裝取出面膜,把面膜先輕輕的貼在臉上,從鼻翼兩側開始輕輕的用指腹按壓,延伸於面部兩邊,然後再用指腹輕壓臉部兩側,左側和右側,用指腹輕壓,使面膜更敷貼在臉上。然後再用指腹輕壓下巴和額頭的位置,這樣面膜會更服貼了,讓臉部肌膚都能充分吸收到精華。
這時大功告成啦,最後放鬆身心,靜享15-20分鐘,讓肌膚,水,營養慢慢熟悉,溫暖相融,使皮膚充分吸收面膜裏的營養。另外躺着敷面膜不至於精華向下流,這樣每寸肌膚都能吸收一樣多的營養。
15-20分鐘過去了,這時我們要取下面膜,取下面膜要注意一個取的方法,首先從上面輕拉到臉部中間位置,不要拉到下邊啊。這時從左邊(右邊)向旁邊取下面膜即可。
這時取下的面膜不要丟,輕輕的揉成一個團,如果袋子還有精華,把它倒在揉成的面膜上,用敷完的面膜對臉部輕輕按摩,幫助二次吸收。最後拍打全臉,讓精華更易吸收。
最後用清水洗淨,配合使用後續保養品,將營養成分鎖在肌膚內,效果會更好的。
三、爽膚(補水保溼,每日二次,早晚各一次)
爽膚水的用法:充分沾溼化妝棉,使用手勢可參照清潔手法。用棉片擦拭,不僅可以加強清潔的效果,更有效的促進後續營養的吸收。而且,棉片擦拭,塗抹均勻,用量好控制又節省。
四、均衡滋潤(乳液、面霜,每日二次,早晚各一次)
均衡滋潤的用法:爲達最佳效果,使用保養品時一定要用中指和無名指的指腹,輕輕地以朝上和朝外的方式塗抹。(眼霜應該用在面霜之前的步驟,塗抹眼周部位時請用輕柔的無名指指腹)
五、保護(使用隔離霜,出門前使用)
取適量,先用五點法點在額頭,鼻子,兩頰和下巴處。然後用中指、無名指指腹或海綿,將隔離霜輕點,分散開,然後輕輕將隔離霜向外向下推開、推勻。
特別注意下巴、髮際交接處,顏色要融合。
事實上,每個人的皮膚類型都不同,所以有些人表面上似乎有光,其實它適合油性皮膚,所以這次你應該選擇護膚品,你必須多喝水,多吃水果富含維生素C,確保睡眠,經常滋潤皮膚,並在外出時保護自己。
皮膚有光澤,不排除油性皮膚。建議明確界定皮膚科門診。洗面奶或硫磺肥皂可用於洗臉,清淡易消化飲食,禁止辛辣食物,油,甜,酒等刺激性食物,避免熬夜,緩解精神壓力。您可以諮詢美容診所,看看您是否可以改善您的皮膚。
影響皮膚質量的因素有哪些?
1、基因
那些不愛護,皮膚卻非常細膩光滑的人,首先是他們的基因很好。這些人的皮膚根本不需要刻意去護理。每天用清水洗臉就可以使皮膚光滑、細膩、光亮,也就是我們常說的底子好。基因決定了一個人的皮膚類型、膚色、身高和我們身體中的一切。你的皮膚是油性的、乾燥的、混合性的、中性的還是敏感的,很大程度上都是取決於你的基因。
對於那些基因不好,皮膚質量不好的人來說,無論是油性還是乾燥性的'皮膚。只要不好好保養,很快就會出現很多皮膚問題,稍有不慎就會出現紅腫、瘙癢、刺痛等症狀。
2、用錯護膚產品
隨着生活水平的不斷提高,我們也越來越重視個人形象。護膚產品也越來越多,比如像面膜、卸妝液、潔面乳、爽膚水、精華液等等。
有些人一天可能會用好幾次護膚產品來洗好幾次臉。即使不化妝,也要用強力潔面乳來清潔臉部,來給肌膚做深層清潔,還美名說是喚醒肌膚,保持肌膚健康。但最後依然出現了很多皮膚問題,臉不油脂分泌紊亂,不斷的長出痘痘粉刺,甚至皮膚也變得越來越敏感。
其實這種過度的清潔是很容易損壞皮膚屏障的,對皮膚會造成很大的傷害。還有一些人用錯了護膚產品,比如很多人喜歡用香皂清潔面部,覺得用後臉上非常的清爽,沒有一點油膩的感覺。這是因爲肥皂鹼會帶走大部分面部油脂,但隨後你的皮脂腺會分泌更多的油脂來保護你的皮膚,這也就是爲什麼你的皮膚洗得越多,粉刺痘痘就越多的原因。
3、不良的生活習慣
生活習慣對我們的皮膚質量也有很大的影響。尤其是飲食方面,如果你經常暴飲暴食,喜歡吃一些油膩辛辣的食物或各種甜食,那麼你的皮膚質量就會越來越差。因爲,從中醫學的角度看,“病於內必形於外”。而皮膚狀況往往是人體內部健康狀況的反映。而我們日常生活所需的能量都是從脾胃轉化而來的。
只有脾胃正常,我們的氣血纔會旺盛,皮膚纔會容光煥發。如果我們脾胃虛弱,不能很好地消化食物,那麼我們的皮膚就會暗沉,臉色就會發黃。長期如此,就會導致面部乾燥、皮膚鬆弛、早衰。因此,想要皮膚好,日常飲食一定要清淡,少吃辛辣、油炸、高熱量的食物,多吃粗糧、高纖維的蔬果,促進胃腸蠕動,保持胃腸道健康。
同時,作息規則對我們的皮膚質量也有很大的影響,特別是熬夜,對我們的身體危害很大。很容易造成精神壓力過大,使內分泌失調皮脂腺分泌旺盛,導致毛孔堵塞,繼而出現粉刺、粉刺。
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