西紅柿可以祛斑嗎 夏天吃什麼水果可以祛斑
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【導讀】:西紅柿可以祛斑嗎?夏天紫外線增強,暴曬之後最容易長斑了,網上說可以用西紅柿祛斑,西紅柿祛斑怎麼做?怎麼用西紅柿祛斑?除了西紅柿,夏天還可以吃什麼水果祛斑?
1、天天食用
因爲西紅柿中含有大量的維生素C,天天食用西紅柿,就可有效祛除色斑,或將西紅柿榨成汁飲用,也可美白祛斑,天天食用西紅柿,還有曬後修復肌膚的功效。
2、西紅柿面膜
西紅柿除了食用祛斑外,還可以用來外敷祛斑,把西紅柿榨汁,然後塗在臉上,或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉,堅持幾天,就可看到斑點慢慢消失了。
3、蜂蜜西紅柿祛斑
把西紅柿用榨汁機榨成汁,然後調入蜂蜜拌勻,然後用刷子均勻塗在臉上,20分鐘後洗乾淨,每星期做2次這面膜,可有效淡化色斑,並令肌膚更細膩。
4、麪粉西紅柿面膜
把西紅柿搗碎取汁,加入麪粉調成糊狀,再加入蜂蜜拌勻,然後塗在臉上,25分鐘後洗乾淨,長期堅持使用這個面膜,可有效淡斑、祛斑,而且還可令肌膚更白嫩。
5、西紅柿擦臉祛斑
可以直接將西紅柿切成薄片,然後既可以將西紅柿薄片敷在有斑點的部位即可。每天堅持使用,長期下來可以有效淡化色斑的作用,而且還可以讓皮膚變的更加潔白哦。
祛斑好食物第一名:獼猴桃
使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲用。
祛斑好食物第二名:西紅柿
使用方法:可直接食用,也可以榨汁飲;此外,還可用西紅柿汁敷臉。
祛斑好食物第三名:檸檬
使用方法:建議泡水來喝,並加少量冰糖。
祛斑好食物第四名:胡蘿蔔
使用方法:可榨汁飲用;此外,還可研碎擠汁來敷臉。
祛斑好食物第五名:牛奶
使用方法:直接飲用;亦可和香蕉一起使用。
祛斑好食物第六名:帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
1、最好不與黃瓜同食
因爲黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。
2、空腹時不宜食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。飯後吃西紅柿由於胃酸已與許多食物混合,其濃度不大,不會與上述膠質發生反應,所以沒有大礙。
3、不宜長久加熱烹製後食用
長久加熱烹製後就失去了原有的營養與味道,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。
4、腸胃虛弱者不宜多吃
中醫認爲西紅柿性寒,腸胃虛弱者多吃西紅柿對身體有害。所以,患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人暫不宜食,以免加重病情。
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