女性皮膚保養祕訣做好8件事永葆年輕
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女性皮膚保養祕訣做好8件事永葆年輕,正確的護膚步驟纔是保養肌膚的關鍵之道,很多人認爲護膚很複雜,會耗掉自己很多的時間,其實只要做正確的護膚步驟,就能輕鬆收穫美麗肌膚,以下分享女性皮膚保養祕訣做好8件事永葆年輕。
1、不要熬夜
熬夜不僅對身體傷害大,對皮膚傷害也大,打亂了生物鐘,導致女性內分泌失調,直接就會反應到皮膚上,造成皮膚色斑,暗沉,不有這個說法嗎,睡個美容覺,因此充足睡眠對於皮膚很重要。
2、好心情
相由心生,一個人心情是最美容的藥劑,比吃任何的保健品,擦任何的護膚品更有用。
3、喝點蜂蜜水
女性的保養離不開蜂蜜,每天喝點蜂蜜水,可以刺進腸道蠕動,加速新陳代謝,防止便祕,對於養生美容效果很好。
4、注意補鈣
女性過了30歲,身體的鈣含量就在不斷的下降,皮膚也會變差,補鈣可以降低早衰的風險,多喝牛奶,多吃奶製品,多曬曬太陽。
5、注意防曬
現在很多美容節目都把防曬作爲很重要的一個課題來說,因爲防曬確實會造成很大的皮膚傷害,紫外線中的UVA射線穿透力強,能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白,蛋白流失過多,就會讓皮膚鬆弛老化,還容易形成黑斑。驕陽下外出可以打傘、戴墨鏡等。
6、多喝水
女人是水做的,多喝水保持皮膚的水潤度,可以提高皮膚彈性。
7、泡腳
腳上有很多的穴位,熱水泡腳,可以驅寒暖身,經常泡腳能通全身經脈,讓氣血流通加速,看起來膚色會更好,氣色更漂亮。
8、多吃新鮮蔬菜水果
新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素,礦物質等,多吃可以補充人體的各種元素,水果中的維生素對於皮膚保養有很重要的作用。
保養皮膚八個小習慣:
減少與陽光的親密接觸
陽光普照的好天氣。在皮膚科流傳一句話:「陽光乃美容之大敵!」紫外線除了會使皮膚曬黑之外,還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此防曬不僅是爲了愛美,更是保持皮膚健康的不二法門。
紫外線當中以UVA穿透力最強,到達地表的'量是UVB的100倍,可造成曬紅、曬傷,並可加強UVB對皮膚的傷害力,UVA可以直達皮膚的真皮組織,導致膠原纖維萎縮變性,不能保持皮膚的水分,失去了皮膚的張力,而產生了皺紋,是皮膚老化的主因。
UVB只會到達皮膚的表皮層,但是卻會造成表皮肥厚,角質增厚,使皮膚失去透明感,變得暗沈;UVB致癌性也最強,曬紅及曬傷作用爲UVA的1000倍;UVC則可被臭氧層所阻隔;而IR是紅外線,可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎,並促進紫外線的致癌性。
2、每天加熱塗抹護膚品
每天早晚塗抹護膚品時,你是不是從來都是直接塗在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品,最好都在塗抹前用雙手揉搓10下,用手溫給護膚品加熱,然後以按壓的方法塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後,再揉搓10下,輕輕按壓全臉,幫助提高吸收,堅持一週,你的小臉會更紅潤健康哦。
3、 化妝棉清潔化妝品
不要以爲化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄髒,很不衛生,而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄髒的地方,很快就能清潔乾淨啦!
4、將星期天改造成秀髮營養日
爲了你的秀髮,星期天就別睡懶覺了。早上起來以後,洗過頭塗上焗油膏,再用熱毛巾把頭髮包好,不用很長時間,半個小時就夠了,然後用清水洗淨頭髮,擔保在未來的一週裏,你的頭髮都能有很好的狀態示人。
5、僞裝完美睡眠
你已經24小時連軸轉了,卻仍然希望讓自己看上去像剛剛睡飽的樣子,這也能僞裝嗎?當然可以!化妝師給出的建議是用灰色的眼線筆點在眼角上,這樣在視覺上可以中和你泛紅的眼瞼。
6、妝容不駐留
不管你多忙,都別忘了卸妝。即使是需要通宵加班的夜晚,也要完全卸了妝再繼續戰鬥,否則你可能保養一週也不能挽回一晚上不卸妝帶來的傷害。
7、保溼隨時態
不是說每一分鐘都要保溼嗎?那麼一瓶不含酒精和香料的保溼噴霧最好是你桌子上的常備之選。同時你也可以在你辦公桌的周圍噴一噴,爲環境增加一點水分。當然這是一個長期的習慣,所以建議你一定要堅持。
8、遠離吹風機
每天都洗髮可是好習慣,但如果每天都用吹風機可就不是好習慣了。頭髮在長期的“熱療”下,會令毛鱗片打開,於是陽光、潮溼和飾發產品中的化學成分會對你的髮絲大舉進攻。所以儘量讓你的頭髮自然風乾,這樣纔有利於髮絲的健康。
油性皮膚保養方法是什麼
冷熱水交替洗臉
油性肌膚洗臉的時候,需要先用熱水洗臉,讓毛孔得到充分的打開,這樣可以將毛孔內的污漬清洗乾淨,過高溫度的水可能會讓毛細血管擴張,造成更多的油脂分泌,因爲此40℃左右的水是最合適的熱水洗臉,通過熱水已經洗面奶的清潔後,再用冷水洗一次臉,這樣可以有效使得臉部毛孔收縮。
選擇水性防曬噴霧
不要以爲紫外線只有在夏天的時候才存在,秋冬季節的紫外線仍舊不弱,所以油性肌膚的妹紙可以在出門的時候做好防曬控油的準備,而防曬霜的選擇最好是水質強、油質少的防曬噴霧,並在塗防曬噴霧後,用吸油紙輕按臉部,減少臉部油膩感。
用保溼爽膚水代替收縮水
收縮水可以抑制臉部油脂的分泌,同時也可以起到收縮毛孔的作用,但是收縮水中的酒精成分卻會讓肌膚變得粗糙和乾燥,從而使肌膚受到傷害,特別是在乾燥的季節裏,會加重肌膚受傷害的程度。因此建議選擇具有保溼效果的爽膚水代替收縮水。
使用溫和潔面乳
秋季皮膚本身容易乾燥,所以應該避免使用高強度的鹼性偏高潔面乳潔面,因爲這類型的潔面產品會使臉部變得乾燥,進而加深了油脂的分泌,使得臉部越洗越油。因此,求解油性肌膚護理建議則是選擇溫和潔面乳潔面。
使用無油型美白乳液
使用無油型的美白乳液,既是爲了肌膚提供營養,也不用擔心加重肌膚負擔,堵塞毛孔。堅持白天、晚上使用美白洗臉奶、爽膚水以及乳液。白天的時候,使用T區專用控油產品和防曬產品,預防色斑在臉上形成。夜間使用美白精華液,爲肌膚提供充足營養,修復肌膚日間損傷。
油性皮膚保養方法已經爲大家做了詳細的分析,油性皮膚較油,每天要清洗乾淨面部,最好是多冼幾次臉,洗乾淨後還要護理好皮膚,不然也容易把皮膚破壞,容易出現乾燥、臉上長痘等危害,對皮膚的危害是極嚴重的。而患者在護理時要謹慎選擇護膚品,避免護膚品裏含有害物質,反而不利於皮膚的健康。
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