肌膚水潤度是什麼意思

肌膚水潤度是什麼意思，健康的皮膚都是肌膚水潤的。潤澤度高的皮膚,水油脂平衡,肌膚不會容易泛油脂,水油平衡的皮膚不會容易長痘,皮膚狀態是相當健康的。下面來看看肌膚水潤度是什麼意思。

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皮膚如何增加水潤度

一、選擇合適的潔面乳

有些人認爲皮膚的清潔是非常重要的，一般的潔面乳不能滿足他們的需要，於是採用鹼性很大的肥皂。這樣的清潔效果的確是非常好的，但是它也會強烈地刺激你的皮膚，並且使你的皮膚越來越乾燥。

油性皮膚可以選擇泡沫豐富的潔面乳，而中性和乾性皮膚最好選擇溫和一些且不帶泡沫的。因爲潔面乳的'泡沫越是豐富，它的保溼度就越差。這樣的潔面乳會洗掉保持皮膚水分的皮脂，所以會越洗越幹。

乾性皮膚的人比較適合滋潤型的潔面乳，如果平時有化妝的習慣，怕洗不乾淨，可以選擇用卸妝油，之後再用潔面乳，這樣就不會將皮脂洗掉了。

二、多用補水的護膚品

早晚潔面後，一定要使用爽膚水。很多人可能只拍一次爽膚水，這對於乾性皮膚的人是遠遠不夠的，可以拍過一次以後再重複拍幾次。

不過，要注意的是，在購買爽膚水的時候，不要選擇含有酒精成分，以免對皮膚造成刺激。

用過爽膚水之後，一定要塗上面霜，以鎖住之前補充的水分。晚上是護膚的黃金時間，最好每天都敷一張補水面膜，還可以用補水精華，以加大補水的力度。

三、儘量不接觸鹼性物質

臉部乾燥的人，全身都可能是乾燥的。手是女人的第二張臉，如果伸出來是一隻脫皮的手，一定非常尷尬。

平時在洗衣服或是洗碗的時候，最好戴上手套，不要直接接觸洗潔精或洗衣粉，也可以有效預防手部脫皮。

四、增強室內空氣溼度

空氣乾燥會使皮膚內部水分大量流失，導致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問題。

通常40-60%的室內溼度對皮膚健康最爲有益，但是如果不能開加溼器，那麼在室內保持水分含量最簡單有效的方法就是喝水。每日飲水量應在2L左右，與一次性喝大量水相比，更建議少量多次喝水。

而且儘量不要飲用太冰的水，與體溫相近的溫水較爲適宜。

但是如果有條件，可以開啓加溼器或者擺放些綠色植物來保持室內的溼度，像香龍血樹、秋海棠、天竺葵等加溼效果非常出色。

而且，如果室內由於天氣寒冷而不能經常通風，那麼建議有時間時可以去外面呼吸一下新鮮空氣。

五、多吃蔬果

除了皮膚表面補水、保溼外，也可以從調理飲食中給肌膚補水。肌膚乾燥者早晨起牀後可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。

蜂蜜裏含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐後喝普洱茶，可以保溼、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

在冬季也要適時補充維生素，可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。

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第一步自我調節

1、喝水：喝水是維持生命新陳代謝的重要一環，處於乾燥的季節，務必養成喝水的習慣，正常成年人需保持每天攝入1000-1200毫升水，能一定程度上改善皮膚乾燥問題，但並不是只喝水就可以；

2、注意作息：熬夜會引起免疫功能失調，不止可能會帶來眼袋黑眼圈的問題，還會帶來一系列皮膚問題，包括痤瘡、粗糙，秋季皮膚乾燥的時候，如果不調整好作息習慣，則對乾燥皮膚“雪上加霜”。

第二步皮膚保養

1、做好面部清潔

完全清潔後的肌膚，能夠依靠自身循環恢復潤澤不緊繃的皮膚狀態，因此，如果不注重清潔皮膚，反而會影響面部狀態，讓皮膚更乾燥，當然，也要注意適當清潔，不可過度清潔；

2、做好皮膚補水

敷面膜是補水的一種辦法，根據自己皮膚敏感狀態、乾燥狀態，選擇合適的補水面膜，即可在一定程度上改善皮膚乾燥問題，但同樣要注意適量，頻繁敷面膜反而給肌膚帶來負擔，所以建議面膜一週2-3次即可。

第三步醫美修復

水光針補水

水光針是向皮膚深層補充玻尿酸。

1、讓皮膚喝飽水：因爲玻尿酸的特殊性，水光針注射的補水效果好，並且保溼效果持久，可以令肌膚持久水潤光澤，保持皮膚水油平衡，改善油性皮膚，減少痤瘡生長，充滿能量對抗秋季乾燥。

2、提亮嬌嫩皮膚：除此之外，水光針注射能刺激肌膚加快新陳代謝，迅速排出人體內的.黑色素，提亮膚色，讓肌膚光感亮白，白皙滑嫩。

3、縮小粗大毛孔：水光針注射能起到收縮細化毛孔的效果，令肌膚更加緊緻光滑。

4、撫平面部皺紋：水光針注射可直達真皮層，促使膠原母細胞激活，恢復肌膚彈性，使其更緊緻。能將程度較輕的凹陷下垂的肌膚充盈起來，舒展面部細紋以及魚尾紋，川字紋，緊緻肌膚。

做好面部肌膚補水工作，給肌膚加一層保護屏障，一方面解決秋季皮膚乾燥的煩惱，另一方面又能提前抵禦冬季因寒冷、乾燥而帶來的皮膚問題，讓皮膚以最好的姿態度過整個秋冬~

肌膚水潤度是什麼意思3

肌膚水潤可分爲以下幾個程度：

1、角質層水分低於10%的肌膚

摩挲你的皮膚，感覺艱澀，皮膚看起來鬆弛暗淡，你一定是10%人羣中的嚴重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會演變爲敏感型。

保溼策略：至少用化妝水和保溼面霜保證日常水分，每2~3天用一次保溼面膜，將此肌膚保溼方法持續兩週，皮膚基本可以提升到下面的階段。

2、角質層水分達到20%的肌膚

皮膚細緻平滑，輕推臉頰，沒有細紋，只是到了下午會出油。皮膚屬於健康狀態，頻繁用面膜只會顯得你很寂寞。

保溼策略：這時候的肌膚保溼方法只需要做好日常保溼防曬功課，一週敷1~2次保溼面膜，做一次去角質功課就完美了。

3、角質層水分達到30%的肌膚

皮膚特別飽滿剔透，用手指按壓能馬上恢復原狀，油光不輕易冒出，化了妝依然光澤滿滿，這就是傳說中的無敵美肌嗎?

保溼策略：你要做的就是保證這個程度的`水潤。清潔一定要做好，每天塗抹防曬比用保溼面膜對你必要得多。日常保溼加周護理面膜就可以了。

肌膚補水也要根據自身的情況來制定適合的肌膚保溼方法，這樣我們的肌膚才能煥發健康光彩。