夏天防曬重要嗎
本文已影響7.17K人
本文已影響7.17K人
夏天防曬重要嗎,在我們的日常生活中,隨着時間的推移,我們的天氣也是逐漸的炎熱,現在也是大部分人購買防曬霜的時候,夏天用防曬霜是真的很重要,一起來看看了解一下夏天防曬重要嗎?
1、夏季防曬防止皮膚受傷害
炎炎夏日,烈日當頭,來自陽光中過多的紫外線,對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌,但過強的紫外線可以破壞皮膚的細胞,引起皮膚淺表面的血管擴張、充血,甚至細胞水腫、滲出,導致皮膚癌等皮膚疾患。
當皮膚受到紫外線過度暴曬以後,會損傷表皮細胞,加快色素的合成,破壞皮膚的保溼作用,皮膚會變得乾燥,真皮的彈力纖維會被損傷,促使細紋產生。
在強烈陽光照射下,會引發皮膚髮炎灼傷,當出現異常情況,就會變成色素性皮膚癌。皮膚長時間被陽光照射,皮膚被陽光照射數小時或者10多小時,皮膚會出現瀰漫性紅斑,顏色鮮紅,皮膚有水腫,嚴重的起水皰。
2、夏季防曬防止皮膚變黑
在夏季裏,長時間的紫外線照射,使皮膚本能的防禦功能增強,大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層,以抵抗紫外線的照射,這導致皮膚變得較黑,即所謂“曬黑了”。
所以,在夏季人的皮膚看起來都比較黑,尤其是女性,面部往往出現許多色素斑,雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此,夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚,可戴上遮陽帽,裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動,或在午前及午後3點再行日光浴,並以不超過2小時爲宜。
並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。
3、夏季防曬防止身體老化
適當的接觸紫外線對皮膚有益,但是若長時間暴曬在陽光下,那麼紫外線對肌膚來說就是“毒”。簡單來說,紫外線是令肌膚逐漸失去彈力、加速老化的元兇。若想長久保持肌膚的年輕狀態那麼就要做到正確、有效的.防曬。
日曬後的第二天紅斑問題嚴重,經過一週後紅斑消失,會留下色素沉着和落屑問題,感覺皮膚灼熱疼痛,嚴重的會出現發熱,頭痛,全身不適,心悸休克等情況。
美白,絕非不自然的漂白,目的是積極地避免肌膚產生斑點,令肌膚健康,散發自然潔皙的光澤。所以,除了烈日當頭需加強防曬外,一年四季都需進行美白工作,抵禦不同的紫外線。做好防曬工作可以避免我們的皮膚過度的暗沉,防止肌膚受到紫外線的過度傷害,要知道紫外線是引起皮膚衰老最可怕的元兇。
紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
夏季防曬注意事項
夏季的紫外線尤其強烈,如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因爲此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。
每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,防曬產品在出門前半小時塗抹,而且每隔2—3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。
日曬傷:曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線爲中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。
具體表現爲:日曬後發病。基本損害爲日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞。有燒灼痛或刺痛。好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。
曬斑:曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。
曬傷後,紅斑於暴露強烈日光後迅速發生,個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑,境界明顯,水腫,並可形成水皰,
皰壁緊張,內容爲淡黃色漿液;而某些深膚色人中,反應有時需到下一次暴露時纔出現。夏季防曬的重要性
防曬是指爲達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防曬方法:塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。
防曬產品分爲物理防曬、化學防曬、生物防曬;其中,防曬指數的`高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。
根據波長的不同,紫外線分成三種:
UVA:波長最長的一種紫外線,不被大氣層頂端的臭氧層吸收,可以穿透真皮層,比UVB更能深入皮膚,使皮膚曬黑,並導致脂質和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌,所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要原
UVB:中波紫外線,它可到達真皮層,導致皮膚日光灼傷,紅斑、曬黑等現象,但大部分UVB被臭氧層吸收,同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
1.物理防曬,最簡單的是像遮陽傘、帽子這樣的硬防曬,有效遮擋紫外線。
還有就是防曬霜裏面的物理防曬,主要成分氧化鋅和二氧化鈦,能將紫外線反射出去,這樣紫外線就難以接觸到皮膚了。
2.化學防曬,就是利用化學防曬劑,和紫外線反應,把紫外線給吸收了,紫外線就陣亡了,與此同時防曬劑也陣亡了……
兩者各有利弊,現在大多數防曬霜都是物理防曬和化學防曬相結合的。
世界各國對於化妝品使用的防曬劑均有嚴格法規。根據《化妝品安全技術規範》(2015年版),我國允許使用的防曬劑共27種,其中包括25種化學防曬劑、2種物理防曬劑(二氧化鈦和氧化鋅)。
怎麼樣來抵擋UVA和UVB呢?
我們來了解下SPF和PA.....
SPF,防曬係數(Sun Protection Factor),它就是皮膚抵擋UVB的時間倍數,防止曬紅曬傷。
PA全稱:Protection UVA,PA代表產品對紫外線的防護等級。
它用 + 號表示,+ 號越多,效果越好。
但值得一提的是,防曬霜的挑選並不是SPF或PA值越高越好,也要因人而異、因時而異。
一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷。
如果你的`皮膚15分鐘就會曬傷,擦了SPF20得防曬霜後,就變成300分鐘後纔會被曬傷。
如何選擇合適的SPF/PA值?
1.一般類型皮膚的人,SPF值以8~12爲宜;
2.對光敏感的人,SPF值以12-20爲宜;
3.平常上班,選SPF15、PA+的產品就可;
4.戶外運動,宜選SPF25~35、PA++的產品;
5.如果是到海邊游泳時,則宜選SPF35~SPF50、PA+++的防曬品。
防曬小知識
1. 塗抹時間, 物理防曬是即時性的, 而化學防曬是需要時間成膜的, 一般需 提早 15-20 分鐘塗抹才能起到防曬效果。
2. 補塗時間,根據場地不同, 防曬霜需要補塗的時間也不同, 如果在室外,一般 2-3 小時需要補塗一次。
3. 防曬霜雖然一般有三年的保質期, 但是開封后,儘量在6個月用完, 開封一年以上,防曬基本上沒有效果。
4. 防曬霜塗抹多少比較適宜, 我們在日常使用防曬霜的時候,用量達標後才能起到防曬產品預期的保護效果,一般面部,需要取一元硬幣大小的量,以此類推,頸部,手臂,背部等裸露區域。
光老化不僅僅是紫外線
關於光老化的問題,不單單要防紫外線,對於電子產品和燈光產品發出的藍光,我們也要做到提前預防。
白天有紫外線的侵害,晚上我們長時間的接觸電子產品,皮膚已經受到了損害,“藍光”正在無聲無息的奪走你的美麗肌膚。
夏季男人有必要防曬嗎 選擇防曬霜有什麼要求
冬天要用防曬嗎 冬季防曬注意事項
論防曬的重要性
秋天需要防曬嗎 爲什麼秋天也要防曬秋天防曬霜哪個好秋天防曬噴霧哪個牌子好秋季防曬要注意什麼
夏天防曬衣什麼顏色最防曬
春夏秋冬都要用防曬嗎
頭髮需要防曬嗎 頭髮防曬的重要性與方法
秋天要塗防曬霜嗎 秋天用什麼防曬霜
每天需要塗防曬霜嗎
夏天頭髮需要防曬嗎 夏天頭髮護理注意什麼
夏天防曬有哪些誤區?夏天該怎麼樣防曬?
夏天要防曬,曬黑沒人愛 夏季最正確的防曬術
要每天塗防曬霜嗎
夏天怎麼防曬
夏天用40倍防曬可以嗎
夏天孕婦能用防曬霜嗎
夏天防曬祕訣
夏天如何防曬不曬黑
夏天臉部防曬
秋天需要防曬嗎 秋天用什麼防曬霜好
防曬霜需要每天塗嗎 每天塗防曬霜有危害嗎
夏天要怎麼防曬 夏天防曬的方法介紹
防曬霜每天都要用嗎
防曬霜有用嗎 防曬霜需要每天都用嗎
肉色絲襪可以防曬嗎 夏天穿絲襪防曬嗎
夏天如何防曬
夏天穿絲襪可以防曬嗎 夏天穿什麼顏色絲襪可以防曬
夏天防曬建議
夏天室內需要擦防曬霜嗎 夏天室內工作應該擦多少倍的防曬霜
夏天防曬方法
夏天防曬誤區
夏天頭髮如何防曬 夏天頭髮需要防曬嗎
春天室內要抹防曬嗎