臉曬黑瞭如何快速修復
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考慮黑色素沉着有關,一般需要避免太陽暴曬,飲食清淡補充維生素C,E等。
1、 給皮膚補水,敷補水面膜或塗抹蘆薈膠,皮膚水分充足才能進行護膚美白;
皮膚曬傷後首先要做的是給它進行鎮定補水,而不是直接就將各種美白麪霜厚厚塗抹,曬傷的皮膚脫水嚴重,毛孔粗大,這時候強行補充肌膚營養,皮膚不僅沒法吸收,還可能會堵塞毛孔,從而悶痘,所以首先要做的就是給皮膚補水。
皮膚清潔後,擦一點爽膚水,再來敷一片補水面膜,或者塗抹一層蘆薈膠,讓肌膚吸收水分,這樣才能進行後續的`美白步驟。
2、 曬傷處塗抹曬後修復乳,讓皮膚恢復活性,防止黑色素沉澱;
在給皮膚補水後,發現有曬傷、紅腫的部位,需要塗抹曬後修復乳,這部分的皮膚也不要急於美白,應先讓它進行修復,使皮膚恢復活性,如果對這部分皮膚護理不到位,只顧着美白,那麼可能導致其黑色素沉着,只有先抑制黑色素,纔能有效進行美白。
3、 多吃西紅柿,它含有的番茄紅素是天然的抗氧化劑,對曬後修復有一定效果;
西紅柿中含有豐富的番茄紅素,它是可以吃的“天然防曬霜”。番茄紅素是天然的抗氧化劑,能有效預防肌膚衰老,使細胞保持活性,對曬後修復有着一定效果。夏季烈日炎炎,多吃西紅柿也能有效進行防曬。
4、補充維生素C,維C具有抗氧化效果,能還原色素,抑制黑色素生成。
維生素C也具有抗氧化效果,可以多吃富含維C的水果,如獼猴桃、橙子等,也可以口服維生素片。另外,在護膚過程中,加入磨碎的維生素C片,
也是有着一定美白效果的。比如在泥膏型面膜中加入一點維生素C,敷到臉上,能幫助皮膚還原色素,抑制黑色素生成,自然也就能對皮膚進行美白了。
一 、做好防曬工作
不管你是不是容易曬黑的體質,我們都要做好防曬工作,因爲防曬不僅僅是防止曬黑,對於防止皮膚過早鬆弛老化、防斑都有所幫助,防曬主要分爲物理防曬和化學防曬,我們可以從以下兩個方面做好防曬工作:
1 、物理防曬
物理防曬是使用物理遮蓋的方式,利用阻擋、反射紅紫外線,使到達皮膚的紅紫外線量得以減少來達到防曬的目的。我們可以在出門的時候戴好防曬帽(帽檐寬邊至少要有6.5cm),穿好防曬衣(深色的防曬衣效果更好)或者冰袖,打好太陽傘,避免太陽的直射。
不要覺得這些步驟很繁瑣,看看那些在夏季出門的女明星們,哪一位不是遮得嚴嚴實實,天生麗質的女明星們爲了防曬都這麼努力了,我們也要行動起來。
2 、化學防曬
化學防曬是利用防曬霜中的化學成分吸收紫外線來保護皮膚的,國際上制定了SPF和PA兩個防曬霜指標,PA後面的+號越多,SPF指數越高,防曬效果越好。
不過挑選防曬霜的時候也根據自己的膚質進行選擇,而且由於防曬霜當中的防曬成分,與皮膚中的蛋白結合需要一定時間,才能起到吸收紫外線的作用,所以建議出門前15-30分鐘塗抹。
二 、多吃美白食物
1 、番茄
多吃番茄能夠對抗紫外線的損傷,德國研究發現每天喝一杯番茄汁或者一天攝取10mg番茄紅素,堅持三個月,能夠減少紫外線25%-48%的傷害。並且加熱的番茄中所含的番茄紅素是生番茄的4倍,因此小夥伴們要多多食用番茄,把它當成每日必吃的食物更好不過了。
2 、黃瓜
黃瓜是很常見的美白食物,黃瓜中含有豐富的維生素以及果酸。多吃黃瓜不僅能美白肌膚還能清熱去暑,建議小夥伴們在午休的時候把黃瓜當做飯後水果來吃。
3 、檸檬
檸檬中含有豐富的'檸檬烯和維他命ABCDE等物質,不僅能夠防止和消除色素在皮膚內的沉着,令肌膚變得白淨有光澤,還具有消除疲勞、改善肌肉工作能力等多重保功效。皮膚曬黑的姐妹們,每天來杯檸檬汁對於改善膚色有着不錯的作用。
4 、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的β胡蘿蔔素,能夠抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質,具有光保護效果。並且油脂可以提高β胡蘿蔔素的吸收率,因此建議大家吃胡蘿蔔的時候,可以用油炒一下,像胡蘿蔔炒雞蛋、清炒胡蘿蔔絲都是很不錯的做法。
三 、自制美白麪膜
1 、珍珠粉美白麪膜
材料:珍珠粉、維生素E、純淨水
做法:取3勺珍珠粉,將維生素E搗碎,然後加入純淨水攪拌成糊狀,直接將調好的糊糊敷面,大約20分鐘後用水洗乾淨即可。
功效:珍珠粉不僅具有美白的功效,還能幫助淡化斑紋,而維生素E具有抗氧自由基作用,可以促進皮膚細胞代謝,有淡斑美白的效果和祛皺的效果。兩者結合,不僅對於肌膚的美白效果很顯著,也有很好的補水滋養效果,每週堅持敷2-3次,幾周下來,能夠明顯看到曬黑的皮膚有所改善。
2 、蘆薈蜂蜜美白麪膜
材料:蘆薈、蜂蜜、純淨水
做法:取蘆薈葉2片,洗淨切成片狀;然後將其放入鍋中,加800毫升純淨水煮沸,再轉小火煮20分鐘,用濾網取濾液,加入蜂蜜;攪拌後將其均勻塗抹在臉部,大概15分鐘後洗淨即可。
功效:蘆薈具有消炎鎮定的功能,對曬黑的皮膚有着很不錯的修復效果,而且它含有的多糖和多種維生素能對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。蜂蜜是皮膚細胞滋生劑,它能促進皮膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效地減少黑色素的沉積,改善皮膚的營養狀況,使皮膚潔白細膩,保持自然紅潤。
四 、利用美白霜
皮膚黑的小夥伴們,也可以嘗試採用一些美白霜。不過我們也要知道,某些美白霜中的成分會增加感染和長痘的機率,加上自身的過敏體質,這也就是有些人用了美白霜之後長痘的原因。爲了安全起見,建議大家去使用獲得衛生部批准或皮膚科醫生建議的美白霜。
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