涼水洗臉的好與壞
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用冷水洗臉好,但是不建議長期使用冷水洗臉。
用冷水洗臉好,但是不建議長期使用冷水洗臉。
用冷水洗臉可以促進毛細血管的收縮,在冬季可以預防皮膚的開裂,同時,也可以使皮膚變得有光澤,冷水洗臉還可以調節水油,讓皮膚水和油達到均衡,使皮膚更加健康。
但是長期使用冷水進行洗臉,會刺激毛孔進行收縮,髒的物質會堆積皮膚表面,從而誘發粉刺、唑瘡等皮膚病,同時,體寒的人羣,經常用冷水洗臉會加重病情,因此不建議長期使用冷水洗臉。
日常生活中,可以偶爾用冷水洗臉,對身體是有益的,但是不建議長期使用冷水洗臉,容易誘發感冒等疾病的發生,因此適當使用冷水洗臉,若需要長期使用冷水洗臉,建議可以去醫院進行身體評估,是否適用於長期冷水洗臉,以免影響健康。
冷水洗臉的適宜季節
我們可能認爲冬天太冷,用冷水洗臉會受不來,而夏天天氣炎熱,用冷水洗臉既舒爽又健康,其實這是一種錯誤的意識。
在夏天的時候,因爲天氣熱,所以我們出汗增多,同時臉上油脂分泌較多,如果使用冷水洗臉,會導致毛孔收縮,把污垢與油脂鎖在毛孔裏,不利於面部肌膚的清潔。反而導致粉刺的產生。
而冬天的時候,我們用冷水洗臉,就等於是採取以冷製冷的`方法來抵禦外界環境。這個時候用冷水洗臉不但對身體無害,反而會刺激我們的血液虛幻,提高耐寒能力。同時,冬天冷水洗臉刺激臉部皮膚及鼻腔裏的血管收縮,不但增加皮膚彈性,還可預防感冒。
因此,冬天是最適合用冷水洗臉的季節。而夏天我們反而需要先用溫水洗淨臉上的油之後纔可以用冷水洗臉。
早晨冷水洗臉好嗎
冷水洗臉可以刺激我們的血管收縮,振奮大腦神經,因此在早晨起牀的時候用冷水洗臉,可以使我們瞬間就掃除瞌睡,徹底從睡夢中清醒,以良好的狀態開始一天的生活。
痤瘡能用冷水洗臉嗎
正如我們上面提到過的,用冷水洗臉會導致毛孔瞬間收縮,使毛孔裏的油脂排不出來,導致粉刺的形成。
而本身臉上就有痤瘡的人,如果繼續用冷水洗臉,刺激毛孔,會加重痤瘡問題。這種時候,最好我們還是採用溫水洗臉,並用適當的,不易致敏的面部清潔產品好好的清洗臉部,纔可以有效的緩解痤瘡問題。
冷水洗臉的好處
1.提升耐寒能力。一旦手與臉接觸冷水後,可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失後,這些血管又會迅速產生反射性的充血擴張,這一張一弛,促進了面部的血液循環,改善了局部皮膚組織的營養,大大提高對寒冷的`適應性。
2.預防感冒。每天用冷水洗臉,不僅能增加耐寒能力,還有利於預防感冒。
3.預防鼻炎。有一部分鼻炎患者不是因爲花粉等過敏,而是對冷空氣氣溫突然變化不適而導致的,這個時候我們採用冷水洗臉,並且用冷水清洗鼻腔,可以增加鼻子的耐受性,預防鼻炎發作。
4.美容護膚。因爲冷水刺激血管,產生血管收縮,促進面部血液循環,可以增加皮膚的光澤潤滑,消除面部皺紋,增加皮膚彈性。
5.頭腦清醒。冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用,可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強,對神經衰弱,神經性頭痛、頭暈腦脹也很有好處。
冷水洗臉的壞處
1.導致粉刺。對於油性皮膚的人來說,臉上分泌的油脂過多,如果隨便使用冷水洗臉,會導致臉上的油會遇冷水而凝固,這樣就會造成毛孔堵塞,油脂無法排出,堆積在毛孔內形成粉刺或者閉口,或者變成油脂粒,將毛孔撐大,導致皮膚粗糙。
2.導致面癱。面癱患者多是在免疫力低下時受到寒冷和病毒感染的刺激誘發起病。而冷水洗臉作爲一種冷刺激,如果使用不當,會刺激到神經,導致面癱。
3.造成心腦血管疾病。本身就患有高血壓、心臟病患者用冷水洗臉的時候,可能會使血壓升高,尤其是在運動後、酒後,可能導致心腦血管意外、昏迷猝死等。
4.皮膚炎症。如果我們在運動後,大汗淋漓的情況下用冷水洗臉,這個時候皮膚溫度高,還沒有冷卻的情況下,突然被冷水刺激,會導致皮膚毛孔收縮,毛孔內的油污、汗液無法清洗,肌膚毛孔會擴大。敏感肌膚還會急性發炎,導致紅腫等情況出現。
冷水洗臉的正確步驟
首先用冷水洗臉我們也還是要注意水溫,溫度也不能太低了,以略高於10度爲宜。這樣的溫度在寒冷的季節會有一種溫熱感。
然後我們在洗臉的時候可以不要一下子就用冷水打溼全臉,這樣可能會導致面部血管劇烈收縮,產生不適感。我們可以先將毛巾浸水後再擰乾擦臉,讓面部肌膚對冷水的溫度適應了之後,然後再用冷水正式洗臉。
洗臉的時候,我們可以將臉在冷水中輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度,已達到徹底皮膚放鬆狀態,這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素,達到美容養顏的功效。
最後,我們可以用冷水再清洗一下鼻腔,有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝,減少鼻炎發生。
冷水洗臉好還是熱水洗臉好,要根據不同的情況去決定。具體情況如下:
1.冷水洗臉:如果沒有皮膚問題,一般情況下可以選擇不同溫度的水洗臉,如果用冷水洗臉的話,可以保護皮膚的屏障功能,同時也有一定的清潔作用。
2.熱水洗臉:如果臉上出油比較厲害,有可能是因爲油脂分泌旺盛導致的這種現象,也有可能是因爲平時清潔不到位以及經常吃一些油性的食物
所以纔會導致臉上出油過多,缺水,這時候可以用溫水或者是熱水洗臉,這樣可以更好的.打開毛孔,清除毛孔裏面的垃圾,然後再用涼水洗臉來收縮毛孔。
建議平時要做好面部護理的工作,同時也要選擇溫和的洗面奶清潔皮膚,注意防曬。
洗臉禁忌
1、不該用熱水
熱水能徹底清除面部防護膜,用熱水加肥皂洗臉後,人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實,即便是在嚴冬也不需要用熱水洗臉,只用冷水就能把臉上的浮塵洗去,同時還鍛鍊了面部血管和神經,清醒了大腦。
2、不該用溼毛巾
久溼不幹的毛巾有利於各種微生物滋生,用溼毛巾冼臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥,用手洗臉之後用乾毛巾擦乾,又快又衛生。
洗完臉後一定要擦乾否則面部的水就會自行蒸發,使皮膚髮涼、血管收縮,造成皮膚乾枯、脫皮並出現裂口和皺紋,而且,我們在用護膚品前一定要擦乾臉部。
3、不該用臉盆
且不說臉盆是否清潔,單說洗臉水,在手臉互動之後,越來越渾,最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉;先把手搓洗乾淨,再用手洗臉,一把比一把乾淨,用不了幾把,就全乾淨了。
4、不該用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺,每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜,在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性,有強大的殺菌護膚作用。偏鹼性肥皂不但破壞了它的保護作用,且會刺激皮脂腺多“產油。
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