女生如何護膚纔對
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堅持清潔,清潔對你的皮膚是最重要的,不管是在早上還是晚上,別忘了把臉擦乾淨。
第一、早晨空腹喝一杯溫水
早晨起來空腹喝一杯溫水,既能夠有利於腸道的暢通,將身體內不好的物質排出體內,堅持一個星期會發現臉上的痘痘少很多。即使一個星期敷一次補水面膜,皮膚也不會像以前那樣幹,水嫩肌膚的養成離不開這一
第二、堅持防曬
堅持防曬的女生永遠不會變黑,那些說自己以前多白的人,一定是防曬沒有做到位,所以才變得發黃。尤其是冬天,堅持塗一年,皮膚不變白兩個度纔怪。普通的帶有防曬指數的粉底液並不能發揮作用,因爲使用的量不達標,還是乖乖塗防曬吧!
第三、按時給皮膚補水
平常建議一週可以使用三次敷面膜,儘量選擇補水效果比較好的面膜,既能夠達到補水的效果,同時也能夠緩解自己皮膚乾燥的情況。最重要的是晚上注意洗完臉之後及時給皮膚進行補水工作!
第四、學會用蒸臉儀
蒸臉儀能夠很好的緩解皮膚的乾燥感,女生的皮膚狀態如果長期處於空調的.狀態,皮膚是非常的乾燥的。建議可以使用蒸汽儀進行面部補水工作,但是使用完之後一定要注意面部的及時進行補水保溼,以免出現臉部水分流失的情況,但是注意使用次數不要過多,以免降低皮膚的彈性。
第五、睡前喝杯水
晚上睡覺之前如果有條件的話可以喝杯溫水,因爲晚上的時候由於呼吸或者是身體排泄,造成身體內的水分,大量的流失,如果補水不到位的話,可能會出現皮膚乾燥或者是嘴脣起皮的情況。
第六、注意飲食習慣
女生在平常的時候一定要注意自己的飲食習慣,建議日常飲食儘量清淡飲食爲主,不要吃一些太甜的食物,也不要吃一些太辣的食物。平常的時候儘量可以多吃一些膳食纖維的食物,膳食纖維具有很好的清理腸道的作用,而且還有很強的飽腹感,既營養又健康,還能夠起到減肥的作用。
第七、早睡早起
女生在平常的時候一定要注意保持充足的睡眠時間,早睡早起,就不會有黑眼圈。想想用各種眼霜都淡化不掉的黑眼圈有多痛苦。晚上睡得太晚留給皮膚修復的能力就會比較少,這樣的話就會影響自己的皮膚狀態。
第八、堅持卸妝
只塗防曬或者素顏霜也要記得卸妝,長期以往會造成毛孔粗大,而且可能會出現油頭,粉刺等症狀。再困也要將卸妝油清洗乾淨,不要相信會有可以不洗直接睡覺也沒事的卸妝產品,大可以試試看,看皮膚會不會悶痘。
第九、經常更換被褥被罩
很多女生都會出現面部長痘痘的情況,這實際上就是因爲長期不更換被褥造成的。長期不更換被褥,會有很多的蟎蟲,造成皮膚狀態比較差的情況。想要改善,建議平常一定要注意多曬曬被子,經常更換自己的被褥被罩。
第十、定期運動
運動是最好的保養方式,平常的時候可以選擇一些有氧運動,既能夠起到修飾身材的作用,還能夠促進體內的新陳代謝能力。即使不護膚皮膚狀態也會因爲運動而更有彈性。
第十一、注意頸部護理
頸部的皮膚是非常細薄脆弱的,如果頸部的皮膚保理不到位,整個皮膚狀態都會顯得老態。而且由於頸的保持水分能力不強,所以皮膚老化的話最先從保養頸部開始。如果想維持自己的皮膚狀態的話,平常的時候一定要注意對脖子的清潔還有保養,可以適當地使用一些頸霜或者是頸膜。
第十二、洗完臉後用紙巾擦臉
女生洗完臉之後不建議使用毛巾擦臉,因爲毛巾長期處於一個陰暗潮溼的狀態,可能會造成細菌繁殖比較多的情況。女生洗完臉的時候,如果再使用毛巾,可能會造成二次接觸細菌的機會。這樣使用毛巾擦臉,會大大降低自己清潔的效果。
1、乾性皮膚早上少用洗面奶洗臉
我們都知道護膚要從洗臉做起,無論是早上護膚還是夜間護膚,給皮膚一個乾淨的環境,更有利於後續使用各種護膚品,將清潔臉部作爲護膚第一步一點也不過分,洗臉最必不可少就是洗面奶。
它能幫助我們更高效洗乾淨臉部,雖然建議女生每次洗臉都要用洗面奶,但具體還是要結合自己膚質,不能以偏概全,別人怎樣做你就怎樣做,如果是乾性皮膚,早上可以少用洗面奶洗臉。
根據皮膚出油量不同,可以將皮膚分爲乾性皮膚和油性皮膚,對於油性皮膚而言,因爲臉上容易產生油光,並且出門在外或者經過一晚睡眠,容易在臉上沾滿油脂、汗液和空氣中的髒東西,爲了有效清潔臉部,洗臉時要配合洗面奶進行清洗,並且早晚都要進行一次;
但是對於乾性皮膚而言,由於臉部水油失衡導致臉部乾燥,通常早上皮膚會更容易敏感,爲了有效保護皮膚,乾性皮膚早上可以直接用清水洗臉,避免用洗面奶對臉部過度清潔。
2、去角質產品不要多用
由於無良商家和不良廣告產品的影響,導致女生很容易會步入去角質的坑,雖說皮膚角質層越厚,對於吸收護膚品越慢,這個道理有一定準確性,但是皮膚角質層較薄,
不能頻繁使用去角質產品進行去除,特別是磨砂類去角質產品,容易對臉部造成刺激,使得角質層越來越薄,從而讓肌膚缺乏彈性和變得脆弱;
日常生活中,其實用洗面奶清潔便能夠把老化角質層軟化和去除,不需要額外使用去角質產品,如果覺得自己臉部角質層真的比較厚,不清潔的話皮膚較爲粗糙,不妨選用敷清潔類面膜來軟化角質層更加安全。
3、不乾淨的毛巾不要用來擦臉
臉部清潔完之後,自然是要把臉部多餘的水分擦乾淨,不能讓它自然風乾,否則會讓臉部本身的水分也被蒸發帶走;
很多人會直接選擇用浴巾或者洗臉巾來擦臉,其實,洗臉巾或者浴巾放在潮溼的浴室當中,很容易滋生細菌,並且都是擦完就直接晾着,只會等它髒了才進行一次清洗,所以很容易成爲細菌的聚集地,再用來擦臉會使處於清潔完在脆弱狀態的臉部更加敏感,久而久之便會產生各種肌膚問題。
正確做法是清潔完臉部之後,使用化妝棉或者是一次性洗臉巾,按壓吸乾臉部水分,要溫柔對待自己的皮膚,不要粗暴毫無方向擦拭,這樣子會導致毛孔受到撕裂,從而產生細紋、臉部下垂、泛紅敏感等問題。
4、不用冷熱水交替洗臉
皮膚上遍佈大大小小的毛孔,爲了讓自己毛孔能收縮得更細,展現出嫩滑細膩的.皮膚,女生們都是想方設法,因爲毛孔一旦粗大難以閉合。
一方面是水油失衡,皮膚變得粗糙,另一方面唯有依靠激光美容手段,才能讓毛孔恢復細緻,所以不想花費更多金錢,女生會聽說很多護膚旁門左道,其中稱爲有利於收縮毛孔得方法,就是用冷熱水交替洗臉,顯然又是護膚的坑。
洗臉時交替使用冷熱水,看似能夠將通過熱水洗臉而擴張的毛孔,使用冷水拍打後,能迅速收縮,聽上去就是簡單的熱脹冷縮效應,但是對於皮膚而言,確實敏感又刺激,
因爲過熱和過冷的水溫都會對皮膚造成影響,特別是皮膚毛細血管旺盛,經過不同水溫交替刺激後,紅血絲會更嚴重,洗臉時還是用和人體溫度相符的溫水更爲適合。
5、合理敷面膜
想要皮膚變得更好,敷面膜也是少不了,作爲護膚必備的面膜,不是敷得越多、越久就越好,要知道皮膚吸收能力是有限度的,就算是一塊海綿,超過吸收能力,也是吸收不進去,更何況是皮膚,養成合理敷面膜的習慣,對滋養皮膚更有幫助。
敷面膜要把使用時間控制好,因爲面膜是通過緊貼皮膚在短時間內將精華導入臉部,並不是時間越長越好,而是在有效時間內讓皮膚吸收養分,時間控制在15到20分鐘左右就可以;
滋潤型面膜可以一週進行2到3次,而清潔類面膜一個月一兩次即可;對於面膜上的精華,也不要浪費,可以塗抹在頸部或者四肢,讓全身皮膚得到更多滋潤和呵護。
6、不用DIY面膜
你走過護膚的坑,想必還有各種DIY面膜,特別對於學生黨來說,往往資金有限,空餘時間又多,不像花錢買面膜,就會聽信網路上各種DIY面膜製作方法,想把有營養物質都敷到臉上,
以爲這樣就能達到護膚效果,最常見就是珍珠粉、雞蛋、酸奶、牛奶、綠茶等用料,混合起來敷面膜,卻不見得皮膚會變好。
因爲DIY面膜自己在製作時不能控制成分和用量,更甚者還會在面膜里加醋、加酒,完全就是在刺激皮膚屏障,所以想要護膚效果好,DIY面膜能免則免,敷面膜還是交給專業有保障的貼片式面膜,或者是各種清潔泥膜。
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