游泳後怎麼保養皮膚
本文已影響4.29K人
本文已影響4.29K人
游完泳立即清洗,使用潤膚乳,晚上敷面膜等。
游泳後保養皮膚的方法:
1、游完泳立即清洗
游泳池中難免會有一些汗液、體液、脫落毛髮、人體分泌物等雜質,還會有消毒劑和漂白劑這些化學物質,雖然肉眼可能看不到什麼東西,但是實際上游完泳身上是很髒的,千萬不要馬上換上乾衣服直接回家,在游泳的地方有可以淋浴的地方千萬要先清洗乾淨再換上乾衣服,最好帶上沐浴露,將身體徹底洗乾淨,才能更好的保護皮膚。
2、使用潤膚乳
洗完之後,身體會比較乾燥,這個時候可以備一些潤膚乳擦全身,游完泳不僅是臉部會很乾燥,整個身體都和水接觸了,都需要護養,洗完之後及時使用潤膚乳能給身體補水。也可以帶上保溼的爽膚水,洗完之後給臉部補充水分。
3、晚上敷面膜
在游泳池的時候,有時候還會曬到一點太陽,引起皮膚乾燥缺水,游泳也是一項運動會消耗體力,讓身體缺水,游泳後需要及時補充水分,多喝些水,晚上的時候做個面膜,臉上比較乾燥能及時補充水分,更好的呵護肌膚。
游泳前後應注意的事項:
1、不管是在哪裏游泳,每次游泳的時間一定不要超過兩個小時,因爲在兩個小時以內,皮膚的疏鬆程度可以保證。
2、游泳之後一定要立即洗澡,就是在自然水域,也要帶洗澡的簡單洗一下。
3、游泳時一定要戴泳帽和游泳鏡,保護頭髮和眼睛。
4、游泳前先喝一點純牛奶,這樣在游泳揮發時既能變成能量,又能變成美容品。
5、游泳後一定要用保溼的沐浴露,然後用酸奶洗澡,洗完千萬用些保溼露,回家記得給臉部做個好的.保溼面膜,連做兩天就沒事了,主要是水裏的消毒液傷害皮膚厲害,最好還是不要在水裏呆太久,游完馬上就上岸會好的多。
6、游泳前必須提早半個小時爲全身肌膚塗上防曬霜,讓肌膚有足夠時間充分吸收。挑選防曬霜時,要注意挑選塗上防曬係數spa30+以上的防水防曬霜,才能抵禦長時間高強度的戶外日曬。每隔兩個小時就需要補塗一次,增強防曬效果。
7、在游泳時,別忘了隨身帶一個小水杯,在休息的時候爲身體和肌膚補充水分。喝水的時候要小口地喝才能充分被身體吸收。
8、游泳後要對肌膚進行徹底的清潔。目前市面上有游泳專用洗液這一類的沐浴露。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌,並有護膚作用,而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨,使皮膚潔淨光滑。
9、游泳過後,可以爲身體塗上有收斂效果的爽膚水,再補上比較滋潤的身體乳,對肌膚進行深度補水。
一、游完泳後立即洗澡
無論是在室外還是室內游完泳之後,要立即進行洗澡,洗完之後用保溼水進行保溼。像一些在室內的游泳是不需要進行塗防曬霜的。游完泳之後一定要注意清潔,畢竟有些地方的游泳池不衛生,如果游泳池中的水粘在身上沒有及時清理,會造成皮膚瘙癢等情況出現。
二、在室外游泳的時候要注意防曬
在去海邊等室外的地方游泳時,一定要注意防曬,在游泳之前先將防曬霜塗在身上,避免紫外線燒傷皮膚。
三、游泳之前要卸妝
游泳之前一定不要化妝,如果化了妝就將臉上的妝全部卸掉。在游泳的時候,臉上的妝會被水沖刷掉,一不小心進入到眼睛之中,會造成眼睛紅腫以及臉上皮膚過敏。如果游完泳之後出現眼睛紅腫的現象,立即滴過幾滴眼藥水緩解,過後眼睛還是紅腫難受,立即去醫院進行檢查,根劇檢查結果用藥治療。
四、塗蘆薈汁
在海邊游完泳之後,要立即去洗澡主要是將身上的鹽分以及細沙給清理掉,以免磨損皮膚。洗完之後可以塗上蘆薈汁補水以及消腫,沒有蘆薈汁可以使用黃瓜片,敷在臉部以及感覺瘙癢的部位。
游泳之後一定要注意身體的護理,不護理很有可能造成身體紅腫以及瘙癢的`情況出現。在游泳的時候一定要做好熱身運動,避免在游泳的時候出現腿抽筋以及腳部抽筋的情況出現。游泳的時候最好不要去深水區,以免發生意外的時候,救援不及時導致事故出現。
經常游泳如何保護皮膚?
泳後要“四護”
1.護耳:游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地,頭偏向一側,單腿用力跳幾下,然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖,否則一旦弄破耳道皮膚,很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。
2.護眼:游泳後別忘了滴幾滴眼藥水,以防急性結膜炎(俗稱“紅眼病”)。
3.護齒:游泳池水中加入了較多的消毒劑,對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。爲此,游泳後要及時漱口。
4.護髮:游泳後要立即沖洗頭髮,洗淨粘附在頭髮上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。
夏天怎麼保養皮膚
點斑掉痂後怎樣保養皮膚
皮膚不好怎麼保養
皮膚粗糙怎麼保養
游泳手錶買什麼品牌好 游泳手錶怎麼保養
怎麼可以保養皮膚
眼部皮膚怎麼保養
怎麼天然保養皮膚
腳底皮膚怎麼保養
30歲怎麼保養皮膚
脖子皮膚怎麼保養
皮膚缺水怎麼保養
女人怎麼保養皮膚
春季怎麼保養皮膚
女生皮膚怎麼保養
女人皮膚怎麼保養
怎樣保養皮膚
乾性皮膚怎麼保養
秋季皮膚怎麼保養
晚上怎麼保養臉部皮膚 乾性皮膚晚上怎麼保養
經期怎麼保養皮膚
秋天皮膚怎麼保養
夏季皮膚怎麼保養
皮膚怎麼保養好
乾性皮膚該怎麼保養 乾性皮膚如何保養
傷害皮膚的最魁禍首 身體皮膚的保養身體的皮膚怎麼保養身體皮膚如何保養平時怎麼保養皮膚
秋天怎麼保養皮膚?秋季皮膚應該這麼保養
游泳後皮膚乾燥怎麼解決 游泳後皮膚乾燥解決方法
皮膚好怎麼保養
皮膚鬆弛怎麼保養
皮膚白嫩怎麼保養
皮膚保養 產後皮膚鬆弛怎麼辦
冬季皮膚怎麼保養