皺紋撅嘴平躺睡覺 11個習慣讓你長皺紋
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【導讀】:女人到了25、30就要開始抗皺,不要以爲你的皮膚夠好,皺紋就不會爬上你的臉,小心生活中有11個壞習慣會讓皺紋提前到來。
乾燥是細紋的好哥們
乾燥總是和細紋同時出現,乾性肌膚出現細紋的可能性比非乾性肌膚要高出一倍。不要忽略每天的補水保溼護理,缺水的乾燥肌膚除了會出現細紋,還會失去彈性、飽滿和光澤感。每天早晚兩次潔面後的補水保溼尤爲重要,細紋出現的概率會大大降低。
抗氧化會有很大幫助
那些可惡的自由基我們每天都會遭遇(污染、壓力、日曬)的戰鬥,用抗氧化面霜或精華加入你的每日護膚流程,幫助抵抗自由基損傷。挑選富含維生素C和E的面霜產品能幫助裏面含有的抗氧化成分發揮得更好。
避免過分清潔
皮膚分泌的油脂是保護肌膚水油平衡的必須,如果潔面太頻繁或者使用太強力潔面品,容易剝離臉部的健康油脂,導致皮膚水分毫無阻攔的蒸發。皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的,這樣可以保持柔軟肌膚,也能有效幫助皮膚遠離細紋。
不要眯眼
在日光強烈得睜不開眼,或者視力不佳需要努力看清某樣東西的時候,人總是會不自覺眯眼。經常眯眼很容易導致眼周細紋,想要避免這種狀況發生,確保在強光下佩戴墨鏡。如果你有近視和遠視的困擾,找驗光師配個合適的眼鏡纔是正經事,能最大可能的避免經常眯眼看東西。
皺眉是個大問題
Don’t worry,be happy,這句話不是說說而已,是認真的!重複同一個表情容易導致皮膚出現“深刻”的表情紋,尤其是皺眉。試着提高警惕,在辦公桌正對的位置擺上一個小鏡子,提醒自己不要頻繁皺眉。如果你做到了,你可能會看到皮膚更多的改善,不止是細紋而已。
撅嘴也是個問題
你見過年長女性嘴脣周圍的細紋,並且害怕出現同樣的問題嗎?這種問題常常出現在有吸菸史或常用吸管喝水的人身上。正如我們前面提到的,重複同一表情容易讓面部出現表情紋,時常撅嘴、吸菸或用吸管喝水,都容易導致惱人的脣周細紋。盡你的可能預防這種問題的發生,儘量減少撅嘴動作。
平躺睡覺
側臥或者趴着睡很容易導致臉部出現細紋,想象一下,整夜長時間將臉部與枕頭擠壓在一起,細紋自然在劫難逃。
雖然仰臥對皮膚更好,但在整個睡眠過程中一直保持姿勢不變很不現實。我們不希望你因爲擔心仰臥還是側臥的問題而整夜不得安眠,因爲皮膚在睡眠時的自我修復非常重要。將枕頭換成絲綢,在有意識的時候讓自己仰臥,但是如果這會影響你入睡,那麼忘了它,怎麼舒服怎麼睡吧。
使用含有AHA的產品
AHA是Alpha-hydroxy acids的簡稱,也就是我們常說的"果酸“,比如葡萄酸、乳酸、蘋果酸、杏仁算等。果酸有剝離老廢角質的作用,護膚品中含有的果酸濃度很安全,定期使用對細紋有幫助。
多吃點魚
魚類——尤其是三文魚——富含蛋白質和健康脂肪酸如Omega-3,可以幫助皮膚豐盈飽滿,預防皮膚出現細紋,讓你看起來更年輕。在日常食譜中多加入一些魚肉,既有助於保持身材,又對皮膚有益。
防曬霜是必須
不管是夏天還是秋天,晴天還是雨天,室外還是室內,你都需要防曬。防曬霜除了能防止嚴重的日光損傷和皮膚癌,還能有效防止皮膚出現細紋。如果你喜歡清爽的防曬,可以挑選無油質地防曬每日使用。防曬霜應該在護膚品的最後,彩妝品的前面使用。不要忘記幫耳朵、脖子和手等容易暴露在外面的皮膚塗抹防曬。
不要托腮
開會的時候、和朋友圍桌聊天的時候,總之只要面前有個高度適宜的桌子,很多人都會不自覺的有托腮的動作。
與皺眉、撅嘴一樣,托腮也是一個容易導致臉部細紋的壞習慣。你的動作會給面部皮膚壓力,容易擠壓形成不對稱皺紋。另外我們還要提醒你的是,如果手上塗了滋潤的護手霜,托腮還容易導致面部出現痘痘困擾,我們管這個叫“護手霜痘”。
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