精油護膚功效:怎麼用精油美白保溼?
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【導讀】:精油美容已經成爲了護膚的新趨勢,精油雖好可是該怎麼使用呢?精油除了保養皮膚,還可以美白牙齒、潤髮,一起來學習精油保養方法吧!
香薰漱口法:
用法:
a.漱喉:將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完。每天使用,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。
b.漱口:將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻,直接漱口。
功效:對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯着,可保持口腔清新及預防口腔疾病。
常用精油:茶樹,薰衣草
潔白牙齒:檸檬;口腔潰瘍、牙齦病:茶樹;呼吸系統:尤加利。
洗髮護髮:
用法:
(1)洗髮:將2-5滴精油滴入適量的洗髮精中,按正常步驟洗頭。
(2)護髮:將精油與基礎油以1:10的比例配製成按摩油,輕輕按摩頭皮及頭髮使吸收,用溼毛巾包住頭髮20分鐘後,用清水沖洗或用洗髮液洗淨即可。
功效:保持頭髮光澤、清潔;刺激頭皮、促進毛髮生長。
常用精油:
油膩:茶樹、薄荷。
頭屑、乾燥:迷迭香、薰衣草、天竺葵。
頭髮再生:乳香、薰衣草。
防脫:生薑、百里香、迷迭香。
手浴療法:
用法:在一盆溫熱水(約爲攝氏40度),滴入3-5滴精油,再將雙手浸泡在盆內大約10分鐘。
功效:可使皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。
常用精油:玫瑰、檸檬等。
足浴療法:
用法:準備一盆溫熱水(約攝氏40度),滴入5-6滴精油,再將整個腳掌浸泡在盆內大約10分鐘。
功效:可促進血液循環,消除腳部腫脹、肌肉痠痛,舒緩足部疲勞,除異味,預防感冒,治腳氣等。
常用精油:
腳氣:茶樹、薰衣草。
腳臭:檸檬、薄荷。
腳粗糙:乳香、沒藥。
腳累:迷迭香、馬鬱蘭。
腳汗:絲伯、鼠尾草。
香薰坐浴法:
用法:用一隻能夠容納臀部的盆子,盛半盆溫水,滴入1—2滴精油,把精油攪拌開,進行坐浴。
功效:這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢,效果甚佳。
常用精油:薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。
香薰溫水浸浴:
用法:將3-10滴精油直接滴入盛熱水的浴缸中,或與牛奶、蜂蜜或浴鹽調和後撒入浴缸中,浸泡15-30分鐘,水溫以皮膚可接受爲佳,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接着你便可享受香薰SPA給你帶來的好處。
流行感冒時:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10—15分鐘,並深深吸入薰香的蒸汽,待身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。
常用精油:薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、檸檬、洋甘菊等。
冷、熱敷法(敷蓋法):
用法:
a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中,攪動均勻後,將毛巾浸入水中,用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜,擰去多餘水分,將毛巾敷在患部,並用雙手輕輕按壓,使帶有精油的水分能儘量滲入皮膚內,重複以上步驟5—10次。
b.用於面部時:水和精油的比例,約爲200ml冷水或熱水,兌1滴精油。
c.用於身體部位時:水和精油的比例,約爲200ml冷水或熱水,兌5滴精油。
功效:
a.熱敷:有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部,按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛;可塑身、柔膚、調節生理期不適等。
b.冷敷:具鎮定、安撫作用;可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷;用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。
c冷熱敷:頭痛用冷熱敷均可。
常用精油:薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、檸檬、馬鬱蘭等。
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