位女星果汁減肥山海經
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1、張曼玉:午餐只選擇果汁、水果及一小塊三明治
大美女張曼玉明豔逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,也給人留下了深刻的印象,人們不由感慨,歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。
張曼玉對飲食極其講究,她對油炸及一切厚味食品都退避三舍,而儘量選擇清淡、新鮮的口味,這是她擇食的原則。她說:用餐對一位職業演員而言通常是小量的,''''水''''對我們遠比對''''用餐''''來得重要;我的晚餐都儘可能簡單化,烤麪包、蘋果等都可以成爲我的晚餐。她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因爲如此,她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。
2、周蕙:不吃零食,只吃水果喝果汁
似乎渾身都能發出悅耳聲音的實力派歌手周蕙,爲了前往馬來西亞參加第一屆中文金曲獎,減肥相當努力,她規定自己每天只能吃水果、喝果汁,連自己最愛的奶茶也被自己禁止了。
3、蔡依林:只吃水果和全麥餅乾
小天后歌手蔡依林其實並不胖,甚至和一般女孩比起來還偏瘦,但是長了一張圓圓的臉,上鏡頭比較吃虧,於是蔡依林就靠着只吃水果和全麥餅乾來減肥,硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤,幾乎是一個小女孩的體重,減肥成功後,蔡依林爲了維持,不管多辛苦,還是隻吃這兩樣東西。
4、鄭秀文:一天只要一盤生菜沙拉
天后級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人,爲了穿衣服好看及幕前形象,長年都是處於飢餓狀態,像排練時,通常從早忙到晚,一整天下來,她只要一盤生菜沙拉就夠,因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時,可以放縱口腹之慾,好好大吃一番。
5、劉嘉玲:早上只喝一杯果汁
大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好,每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁,用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換着充當每天每餐的主食,而且配上每天半小時的爬樓梯運動。
蘋果可以維持體內的養分和體力,再搭配糖分較少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。
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