夏季美白Tips 曬後修復+美白食譜
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【導讀】:夏季想要白皙皮膚,除了美白,防曬和保溼也是關鍵,小編教你快速美白小竅門,讓你全身肌膚白皙。
夏季美白做好防曬:
最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡,但是僅僅是物理防曬是遠遠不夠的,還要使用防曬產品。尤其長期處於室外的女生更應該選擇防曬指數高的防曬產品。
夏季美白2大關鍵:第一要防曬,第二要補水保溼。
每天喝8杯水以上,多吃水果,敷保溼面膜,長期呆在空調房的女生要常備保溼噴霧,及時補水保溼。
美白水果:
“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果,更是含維生素C最豐富的水果,要想美白,最健康的方式就是吃奇異果。但是要注意的是,奇異果性寒,脾胃虛寒者少吃,食用完奇異果後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
美白食譜:
杏仁粉/薏仁粉加牛奶是是美白內調最有效的方法,但是需要注意的是,杏仁粉要熟的甜杏仁。體寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配紅棗紅豆粉。最好在醫生指導下選擇合適自己的內調保養方法。
檸檬水美白祛斑:
檸檬水可以美白祛斑,夏季美白當然少不了喝檸檬水、敷檸檬水啦。要注意的是,不能將檸檬水代替白開水長期飲用,也不能直接用檸檬汁浸泡麪膜紙來敷臉,正確的做法是先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。
定期去角質:
定期去角質是保養皮膚很重要的一門課,角質層太厚不僅吸收保養品的效果大打折扣,而且會讓皮膚看起來黑黑的感覺。但是去角質不能太頻繁,一週1—2次即可。
曬後修復:
有時候外出運動、郊遊,難免需要長時間暴曬,物理防曬加防曬產品也難以抵擋暴曬帶來的刺激。關鍵要做好曬後修復,曬後修復是非常重要的補救措施。
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