開學軍訓了!教你最有效防曬保持白嫩肌膚
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【導讀】:九月開學季,軍訓的開端。一想到軍訓,你的條件反射就是,我會被曬黑的。下面,小編教教你如何有效防曬吧!
◆不防曬後果1:變黑妞
我們都知道,當皮膚接受紫外線過度暴曬後,會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成。所以雖然秋天的太陽沒夏天那麼強烈,但紫外線還是很毒的,很容易就會把你變成黑妞的哦!
◆不防曬後果2:油光滿面
秋天,紫錢線其實並沒有減弱,出門不防曬,在毒辣的紫外線照射下,皮膚本來就比較油的油性皮膚,油脂分泌就會旺盛,出油過多,很容易就會導致一臉油光的出現。油脂在臉上堆積過多,就會造成毛孔堵塞,導致青春痘和粉刺黑頭的出現。
◆不防曬後果3:皮膚乾燥脫皮
秋天天氣本來就比較乾燥,很容易導致肌膚缺水。如果出門不防曬,在紫外線的影響下,肌膚就更容易缺水,導致皮膚乾燥、粗糙,甚至脫皮。
◆不防曬後果4:臉上出現斑點
別以爲夏天才會出現曬斑,秋天不防曬,也會導致臉上出現一點斑點的哦!
◆不防曬後果5:肌膚鬆弛、老化
秋天的紫外線其實並不弱,不做好防曬,就可能導致肌膚紫外線照射下出現光老化,肌膚鬆弛,無彈性。
軍訓防曬一天詳細紀實
●軍訓前:
1、去角質:如果剛開始軍訓,軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸,而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌,加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質,保持毛孔的通透。
2、全面擦防曬霜:早上起來清潔完,出去軍訓前半小時開始認真擦,記得嘴脣脖子都要擦,重點加強下鎖骨、耳朵、後頸,而且量一定要足夠。
3、吃維生素C:如果可以就養成吃維生素C的習慣,每天吃2片,幫助補充營養,也幫助防曬。
●軍訓中:
1、隨身帶防曬霜:防曬指數PH30PA++的就夠了,要是自己很容易出汗的話,可以用防汗的.白蠶清潤瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯,價位也合適。如果有時間休息了,就儘量去陰涼處,擦下汗水,讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息,就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕,防曬霜還是要擦和補擦。
2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或鹽水,幫助你補充大量流失的水、糖分等,也舒緩肌膚的不適。
●軍訓後:
曬後清潔要注意:軍訓後身體會很疲憊,在軍訓後先不要用冷水洗臉,那樣會變肌膚黑,而是等肌膚舒緩過來,你覺得肌膚不是那麼灼熱發紅,再用洗面露洗臉,將防曬霜徹底清洗下來。
★軍訓後曬後美白對策:
1.隨時給肌膚補水
日曬後的肌膚水分已經大量流失,因此時可保持肌膚的水分充足時美白肌膚的首要條件,不妨購買一瓶保溼噴霧,經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保溼。
2.使用美白化妝水
含有美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以通過水分的迅速滲透達到收斂和美白的作用。爲了讓曬後的皮膚迅速白回來最好投資一瓶美白化妝水。
3.防曬美白不間斷
白天的紫外線比較強烈,護膚程序後一定要使用防曬霜,防止紫外線進一步傷害皮膚。如果想讓肌膚達到真正的完美白皙,夜晚的美白修護同樣必不可少,其實很多美白產品都註明晚間使用。夜間,細胞的再生速度比日間快兩倍,因此夜間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間,能更有效的修護細胞,讓肌膚做好充分準備,加強白天防禦紫外線的能力。
4.美白麪膜不可少
未擺脫曬後的色素沉積,並在短時間給肌膚淨白改觀,就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白麪膜爲肌膚進行加強護理,運用醫學上的衝擊療法,利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強力吸收與滲透,使肌膚在短時間內得到顯著改觀,回覆水嫩透白,達到理想膚色。
◆防曬小貼士
1、選用SPF15的防曬霜
秋天太陽相對沒那麼猛烈,但是出門防曬還是必須,在選擇防曬霜時,就可以選擇普通防曬係數的防曬霜,SPF爲15的就可以了!
2、戶外工作時兩個小時擦一次防曬霜
因爲防曬霜的功能不能持久,所以如果你在戶外工作,而且與陽光接觸頻繁,就出門半小時前擦防曬霜,出門後每隔2—3小時再擦一次。
3、陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的。
白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
4、使用防曬霜後要卸妝
白天使用防曬霜,晚上回家後就一定要卸妝,最好選擇卸妝油進行卸妝,才能保證不會將防曬霜殘留在臉上,堵塞毛孔。
5、飲食上多攝取維生素C
維生素C食品有美白的功效,還可以預防肌膚乾燥。秋天天氣比較乾燥,多攝取維生素C不僅可以減少黑色素的生成,還能保持肌膚水嫩喔!
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