冬季女人食補5方 擺脫肌膚粗糙黑
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
【導讀】:好臉色是健康的標誌,他眼中最美的女人,不是表面功夫那麼簡單。通過食補改善臉色,讓你做個健康的美麗女人。
面色蒼白型——蜜汁花生棗
蜜汁花生棗的製法爲:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。
栗子燉白菜的製法爲:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海蔘
面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。
筍燒海蔘的製法爲:水發海蔘200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。海蔘滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容多皺紋型——乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
乾果山藥泥的製法爲:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖原因是陽虛,腎陽不足。
海米炒油菜的製法爲:油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除溼,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。
換季小心“肌”!喚醒冬眠肌膚的美人保養方法
5個方法正確進補 肌膚告別“厭食症”
女人皮膚粗糙怎麼辦 女人皮膚粗糙解決方法
冬季護膚“重災區” 雙手粗糙怎麼保養?
12款食物讓皮膚粗糙 餅乾醬料女人要少吃
皮膚粗糙吃什麼 5種食療方法推薦
冬天吃什麼皮膚好? 10食物爲肌膚“進補”
擺脫暗沉黑皮膚的方法
肌膚粗糙乾燥該如何改善
拯救夏季肌膚問題 徹底擺脫內油外幹
粗糙皮膚怎麼改善 皮膚粗燥的原因及解決方案
DrNCD小課堂丨暗沉粗糙肌膚的成因和護理!
熬夜皮膚差如何補救 用這5個方法拯救黑眼圈乾燥肌!
皮膚變粗糙是什麼原因 怎麼改善皮膚暗黃粗糙
皮膚粗糙暗沉乾燥過敏怎麼辦 3招趕走問題肌膚
護膚五步走 擺脫敏感肌膚
冬季手部乾燥粗糙怎麼辦 冬季手部脫皮什麼原因
女人皮膚粗糙怎麼變細膚
皮膚粗糙暗淡 4個神器洗出光滑肌膚
冬季肌膚如何補水 5招讓你肌膚時刻保持水嫩
臉粗糙怎麼才能變細膩 要改善皮膚粗糙狀態你需要做到這幾個方面
腿短沒關係關鍵是不能粗!擺脫小粗腿的5個方法
眼睛乾澀+皮膚瘙癢 冬季5部位補水方法