擊退熬夜眼復活術輕鬆教你
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【導讀】: 暑期來了,相信很多宅女都選擇宅家裏煲劇吧,想當年小編也是這樣的呢,而且還通宵追片,常常白天頂着大大黑眼圈和眼袋那些,看了很糾結。不過今天小編有好方法哦,黑眼圈、眼袋、鬆
暑期來了,相信很多宅女都選擇宅家裏煲劇吧,想當年小編也是這樣的呢,而且還通宵追片,常常白天頂着大大黑眼圈 和眼袋 那些,看了很糾結。不過今天小編有好方法哦,黑眼圈、眼袋、鬆弛和細紋一一擊退,簡簡單單就能學會的熬夜眼復活術,是宅女們的福音哦!按摩頭部
STEP1:按摩頭部
熬夜前,用手掌的力量溫柔撫慰頭部,用指尖從前之後、從上至下輕輕按壓頭部約40次,幫助血液暢通更鬆弛緊張;
按摩眼周
STEP2:按摩眼周
無名指以輕柔的力度由內而外分別按壓內眼角的睛明穴,眼下正中部位的承泣穴各5-10次,起到消除疲勞和促進血液循環之效;
按摩攢竹穴
STEP3:按摩攢竹穴
兩側眉頭內側凹陷處爲攢竹穴,用無名指腹按壓此穴位,可幫助疏通經絡,改善眼部及面部血液循環和淋巴循環,稍稍用力,有痠痛感即可;
輕柔按壓外眼角
STEP4:輕柔按壓外眼角
按摩位於外眼角的瞳子膠穴位,能促進眼部血液循環,有效改善黑眼圈 。
毛巾冷熱交替敷眼
熬夜後:毛巾冷熱交替敷眼
熬夜所致的黑眼圈 ,究其責任自然是循環不暢惹的禍,用冷熱更替法爲柔嫩眼部注入動力,猶如打通任督二脈,黑眼圈的困擾自然不再。
睡不飽眼袋 應對法:熬夜前
按摩手臂內側
STEP1:按摩手臂內側
手臂內側是淋巴腺的所在,從手腕到手臂根部,不要太過用力,以輕柔摩擦程度的力道進行即可;
按壓腋下淋巴結
STEP2:按壓腋下淋巴結
腋下胳肢窩凹陷處爲淋巴結,以除拇指外的四指指腹,連續輕輕按壓七下,再換手重複相同動作;
輕撫腹部淋巴結引流
STEP3:輕撫腹部淋巴結引流
左右手交疊,自心臟以下,對腹腔做順時鐘方向的圓形按摩輕推,動作要緩慢而有節奏,以每2秒1圈爲最佳。
熬夜後按壓眼肚
STEP1:按壓眼肚
先抹上含綠茶、山金車等成分的眼部精華,再用冷凍好的鐵湯匙輕按眼肚位置約1分鐘;
覆蓋全眼
STEP2:覆蓋全眼
閉上眼睛,湯匙輕微按壓全眼約1分鐘;
拖曳式按摩上眼瞼
STEP3:拖曳式按摩上眼瞼
從眉心開始,沿着眼尾慢慢輕輕按摩至眼尾。
鬆弛顯老有細紋 應對法:熬夜前(配合眼霜 提拉按摩+眼部運動)
剪刀手提拉
STEP1:剪刀手提拉
塗抹眼霜後,中指和無名指呈剪刀狀,分別輕放上下眼皮,由靠近鼻樑的鼻頭處輕輕滑到太陽穴後,見到併攏略微向上提,重複三次;
按壓去緊張
STEP2:按壓去緊張
按壓眼窩上方與眉眶,由眼頭按至眼尾,動作要輕柔,藉助有舒緩功效的眼霜 ,幫助鬆弛肌肉緊張,重複3次;
熨帖眼瞼
STEP3:熨帖眼瞼
雙手朝裏,覆蓋上眼瞼與額頭,同時頭部重心前移,將頭部的重量置於手掌上,持續10-20秒。
保持緊張狀
STEP1:保持緊張狀
睜大眼讓眼部處於緊張狀態大約10秒鐘;
雙眼向上看
STEP2:雙眼向上看
頭稍稍向後仰,移動雙眼向上看,保持15秒,使眼部的血液循環暢通。
熬夜後:補水眼膜充分滋潤熬夜後,爲眼部做個美美的SPA
熬夜後,爲眼部做個美美的SPA,短時間內悉數將水分注入乾渴的眼部肌膚,舒緩疲勞了一整夜的雙眼。滲入眼部肌膚的養分猶如甘泉般點滴釋放能量,讓熬夜後的眼睛也能保持一整天的舒適。
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