美白牙齒日常管理
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有許多愛笑的女孩子會因爲自己牙齒黃而不敢盡情大笑,同時也會失去更多信心。所以,牙齒美白對一個人來說是很重要的!那麼你知道什麼牙齒美白的方法嗎?下面是關於牙齒美白的介紹,一起來看看吧!
美白牙齒日常管理11、吃對牙齒有益的天然食品。
事實上,有些食物可以幫助保持牙齒潔白。比如說:多吃蘋果、芹菜和紅蘿蔔。對於牙齒來說,它們就像牙刷一樣,還能增加唾液分泌,去除菌斑。另外,它們富含維他命C,有助於清除產生異味的細菌,強化牙齦。多吃草莓。它們含有蘋果酸,後者是天然收斂劑。有助於去除污垢。用半顆草莓摩擦牙齒,或者把草莓搗爛,敷在牙齒上。敷一分鐘後沖洗乾淨。
2、多吃硬質奶酪。
它能增加唾液分泌,進而去掉損壞牙齒的細菌,同時還含有鈣和鋅等礦物質。
3、不要讓食物或者飲料弄髒牙齒。
你可以改變生活方式,預防牙齒進一步變髒。這包括停止吸菸,減少攝取含有單寧酸的飲料,包括蘇打水、咖啡、紅酒、茶等。有時候,你可以用吸管喝這些飲料,不讓牙齒直接接觸到單寧酸。不過,“千萬不要”用吸管喝熱的飲料。
4、每天刷兩次牙。
雖然刷牙和用牙線潔牙不能清除全部污漬,但是保持良好的口腔衛生很重要,可以防止更多污漬形成,讓牙齒處於最佳狀態。你首先可以做到的是每天刷牙,去除菌斑、食物和飲料的殘渣。讓菌斑留在牙齒上會腐蝕牙齒和牙齦,刷牙和用牙線潔牙能阻止細菌生長。至少在吃早餐之後和睡覺之前刷牙。許多人也喜歡在午餐之後,甚至是吃了點心之後刷牙,尤其是吃了含糖點心後。
美白牙齒日常管理21、每天用牙線潔牙。
用牙線潔牙可以快速有效地去除齒縫和牙齦附近的菌斑。去除菌斑後,牙齒會顯得更加乾淨,並因此更加明亮。每天至少用牙線潔牙一次。最好是晚上刷完牙之後和睡覺之前。嘗試不同類型的牙線,找出最適合自己的'產品。有些牙線可能對你的牙齒來說太粗糙、太滑或者太香,所以要不斷嘗試,尋找適合你的產品。
2、用漱口水漱口。
漱口水可以殺死細菌,並含有堅固牙齒的成分。除了刷牙和使用牙線,每天用漱口水有助於減少細菌,去除異味,讓牙齒保持健康潔白。跟牙線一樣,每款漱口水都不一樣。嘗試不同的漱口水,找出自己喜歡並且能讓牙齒和牙齦感覺清新的產品。
3、定期看牙醫。
定期讓牙醫幫你洗牙。這可以保持良好的牙齒衛生,發現蛀牙,保持牙齒健康潔白。使用任何牙齒美白產品之前,一定要和牙醫商量,確保它不會傷害你的牙齒。如果你的牙齒和牙齦非常敏感,有佩戴牙冠或者其它牙科問題,不能和美白產品產生良好的相互作用,牙醫也會告訴你這一點。
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