牙齒髮黃吃哪些食物能美白牙齒
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女生如果皮膚髮黃,尚且可以用粉底遮一遮,可是如果是牙齒髮黃,想遮也遮不住。牙齒是否光潔亮白,已經成爲影響其顏值高低的重要指標。那麼,牙齒黃了怎麼辦?有什麼辦法可以美白牙齒?說到美白牙齒,除了通過醫學手段美白,還可以通過食物美白,多吃一些清潔牙齒的食物,嚴重者還可以通過一些小偏方來美白牙齒。
牙齒爲什麼會變黃?
在寶寶剛長出牙齒的時候,牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是,隨着年齡的增加,因爲後天的原因導致牙齒不美觀,在日常生活中,附着在牙表面的菌斑、飲料(喝咖啡、可樂等飲料)、食物等都會導致牙齒着色。
另外,還有一些是先天性的.因素導致牙齒變色,比如在牙未萌出前,嬰幼兒高膽紅素血癥、四環素類藥物應用等,會影響牙胚胎髮育導致牙齒髮黃髮黑。還有一種叫做氟斑牙,在我國有些地區天然水中含氟量過高,在恆牙萌出的時候,牙釉質上出現白堊色到褐色的斑塊,嚴重的還併發釉質的實質缺損。
多吃7種食物可美白牙齒
如果你的牙齒變黃了,但是又不打算去醫院做牙齒美白,那麼不妨多吃吃美白牙齒的食物吧!
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更爲堅固。
菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
花菜
它可以作爲“磨砂膏”,美白牙齒。同時,花菜可以刺激唾液的產生,有助於阻止牙斑的形成。
胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。
薄荷
薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
美白牙齒的小竅門
除了吃上述食物可美白牙齒,還有什麼別的辦法可以擺脫黃牙給牙齒美白呢?其實利用食醋漱口、用小蘇打、花生屑、酵母粉等刷牙都可以美白牙齒。
食醋漱口
家裏的食醋(陳醋,白醋都可以,但不可以是醋精)含在嘴裏1~3分鐘,然後吐掉,刷牙。牙齒會覺得非常痠麻(大概會持續2分鐘),每2個月一次,效果十分顯著,並可以去除口氣哦,應對臨時約會最好了。
小蘇打刷牙
刷牙時在牙膏上面撒一點就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天只能用一次,應爲小蘇打爲鹼性,用多了會損害牙齒,最好不要單獨使用。
花生屑刷牙
買一些生花生在家裏備用,每天嚼碎了之後,不要吞下去,將花生屑拿來當牙膏刷牙,可以有效美白牙齒。
酵母粉刷牙
在刷牙的時候,先擠上牙膏,再加一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質,可以分解牙齒上的髒污,長期堅持可以幫助牙齒變白。
小提醒:如果你想要擁有一口潔白的牙齒,那麼最好每次吃完東西后立刻刷牙。
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