如何減輕頸紋
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皺紋無疑是女人的天敵,很多人往往都在意臉部的護膚,而忽略了對脖子上的照顧,那麼這討厭的頸紋是怎麼形成的呢?應該要怎麼做才能減輕頸紋呢?下面跟隨小編了解一下吧!
1、頸部缺水所致
頸部的皮膚很脆弱,而且皮脂腺和汗腺也很少,所以很難鎖住水分,頸部的皮膚易乾燥,所以由於缺水就會產生頸紋。
2、紫外線的輻射
平時女性爲了露出美麗的鎖骨,經常將脖子到鎖骨的部分暴露在外面,經常照射頸部就會加深頸紋,再加上年齡的增長,頸部的會越來越鬆弛,最後頸紋就更加神深了。
3、自然行爲習慣
人在日常生活中,都會不停地擡頭低頭,這種習慣性的動作被無數次地重複着,在頸部就留下了動作後的痕跡,時間久了,自然而然地就在皮膚表面留下了皺紋痕跡。
如何減輕這種現象,讓自己看上去更年輕呢?
1、畫圈按摩。在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚乾燥,促進血液循環,改善皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。
2、睡覺不用枕頭。睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微擡起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。
3、鍛鍊頸部肌肉。頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚鬆弛,產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛鍊法是,身體坐直,緩緩地擡起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘後慢慢恢復最初的`姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋產生。
4、頸部和臉部一樣,整天暴露在陽光下,因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜,以免產生頸紋。
5、多用冷水洗臉,有助於收緊肌膚。因爲熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分,從而使皮膚變得更加乾燥,更容易出現頸紋。
6、氣候較冷、風沙較大時,一定要繫好圍巾,既防風又保暖,預防皮膚變得乾燥。
7、最好不要吸菸,香菸中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少,導致皮膚彈力纖維變性,從而形成頸紋。
8、多吃清淡食物及新鮮蔬果,及時補充纖維和維生素C,也可預防頸紋的產生。
9、將頭擡起至看到天花板,想象天花板上是你愛的人,用盡全力嘟嘴親他,然後鬆開,連續做(對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。
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