刷牙需要掌握哪些小知識

現在越來越多的人不注重刷牙的方法，所以越來越多的人羣有着蛀牙的現象，誰還敢不重視呢？接下來小編整理了刷牙需要掌握哪些小知識相關內容，文章希望大家喜歡！

牙膏不要沾水

你是否刷牙的時候，習慣性地先沾水再刷牙呢？正確的刷牙方式並不需要牙膏沾水，特別是脫敏牙膏，如果你沾水再刷牙的話，很容易把有效的成份給消磨掉，爲了避免牙膏保存原有的有效成份，刷牙之前不需要多做一步，直接刷牙會令牙齒更加健康！

刷牙的時候使用溫水

無論是夏季，還是冬季，都建議你在每次刷牙的時候，都使用溫水，別要使用冷水刷牙了，尤其是水溫最接近人體體溫的效果最好，尤其是牙齒極容易發生痠軟情況的，更需要使用溫水刷牙，別嫌棄麻煩，愛護牙齒首先從刷牙開始。

牙刷選擇軟毛質量的

有些人在選擇牙刷的時候，會毫不猶豫地選擇硬毛質量的牙刷，這樣刷起來牙齒想着會乾淨些，其實長期這樣使用很容易引起牙齦出血、損害牙釉質的，軟毛的牙刷對牙齒表面的牙釉質相對友好一些，傷害比較小一些，所以，選擇牙刷還是首選軟毛質量的牙刷！

選擇普通的牙膏即可

爲了想讓牙齒得到更多好的'效果，很容易就上了商家的當，有些牙膏都是有着誇張的噱頭提高銷售量的，其實不必這樣，選擇普通的牙膏即可，可以針對牙齒的症狀購買，比如抗炎、抗過敏、口腔問題的類型進行購買，像誇大功效的牙膏建議不要購買！

牙膏最好選擇含氟的

如果你問我選擇什麼樣的牙膏最好，我會建議你選擇含氟的牙膏，含氟的牙膏能夠預防蛀牙的發生，現在是蛀牙的多發羣體，所以含氟的牙膏是很有必要的，可以有效降低蛀牙發生的概率，但是不得不提醒一下，6歲以下的兒童是不適合使用的！

早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

90%的人都不知道，早晨水龍頭第一杯水稱爲“不好的水”，爲什麼這樣說呢，往往水龍頭金屬析出量超標，所以早上的第一杯水不要刷牙，有些水龍頭滴出的水還出現顏色渾濁的，建議先過濾好，等待水龍頭出來的水爲清澈的時候再使用！