美白牙齒有什麼小妙招
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成爲明眸皓齒的社交美女、瀟灑型男,是每個人的心願。可是牙齒黃怎麼辦呢?我想把我的牙齒變白有小竅門嗎?牙齒白可以讓您的笑容更燦爛!現在教你美白牙齒的小妙招。
1、使用電動牙刷:電動牙刷被稱爲“21世紀口腔研究史上的一大發明 ”。實驗證明,電動牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,長期使用,可讓牙齒美白程度增加20%以上。更重要的是,它能減少六成的刷牙力度,不會讓牙齦受傷
2、檬加蘋果醋:檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好,蘸在化妝棉上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次,一週即可美白牙齒!
3、足量維生素C:有資料顯示,40%的牙齒變黃由鈣化引發,足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化,讓牙齒保持原有色澤。建議你平時多吃綠色花椰菜、西紅柿、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬果,它們都是使你牙齒美白的保證!
4、嚼幾分鐘牙白金咀漱片:咀嚼分散溶解後口含5分鐘左右,在口腔內漱口衝擊牙齦和牙齒;牙白金對牙表具有強大的修復和養護能力,能使牙漬和牙石等衍生物漸漸和牙表分離。修復後的牙表,衍生物難以再附在上面,從而實現了去漬除石的效果。從而達到美白牙齒的效果。
5、大口嚼芹菜:法國健康專家讓·吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認爲,在你大口嚼芹菜時,等於爲牙齒進行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附着在牙齒上的食物殘渣,減少色素沉着。另外,芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
6、30-50克乳酪:乳酪不但是鈣物質的.良好來源,它所含的大量磷酸鹽可有效平衡口腔中的酸鹼度,強化牙表面琺琅質的重建,最適合受過損傷的牙齒。如果你感覺最近牙齒顏色不理想,建議你在每天早餐中加入30-50克純乳酪!
7、每週2-3次漱口水:漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可溼潤口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科專家建議漱口水的使用頻率爲每週2-3次,漱後30分鐘儘量避免進食,這樣才能讓漱口水在口腔內充分發揮作用,美白牙齒!
8、芥末加綠茶粉:芥末中含有一種成分叫isothiocyanates,實驗發現,這種成分可有效抑制口腔內的鏈球菌繁殖,讓牙齒不會因酸性物質的腐蝕而變色!如果你不喜歡芥末的味道,建議你將它蘸點綠茶粉再吃,這樣不僅能中和芥末的辛辣味,綠茶中的抗氧化劑還能美白牙齒!
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