美白同時怎麼控油
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
美白煩惱:T字部位特別容易出油,又容易產生斑點及毛孔粗大,影響肌膚的美白。
美白目標:淡斑+水油平衡
美白對策:在美白之前要調理好全臉的油水平衡,同時注意乾燥的雙頰。
美白要點:調理容易出油的T區,用溫和型洗面乳潔面,在鼻子兩側、額頭、下巴等容易出油的部位反覆清潔。使用控油化妝水,輕輕拍打在T區,而臉部其他部位則使用柔潤型的美白化妝水即可,以此避免油脂分泌阻塞毛孔,又不會造成過度的乾燥。
在不同部位使用不同面霜
與化妝水的使用一樣,你也要選用控油型的美白乳液,使用在T區部位,而在乾燥面頰使用比較滋潤的美白麪霜。
促進肌膚的正常代謝
對於混合性皮膚來說,空調和氣候的轉變比較容易導致循環代謝機能遲緩。而皮膚照射到紫外線後,色素不易排出,形成斑點。建議經常進行淡斑按摩,可有效促進肌膚的新陳代謝,排除黑色素。具體按摩手法如下:
1、用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓,每次6秒。
2、再用食指及無名指按眼肚位。
3、然後把手指轉向雙眼輕按,同樣是每次6秒。
4、最後再輕按眉尾至太陽穴位置。
認真做好防曬工作:不需刻意將保養品都換成美白系列,只要每天出門前認真確實做好防曬工作,加上每星期使用一到兩次美白麪膜,讓沉澱的黑色素完全代謝出來,膚色就能變好了。
在我們生活中,有着很多的污染源,它們會導致我們的身體出現毒素累積的狀況。那麼我們應該怎麼辦呢?不要擔心,只要你做好了以下的十件事,就能夠輕鬆地實現排毒養顏的目標。如果結合了健康飲食,就能夠獲得更好的效果哦!那麼下面我們就一起了解下排毒養顏的美容常識吧。
營養專家總結了以下方法,現在就開始安排自己的無毒生活吧!
1、起牀後立刻喝一杯水
每天早上起牀、吃早餐前喝250~500c.c.的溫開水,可幫助身體排出廢物、預防便祕。每個人每天都需消1500~2000c.c.的水來排身體的.廢物。
據報告指出,人體若缺水達2%時精神會明顯變差,所以一定要喝足水,建議以“分次”的方式喝足量。
2、睡前腹式呼吸1分鐘
腹式呼吸法吸氣時嘴巴微閉,以鼻子吸入空氣,此時腹部凸出,下降的橫膈膜肌肉會按摩肝臟,促進腸胃蠕動。而呼氣時嘴巴呈吹口哨狀,長而緩慢的吐氣。
睡前腹式呼吸1分鐘
腹式呼吸可以減少以口腔呼吸時進入身體的細菌,進而清除肺毒素、增加身體含氧量、促進血液循環。
3、每天流汗10~30分鐘
汗水能夠帶走身體中的毒素,是很多女性都能夠了解到的。但是很多女性並不是很喜歡運動,其實也沒關係,不管是泡澡還是勞動,只要出了汗,那就能夠幫你排毒。另外,還要爲大家介紹一個小知識,如果汗味很重而且偏黏的話,就代表身體中有着很多的毒素,需要加強排毒的工作了。
4、每天做3次清咳動作
這裏所說的清咳與感冒時的咳嗽不同,指的是人體保護性的反射動作,藉由咳的動作可以清除呼吸道中的異物或痰,以增強免疫力、保持肺活量。
每天做3次清咳動作以增強免疫力、保持肺活量
每天做3次清咳,可以適度清除喉嚨的髒空氣、排出毒素。
5、每週1次淋巴浴按摩
用熱水洗澡可以刺激交感神經,使身體排出汗水及廢物,以蓮蓬頭水柱按摩左側鎖骨淋巴管與靜脈的交會處,能使淋巴液的循環更加順暢。
按摩順序先從左邊鎖骨衝起,約2分鐘;再從身體末端朝心臟位置淋浴,以手爲例,先從手指、手掌、手臂、肩膀的順序沖澡按摩;最後再回到左肩鎖骨。
6、每週1次皮膚幹刷
用天然材質的刷子或絲瓜刷皮膚,可說是最佳排毒方法,每週進行一次幹澡不僅能去除老廢角質,還能刺激血液循環。幹刷步驟如下:以大腸爲中心,從右手指尖往手臂刷,順着右胸往大腸方向刷約20分鐘,最好能讓身體有微痛感,左手也是如此。
雙手刷完換雙腳,從右腳腳趾往大腸方向刷約20分鐘,左腳也是,刷完後用清水沖洗。
7、每週冥想、禪坐2次
冥想和禪坐都能使身心放鬆,但注意飯後一小時內不宜禪坐,而禪坐時也要注意保暖。
時常冥想及禪坐不僅可以改善心情浮動對身體的影響,還能降低自由基帶來的毒氣。
8、大聲吶喊
壓力是讓身體累積毒素的原因之一,當你處於緊繃情緒時,建議以大喊來宣泄,透過吶喊能讓許多不愉快的情緒得到緩解。
9、洗澡後拍打身體10分鐘
拍打是藉由空氣振盪的原理刺激身體,依身體神經走向拍打四肢關節、經脈、淋巴與內臟系統,不僅能讓四肢靈活、紓解壓力還能讓器官恢復功能、強化免疫系統。
10、每週2次腹部按摩
腹部按摩以肚臍爲中心,用手以順時針方向從小腸移動到升結腸、橫結腸等來按摩,這樣不僅能將腹部廢物推擠出來,還可以強化腸道的免疫系統、改善大便不順的情況。
精油護膚功效:怎麼用精油美白保溼?
冬季油性皮膚怎麼護理? 皮膚控油不緊繃
絲塔芙控油泡沫潔面乳怎麼樣 絲塔芙淨顏控油泡沫潔面乳價格多少錢
油性皮膚怎麼美白 油性皮膚怎麼控油
美白同時可以去痘印嗎 美白時痘印爲什麼更明顯
油性皮膚怎麼美白 油性皮膚美白訣竅
控油妝前乳哪個牌子好 開架控油妝前乳排行榜
控油散粉排行榜平價 控油散粉哪個牌子好用
什麼粉底液控油持久 控油粉底液排行榜
碧柔控油清爽防曬乳怎麼樣 碧柔控油清爽防曬霜評測
悅詩風吟自然關愛控油防曬乳怎麼樣 美白控油款
控油洗髮水有哪些 最好用的控油洗髮水推薦
珂潤控油保溼潔顏泡沫價格 珂潤控油保溼潔顏泡沫怎麼樣
白襯衫有油怎麼洗 白襯衫滴了油怎麼處理
控油粉餅哪個牌子好用 控油粉餅排行榜
控油洗髮水哪個牌子好 三款控油洗髮水評比哪款是你油頭救星
油性皮膚怎麼美白
油性皮膚控油小竅門 DIY控油美白麪膜用過都說好
全天8時段控油護膚 愛美就別偷懶
五穀面膜DIY 控油美白滋潤全面解決
夏日用哪些潔面乳控油有效控油?品木宣言潔面慕斯好用嗎
控油洗髮水哪種好 什麼洗髮水控油去屑效果好
精油護美肌 美白保溼控油全搞定