睡前缺乏的護膚好習慣
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睡前缺乏的護膚好習慣,角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步,身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤,這幾個美白的小技巧能讓你白得發光,護膚品也要注意保存才能長久使用,掌握睡前缺乏的護膚好習慣,美美地出門吧。
睡前缺乏的護膚好習慣1
小技巧一:睡前徹底清潔肌膚——彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇
原因:化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵,會阻塞毛孔,引起粉刺、瘙癢,時間長了,還會引起色素沉澱,形式斑點,加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢,是晚間保養非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳深層清潔,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質,煥醒快睡着的停滯循環代謝外,也藉由去除皮膚老廢角質,順便清掉表層黑色素、囤積污垢,如同擦亮玻璃般,讓皮膚本身的鮮紅血色能夠透出來,外界光線則可反射出亮麗膚色。
提示:就算今天沒有化妝,可是防曬霜、隔離霜、BB霜這些都是要用卸妝產品來徹底清潔的喔!
小技巧二:化妝棉上化妝水擦臉——二次深層清潔解決肌膚
原因:化妝水具有二次清潔皮膚的作用,使用化妝棉擦化妝水,皮膚毛孔更容易吸收化妝水的成分,同時化妝棉的細微纖維可以清潔毛孔,爲肌膚帶來更完美的潔淨感覺,解決肌膚問題。
提示:在化妝棉擦臉後,用雙手輕拍化妝水,可以促進皮膚對化妝水的吸收。
小技巧三:保溼產品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因
原因:乾燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害,令其排毒功能大大降低,自由基也會更加活躍,所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑,此時補充細胞水分,可以透過細胞間快速的傳輸動作,更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華里含有濃度很高的有效物質,也有較多的活性成分,分子小,滲透力較強,可針對不同肌膚組織作深層修護,達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效,夜間嫩膚又怎麼少得了它!
提示:在乾燥的季節裏,保溼精華是肌膚補水的絕妙法寶!
小技巧四:塗完面霜,搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃
原因:本來鎖水保溼就是保養肌膚的一大關鍵,保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈,角質層保持溼潤,肌膚才能不暗黃,保持白白的水嫩肌膚。之前的保溼精華讓皮膚喝水進補後,很快將會流失,這時候就需要面霜的登場了,面霜可以將補給的`水份和營養鎖住,雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收,更好地爲肌膚鎖住水分。
提示:塗抹面霜的同時,雙手配以輕柔的按摩手法,會有意想不到的緊緻提拉效果。
睡前缺乏的護膚好習慣2
1、最佳洗臉溫度,是38℃-40℃的微溫水
冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且經過突然冷卻的刺激,面部會潮紅,長期下來會造成微血管擴張變粗。因此,需要用38℃-40℃的微溫水洗臉。
2、吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因爲肌膚底下就是骨頭,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇溼敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。
3、不讓斑點現形,就靠美白保養預防
不論膚質好懷,長斑這種事,人人都躲不掉。爲了預防,每天使用美白保養,的確可延緩新斑點生成。記得,有效性關乎“成分濃度”,日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度,若是歐美系產品,不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。
4、一週至少2次規律運動,由內煥發亮採
「平常工作太累了,假日只想懶散地度過。」保持這種想法的,那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環,並解除上述症狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。最簡單的運動,就是走路,平常沒任何運動習慣的人,不妨從一週兩次,每次30分鐘建走開始。
5、卸妝品別在臉上搓揉太久,40秒剛好
不管是哪種劑型,爲了乳化,卸妝品多少含有界面活性劑,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污,搓揉太久,像是用洗潔精直接洗臉,皮膚可想而知多幹燥。
6、指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網,想象成是內建在肌膚內的鬆緊帶,過度按摩造成的拉扯,會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時,臉上必須上一層潤滑劑精華液或乳霜,並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
7、幫助肌膚正常運作代謝,二十出頭抗老不嫌早
有人擔心二十出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回覆正常機能。偏油性肌膚,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。
8、睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因爲睡眠無法存放,補眠其實是補不回來的。在我們睡着3小時後,身體會分泌生長荷爾蒙,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時。建議12點半之前上牀睡覺。
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