減肥茶的副作用有哪些
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減肥茶的副作用有哪些,這種食材可以作爲食療的原料,性價比也是非常高的,這種食物的功效要根據個人體質來分析,這種食材可以安神靜心,下面就和小編一起來看看減肥茶的副作用有哪些。
減肥茶的副作用有哪些1
1、抑制食慾類:通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。
2、脂肪吸收阻斷劑:有研究顯示,這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。
3、碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收,以防止過量的碳水化合物被轉化爲脂肪,長期副作用不明。
4、腹瀉類:通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂,營養不良。
喝減肥茶的注意事項
1、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女,所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外,還得供給胎兒的`成長需要,因此此時需求的營養要比妊娠前多,此時不宜減肥。
2、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人不宜喝減肥茶,如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記,發燒期間不要喝減肥茶。
3、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,飲用減肥茶正確方法是:餐後一小時再喝。
4、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶,會對人體產生不利影響。空腹時,其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
5、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量爲妥。
6、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女,體態會隨着激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
減肥茶的副作用有哪些2
減肥茶的副作用
第一,如果經常喝減肥茶,很容易引起腸胃病,因爲減肥茶會刺激胃腸道,時間久了之後,會引起腸胃穿孔。
第二,經常喝減肥茶,很容易引起營養不良,這樣就會引起消化系統功能紊亂,影響到身體對營養物質的吸收。
第三,如果經常喝減肥茶,很容易引起胃腸道功能紊亂,因爲減肥茶中大部分都含有導瀉的藥物,比如番瀉葉,時間久了以後,會引起依賴性便祕,而且還會刺激降低味覺,這樣還會降低人體的食慾。
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