教你保持年輕肌膚美容
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教你保持年輕肌膚美容,掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力,保溼工作能鎖住我們臉上的水分,平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質,正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙,教你保持年輕肌膚美容,護膚小技巧!
教你保持年輕肌膚美容1
衆所周知,皮膚新陳代謝的週期爲28天,而最好的時機是生理期過後的1周內。這個時期被稱爲“護理肌膚的黃金時段”,這個時段的身心較爲安定,處於較好的狀態中,護理的效果也較容易看得見。
若要保持漂亮的皮膚,最簡單的做法就是一直保持皮膚的最佳狀態。如果是在皮膚很差的情況下來恢復,不僅要花費較多的金錢和時間,且效果也不好。爲了省時省心省力省錢,我們還是做好防範工作的好。
雖說抗衰老的護理不講究一定要從什麼時候就開始,但事實上,美肌的關鍵要素——雌性激素在我們20歲之後就會開始減少,35歲之前減少的速度較慢,但在35歲之後就會急劇下降。可以說,人體的衰老大概從這個年齡段開始的。
不過我們也不需要緊緊張張地去阻止這個衰老現象,只要細心地做好保養,保持皮膚的良好狀態,美肌還是屬於你的。
前面說到有些人擔心抗衰老的`防範工作開始得太慢,同樣的,也有人擔心過早開始抗衰老的護理會不會反而對皮膚造成傷害。其實,這種擔心是不必要的。
當然,我們的皮膚確實需要一些歷練,過度保護的話反而對皮膚不好。比如說,本身的皮膚已經夠滋潤的,還要持續使用高滋潤的護理品,這樣很容易造成皮膚的“營養過剩”,長出脂肪粒。
所以,雖然有人認爲抗衰老的護理應該儘早開始,但像二十幾歲的小女生使用抗衰老化妝品還是有點操之過急了。而且並不是越高級的產品越好,自己的皮膚能不能吸收纔是關鍵。
教你保持年輕肌膚美容2
女性要靠血液濡養方顯靚麗的本色。血可以說是女性美容最重要的物質基礎。中醫是從形神兩方面看美容的。 形是體形、五官容貌、毛髮、皮膚、爪甲;神是精神活動、情緒背景。形神之美離不開血液,血液既要旺盛,又要暢通有條不紊。中醫認爲 ,血液充足眼睛才能視物清晰,爪甲才能飽滿紅潤;口脣紅潤是脾胃健康,氣血充足之象;面色紅潤是心功能正常、 氣血旺盛暢通的表現;精血是毛髮生長的源泉;血液還是精神活動的物質基礎,血液充盛會使人的思維清晰,精力旺盛,記憶力好。 如果血虛、血淤、或血熱妄行,血就喪失濡養的功能,從而對形神美產生很大影響。
血虛使人形神枯萎,比如視物不清而目無光彩,爪甲薄脆,口脣色淡,毛髮稀疏黃軟、面色萎黃,失眠多夢,記憶力下降, 精神疲憊等。血淤使人晦暗乾枯,比如面色口脣暗滯,缺乏光澤,皮膚乾燥,易生色斑及黑眼圈,脫髮神情抑鬱等。 血熱常見下列損美性改變:皮膚油膩粗糙,易生痤瘡,少白頭,煩躁易怒,失眠等。這樣看來美容問題實際是健康問題, 要從醫學中找答案,不是一般的美容美髮所能真正解決的。從中醫角度看,調血是女性美容的重要方法。調血包括補血、活血、涼 血,分別相對血虛、血淤、血熱的 人士,目的是要恢復其旺盛、暢通 而有條不紊的狀態、從而發揮濡養 的作用。
補血的方法
1、飲食調養:飲食應富於營 養、易於消化、可多食以下食物:紅 棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦 肉、黃蟮、海蔘、鮑魚、烏雞、雞 蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝 麻、蝦仁、紅糖、飴糖等、宜用蒸、 煮、燉、煲、熬、燴等烹飪方法。食 法舉例:①生山藥100克,生苡仁 50克。龍眼肉20克、粳米100克。 先將生苡仁和粳米煮熟、再將去皮 搗碎之生山藥和龍眼肉入內同煮; ②蓮子20克、豬肚—具。蓮子納入 豬肚縫合,加鹽及調料(隨個人喜 好,如薑絲、八角、茴香等)、文火 燉熟、吃肚喝湯。
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