冬季肌膚防乾裂的6個好習慣
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冬季肌膚防乾裂的6個好習慣,這種情況的發生和我們平時的保養不當有關,臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好,臉蛋白淨就是最好的美白,挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少,關於冬季肌膚防乾裂的6個好習慣你都get了嗎?
冬季肌膚防乾裂的6個好習慣1
喝冷開水
保溼補水不僅是外在的作用,更重要的是做好內在的補水。所以每天都要喝足了水,不要怕冬天冷了就和熱的開水,因爲熱開水的補水效果比冷開水差很多。建議在開水中加入檸檬,這樣在補水的同時還可以補充維生素,對於美容有很好的功效。一天至少要喝八杯水,早上吃完早餐後半個小時來一杯,晚上睡前半個小時也來一杯,這樣可以由內而外的真正的補水。
生吃西紅柿
在衆多的蔬菜水果當中,西紅柿還有的維生素C含量是最高的了,至少每天保證自己吃一個西紅柿,可以生吃,這樣營養基本上都不會流失的,可以增強肌膚的吸水能力。
睡前一杯紅酒
適當的喝紅酒是有利於人體健康的,睡前喝一小杯,不僅可以增強你的睡眠質量,還可以促進血液循環,讓你的臉上紅潤光滑,增加對保溼產品的吸收。
洗臉的時候放點醋
都說女人吃醋不好,但是適當的吃醋還是有很多的保健功效的。在平時的三餐中吃點醋可以延緩血管硬化的發生,在洗臉的時候滴幾滴的醋還可以起到美白養顏的功效。
做一個保溼補水面膜
對於上班族來說,可能沒辦法有很多的時間花在護理肌膚上面,這時候敷面膜是最好的選擇,簡便又有效果,在晚上洗完澡後來一張補水面膜,再塗抹上各種精華液,那麼這樣對於在補水的同時還可以吸收進各種所需的營養。
睡一個好覺
女性身體分泌激素的時候是在晚上的11點到凌晨的三四點這段時間,所以不要太晚睡覺,不然會造成激素分泌紊亂,肌膚會喪失自我修復的過程。有一個好的睡眠,比起用很多的`保養品都會有益的多,所以建議在睡前泡個腳,能讓你更好的入睡。
冬季肌膚防乾裂的6個好習慣2
1、洗澡時,水溫不宜太高。
水溫太高容易洗去肌膚內過多的油脂,可使用滋潤型的沐浴液清潔身體,浴後趁肌膚微溼,飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。
2、冬天的肌膚需要更多的保溼乳液,定期做面膜。
含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至皮膚裏層,保持皮膚內的油脂和水分,保護皮膚的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩,帶上手套入睡,第二天早上你會驚奇地發現,手像嬰兒皮膚一樣嬌嫩。
3、對紫外線的防禦仍不可懈怠。
寒冬的UVB紫外線雖不如盛夏來得猛烈,但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同,而UVA不僅會增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。
4、每天晨起喝一杯溫水。
經過一晚上的睡眠,身體缺失很多水份,我們的皮膚一定會感覺到特別的乾燥,最簡單的方法是喝一杯溫水,不僅可以排毒,還可以快速地補充肌體流失的水份,讓你的皮膚真正地感受到由內而外的水潤感。
5、平時可以多吃些梨、銀耳等潤燥類的食物。
還可多吃含有維生素A較多的食品,可保護皮膚、防止皺裂。
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