臉下垂提升手法
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臉下垂提升手法,平時積極的進行面部按摩,就可以避免面部出現下垂的跡象,定期的按時保養肌膚,可讓肌膚充滿彈性,並且變得更緊緻。分享臉下垂提升手法讓臉部緊緻。
臉下垂提升手法1
步驟一:剪刀手緩解肌肉下垂
食指和中指擺出剪刀狀,從雙下巴的位置往耳後滑動;再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動,最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動,能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。
步驟二:雙手握拳滾動按摩,消除雙下巴
輕輕握拳,把雙拳放在下巴兩側,從下顎往顴骨方向滾動按摩,能幫助消除雙下巴。
步驟三:指尖往臉頰兩側推
雙手指尖相對做成一箇中空的'三角形,把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上;水平往外移動手掌,食指和拇指微微用力沿着臉部輪廓往外推,將法令紋水平舒展。
步驟四:拉動手掌促進淋巴循環
微微往右側倒頭,右手掌扶住右臉頰,把頭部重量放在右手掌中,左手掌從下顎處沿着臉頰平推到鼻翼處,然後再用手掌心沿着眼底往外平拉臉頰肌肉,直到耳際,再沿着脖子往下拉動手掌,以促進脖子的淋巴循環。
臉下垂提升手法2
一、彈動臉頰
吸氣,鼓起臉頰,四指分開。以指尖點彈的方式輕輕按壓雙頰,5秒後呼氣放鬆。重複三次,換另一側進行。
二、橫向提升
只用一邊臉微笑,開始時臉右側嘴角上揚,用左手從右嘴角自上拉昇到臉側,然後停住。右手將臉部多餘的脂肪輕輕地橫着拉向右側的太陽穴(注意要集中精力做)。向着太陽穴的部位拉伸,保持30秒後,換另一側進行。左右臉分別做三組。
三、向上提升
將雙手置於額頭上方,兩個食指呈V字形。再用中指置於鼻部,提起鼻翼,保持10秒後,隨之恢復自然。重複三次效果更好。
要想肌膚永遠年輕不會下垂,請持之以恆地按摩臉部,使臉部更爲緊緻,每天練習發出標準的a、e、i、o、u這幾個英文字母,可以運動到臉部的肌肉,讓肌膚結實,達到修飾臉部線條的作用。
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