冬季掉髮要怎麼辦
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冬季掉髮要怎麼辦,這是很多人苦惱的,其實每到換季的時候,我們的身體就會跟着變化,甚至連頭髮也會這樣,嚴重的還會季節性掉髮,在這寒冷的季節,教你冬季掉髮要怎麼辦!
冬季掉髮要怎麼辦1
妙招一:消除精神壓力
其實精神狀況不好,每天都十分的焦躁不安是會導致掉髮的,你的壓力越大,那麼脫髮將會更加嚴重,對於女生而言,忙碌的生活中應該保持適當的運動,這樣纔會讓你的頭髮富有光澤,充滿生命力。應該經常性的進行深呼吸,散步,做瑜伽和放鬆操,可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
妙招二:拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產生靜電,會造成頭髮的負擔,帶來不良刺激。我們應該使用最好的黃楊木梳子,這樣既能減少頭皮屑,同時還能按摩頭皮,促進腦部的血液循環,讓你頭髮靚麗無比。
妙招三:燙髮和吹髮應該注意
吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的,它會破壞毛髮組織,傷害頭皮,所以我們應該儘量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮,那麼燙髮就避免不了,其實燙髮次數也要儘量少,畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的,過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失,還是要多注意。
妙招四:洗髮次數不要過於勤快
洗頭髮的間隔時間最好是2-3天,過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失,讓頭髮是去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩,這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
妙招五:注意頭上戴的東西的透風性
頭髮是不耐熱的,長時間的佩戴帽子和不透氣的東西,是會造成頭髮的嚴重傷害,特別是受到壓迫的毛孔也會很容易鬆弛,從而引發脫髮。要戴時不宜時間過長哦,或者自己自制透氣孔。
妙招六:不用帶脫脂性或鹼性洗髮水
脫脂性或鹼性洗髮水,容易轉讓頭乾燥,甚至出現頭皮壞死,所以在選擇洗髮水時我們應更加註意,要選擇對頭髮和頭皮沒有傷害的天然洗髮水。還不要侷限於使用一種洗髮水,可以經常換着,看哪個最適合你的頭髮使用。
冬季掉髮要怎麼辦2
冬季掉髮嚴重怎麼辦
一、注意防曬
在冬季,仍要注意頭髮的防曬。冬日裏陽光中的'紫外線含量並不比夏天驕陽時要少多少,尤其是在天干氣燥、陽光猛烈的日子,更不能忘記防曬,戶外活動也應該儘量打傘,以避免對頭髮的造成傷害。
二、減少洗頭次數
在乾燥的冬天,許多人會感覺有掉頭髮嚴重的現象,而他們怎麼辦呢?有人會一感覺掉頭髮嚴重就頻繁洗頭,結果反而會適得其反,頭洗得越勤,頭髮就會掉得越多。事實上,冬天應該儘量減少洗頭的次數,一般每週洗頭一到三次就足夠了。
三、調整飲食結構
調理好飲食結構對於頭髮的生長、代謝和飲食營養有着非常重要的作用。硫、鐵、維生素及優質蛋白質等營養物質是頭髮生長所必需的營養物質,因此飲食要多樣化,多吃一些植物蛋白類食物,比如豆類、海帶等;同時在飲食上還可多安排一些滋陰潤肺的食品,比如芝麻、銀耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。
四、堅持每天按摩頭皮
有健康的土壤才能生長出質量較爲上乘的糧食,頭皮就是頭髮的“土壤”。常常用手指按摩頭皮能夠促進頭皮部位的血液循環,以保證毛囊更好地獲得營養,加速頭髮的生長。
冬季掉髮嚴重原因
1、何謂季節性脫髮?頭皮在不同季節隨着氣溫的變化,皮溫也就會隨之降低,頭皮的微細血管會因皮溫的降低而出現不活躍的狀況。由於微細血管網絡是直接輸送營養給髮根的,而髮根受此影響會出現營養代謝障礙,髮根部位營養供應不足出現了發乾營養缺失,從而造成脫髮的現象。
2、在春季、夏季,頭髮生長會相對較快,而到了秋冬季節,隨着氣溫的下降,頭髮的生長也會相應緩慢了許多,而且由於氣候乾燥,因此頭髮脫落會較其他季節更嚴重一些。
3、季節性脫髮雖與身體疾病關係不大,但也是“亞健康”的一種警示,“秋冬季頭皮乾燥、毛髮乾枯,如果此時人體的營養攝入跟不上,生活不規律,外加精神緊張等,就更容易加重脫髮現象。
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