夏日空調族準備肌膚逃難術

夏日空調族準備肌膚逃難術，讓肌膚重回少女時代的光滑，正確的美白方法其實是非常簡單的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，夏日空調族準備肌膚逃難術趕緊學起來吧！

夏日空調族準備肌膚逃難術1

現實1：室內外溫差空調房背後大，肌膚水分循環差

炎炎夏日，空調房的溫度一般要比室外溫度平均低15℃左右，巨大的溫差變化會使得因炎熱擴張的血管迅速收縮，血液循環隨之下降，導致供血不足，從而使肌膚的水分循環也隨之下降。另一方面，高溫天氣會加速人體出汗，即使在低溫的空調室內，汗水依舊會蒸發，帶走了肌膚水分。

血液循環下降加上肌膚水分流失，會導致皮膚更容易乾燥缺水。

現實2：空調房內溫度每降低5℃，空氣中的溼度就會減少20%。

當我們大汗淋漓地從室外走進空調室內，由於環境溼度顯著降低，會導致水分更快蒸發，讓皮膚感覺乾燥缺水。經實驗證明，夏天肌膚的水分流失比冬天還要高1.5倍，因此在夏季，給肌膚補水至關重要。

現實3：空調房也有日曬問題

紫外線中的長波UVA能穿透玻璃窗進入室內，最終導致乾燥、色斑、光老化等多種肌膚問題。由於夏天的紫外線是一年中最強烈的時刻，因此在室內即使不出門，也需要使用防曬產品保護肌膚。

特別是靠窗坐的人，直接暴露在陽光下的背部肌膚更需要加強防曬。

夏日空調族準備肌膚逃難術2

1、能夠加快基礎代謝的溫度是26度以上

夏天長時間待在開着空調的涼爽的室內會導致基礎代謝速度的下降。據大金工業株式會社研究，將空調的溫度設定在大約26℃以上能夠有效加快身體的基礎代謝。在自己家裏可以根據自己的喜好將空調溫度設定在26℃以上，而在自己家以外的地方或者是在辦公室裏，沒有辦法自己調節空調溫度時，如果感到冷的話，可以通過喝熱茶，或者休息時間在戶外吹暖風的方式使身體接受溫度刺激而幫助加快基礎代謝。

2、對皮膚有益的溼度是多少度？應在室內放置溼度計

對皮膚來說理想的溼度是65%。然而，在現在這個潮溼炎熱的季節，因爲開着除溼器和空調，所以室內溼度常常會達到30%左右，這是非常乾燥的狀態。我們應該知道自己所處環境的'乾燥程度，所以在建議使用空調和除溼器的時候在室內放置溼度計。

3、很好地利用噴霧型化妝水

當你感到在空調房裏肌膚變得乾燥時，一個可以迅速緩解的辦法就是使用噴霧型化妝水。然而如果將化妝水直接噴到皮膚上的話，那麼化妝水在蒸發過程中會將皮膚原本的水分也一併帶走。爲了防止這樣，應該先在臉上敷一層衛生紙，然後將化妝水噴上去，或將化妝水倒到手心然後用手慢慢塗抹，讓化妝水一直滲透到肌膚深處。

4、除了空調的溫度外，還應注意“風向”和“風量”

在考慮對肌膚有益的環境時，人們常常注意空調溫度的設定，卻忽略了空調的風向和風量。我們應該避免風直接吹向肌膚，同時也應該控制風量的大小。