女人衰老過程

女人衰老過程，一般情況下,女性25歲以後,身體已經就有衰老的跡象了,臉上的膠原蛋白會開始流失了，以下是小編爲大家精心準備的女人衰老過程，趕快來一起看看吧。

女人衰老過程1

女性從多少歲開始變老?

一般來說，女人過了40歲之後，身體就會開始逐漸出現一些衰老的症狀，身體的免疫力和抵抗力也會下降。新陳代謝也會變慢，身體內的激素分泌會變少，內分泌調節也會退化，這些變化都會加快女性的衰老。在衰老的過程中，女性的皮膚和頭髮以及骨頭、五臟六腑之類的器官都會出現一些衰老的跡象。

不過有些保養比較好的女性，到了40歲之後依然還能保持年輕態，但是有些不注重保養的人，30歲的時候可能就已經看出老態了。所以女人衰老的年齡並不是固定的，和平時的飲食以及保養工作到不到位也是有很大關係的。

這些衰老的特徵，你身上都有嗎?

骨質疏鬆

女人大概過了35歲之後，關節處就會出現明顯性退化，50歲過後，骨質疏鬆的.機率就更大了，到了60歲之後幾乎有一半的女性都會出現骨質疏鬆的情況。骨質疏鬆的出現，會加速人體關節的老化，骨骼也會變得越來越脆弱，一不小心摔一跤，可能就會把骨頭給摔斷了，而且搬重物的時候，膝蓋也會出現疼痛。

很多營養師都建議女性朋友們在30歲的時候就要開始注意補鈣，平時要多吃一些綠色的蔬菜，也要多喝一些牛奶，這些都是高鈣食物，如果有必要的話，適當吃點鈣片也是可以的。

皮膚髮黃

在我們中國，形容一個女人老了，會用“黃臉婆”這個詞，其實主要指的就是皮膚髮黃。女人上了年紀之後，皮膚也會越來越暗淡，越來越黃，看上去沒有氣色，而且也會漸漸失去彈性，變得越來越鬆弛，皺紋也開始變多。

其實這些變化主要是因爲女性的脾臟以及腸胃功能開始退化了，導致身體脾虛，腸道的消化能力越來越差，體內的毒素和代謝廢物無法及時被排出體外，新陳代謝變慢，各種皮膚問題也就開始出現了，身體素質也會越來越差。

容易便祕

其實女性身體內最先開始衰老的器官就是腸道了，隨着腸道的衰老，人體的消化系統也會跟着退化。這樣吃進來的食物就無法及時的被消化和吸收，腸道蠕動變慢，就會造成便祕的症狀出現。人體內也會出現大量的宿便，這些宿便中的毒素和代謝廢物可能會被腸道再次吸收，這樣對身體健康也是非常不利的。

所以女性朋友們在保養的時候，一定要先保護好自己的腸道，多吃一些富含膳食纖維的食物，促進腸胃的蠕動，減少便祕的出現，以防腸道內的宿便堆積。

胸部下垂

年輕的女性，胸部一般是挺翹的。而女人一旦過了30歲，胸部就會慢慢開始下垂，甚至還有乳腺增生的情況出現，其實這就是身體衰老的一個標誌。在平時的生活中，一定要學會解放胸部，在家裏面的時候儘量不要穿內衣，避免擠壓胸部，阻礙了血液循環。

女人衰老過程2

1、說話變聲

雌激素也被稱爲女性的性激素，隨着年齡增加，雌激素逐漸缺乏，導致女性聲帶容易腫脹，說話聲音變得更低沉。專家建議：應避免大聲叫喊，保護聲帶，在聲音上延緩衰老。

2、門牙漸漸變長

隨着年齡的增長，人體各項機能下降，牙齦所需營養不能夠得以滿足，部分牙齦會隨着年齡開始慢慢萎縮，如果你發現牙齒變得比以前更長了，甚至一部分牙根已經暴露在外，這往往說明身體開始衰老了，人的皮膚也慢慢失去活力和彈性，牙齦開始鬆弛，導致牙齒變長。

3、嘴角兩側“鬍子”增多

部分女生嘴角兩側也有類似男性鬍子的小汗毛。這是由荷爾蒙問題引起的。隨着年齡的增加，女性往往表現爲雌激素水平偏低或較雄性激素不平衡，導致嘴角兩側“鬍子增多”，如果不及時處理，給自己造成很多尷尬。

4、鼻子變大變醜

鼻子也有最漂亮的時段，40歲之前，是鼻子最美的時間，鼻子是由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，40歲以後，如果不注意保養，就會發現鼻孔下垂，鼻樑也稍有下陷，鼻型改變，老不老，鼻子就看出來了，瞞報年齡也無濟於事了！

5、起夜次數增多

年紀小的時候一覺到亮，而隨着年齡的增加，發現自己起夜的次數明顯增多，這是由於身體衰老以後，泌尿功能也隨之衰老，膀胱括約肌鬆弛、老化導致起夜次數比原來增加。建議：睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多茶、飲料等液體。

女人衰老過程3

一、皮膚

正常情況下，女人的皮膚會在25歲左右就要衰老，因爲在這個時間裏，人體內的蛋白彈性不斷減少，新陳代謝，速度減慢，當然在短時間內，這種表現不會太過明顯，基本上要到35歲以後纔會出現明顯的症狀。

二、骨骼

一般情況下，人體骨骼在35歲以後就要進入老化階段，在這之前，人體的骨密度是呈增加狀態的，然而在35歲以後，骨質就進入了流失狀態，這是一個自然老化的階段，所以醫生通常會建議40歲左右的人去進行必要的補鈣。

三、眼睛

眼睛是人類心靈的窗戶，一個明亮的眼睛，對人來說是十分重要的。而人體眼睛的衰老，是從40歲開始的。當年齡不斷增長時，其眼部肌肉也會失去力量。

四、牙齒

在生理學上，人的牙齒在40歲時就會逐漸衰老，因爲這幾個階段裏，人體的唾液分泌量與以前相比，總量減少。但因爲唾液會帶着口腔內的細菌，一旦唾液的分泌量變少，牙齒和牙齦就不再那麼健康。

五、頭髮

在35歲時，女性的頭髮就會開始變白，而在60歲以後，由於毛囊的減少，頭髮將不復以往的稠密，掉髮嚴重，整體上會呈現稀少的狀態。

六、大腦跟神經系統

當人體處於22歲時，腦內的神經細胞總量變少，而且一旦達到某一個限定，其減少速度加快，所以很多人就會發現，當人體處於40歲時，很多方面的記憶逐漸變得模糊，直到消失。

七、乳房

在35歲以後，乳房就進入了衰老階段。而且隨着年齡的增長，雌激素以及孕激素水平不斷地降低，這時最明顯的症狀就是乳房下垂，如果邁入了40歲大關，其自身的乳暈面積開始變小，呈現收縮狀態。

八、聽覺，味覺和嗅覺

前者是在55歲開始老化，而後兩者則是在60歲。

無論如何，女人最難面對的就是容顏和身體的衰老，但這是人間的一個自然定律