美白養顏的方法
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美白養顏的方法,在日常生活中,人們對於美白養顏都是很重視的,無論什麼時候,白皙的皮膚一直是人們很嚮往的,下面小編爲大家分享美白養顏的方法,一起來了解一下吧。
美白養顏的方法1
美白養顏方:三白甘草湯
其實早在16世紀明代醫學著作《醫學入門》就記載了這個適用於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、乾燥、萎黃、黃褐斑、色素沉着等問題的小經方,我把它叫做三白甘草湯。現代都市白領、上班族們工作、生活壓力大,待在電腦前的時間長,加上熬夜,大多都處於氣血虛寒的狀態,而這個三白甘草湯正好對症下藥!
三白甘草湯,顧名思義,就是四味藥的合稱,三白指的是白芍、白朮、白茯苓,加炙甘草,正好四味。在做這個三白甘草湯時,白芍、白朮、白茯苓各3克,炙甘草1.5克,水煎,溫服,可當茶喝。這幾味藥都很普遍,一般的藥店都能買到。
在中醫理論中,白芍味甘、酸,性微寒,有養血的作用,可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤;白朮性溫,味甘、苦,有延緩衰老的功效;茯苓味甘、淡,性平,能祛斑、增白、除痘、治療痤瘡、清熱利溼。
甘草性平,味甘,有潤膚除臭的功效,用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。白芍、白朮和白茯苓是傳統的潤澤、美白皮膚的藥物,它們與甘草一起還可以補氣益血、延緩衰老。
三白甘草湯配伍精當,適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉着等。中醫認爲人的皮膚光澤與否和臟腑功能有密切關係,如果臟腑病變,氣血不和則皮膚粗糙,面部生斑。因此,三白甘草湯從調和氣血、調理五臟的功能入手,從而美白祛斑。
據《本草品彙精要》記載:白茯苓磨成粉末塗在臉上,還能治療痘痘以及懷孕後的雀斑,既能祛除黑頭、美白肌膚,還能使牙齒堅固,頭髮黑亮。
美白養顏的方法2
常吃哪種食物養顏美白抗老
一、番石榴
番石榴中所含的維生素C是其他水果的`好幾倍。比且內含有多種營養物質,蛋白質、果糖、葡萄糖,能有效排出體內沉澱的毒素,絕對是多吃多美白的水果。
二、番茄
番茄含有豐富的礦物質、蛋白質和維生素。不僅有美白功效,還有減肥瘦身效果。其中番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,讓肌膚白皙水嫩。
三、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“小人蔘”,含有天然天然β-胡蘿蔔素,能潤澤肌膚抗衰老。而用胡蘿蔔汁做面膜也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔中的維生素A原,具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙。
四、黃瓜
黃瓜中有豐富的維生素與果酸物質,能清潔體內毒素,達到潤澤肌膚的功效。其含的有效物質能消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的美白養顏聖品。
五、冬瓜
冬瓜中有人體所需的微量元素。鋅可以促進肌膚細胞再生,鎂可以調理肌膚色澤,面色紅潤,皮膚白淨。從中醫的角度,人必先從食物方面着手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。
六、櫻桃
新鮮的櫻桃中有蛋白質和鐵等豐富的營養物質。鐵質可以改善肌膚色澤,使人的氣色變得紅潤有光澤。可其中所含的營養物質都是美白肌膚需要補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚變得更櫻桃一般,細膩、充滿彈性。
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