色素斑怎麼淡化
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色素斑怎麼淡化,色素斑影響着很多人,本來皮膚白皙挺美的臉蛋,就因爲一些小斑,色素斑影響了整張臉的美觀,那麼你知道色素斑怎麼淡化嗎,下面跟着小編一起來看看吧。
色素斑怎麼淡化1
1、胡蘿蔔汁去色斑 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化色斑作用。
2、黃瓜粥去色斑 取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、去色斑、減肥。
3、西紅柿汁去色斑 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對去色斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,淡化色斑。
4、黑木耳紅棗湯去色斑 取30克的黑木耳以及20枚紅棗,之後將黑木耳清洗乾淨,紅棗去核後加入適量的水共煮半小時後食用。每天早晚各一次。
5、檸檬冰糖汁去色斑 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,淡化面部色斑。
色素斑怎麼淡化2
絲瓜是消除雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期使用絲瓜或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑,細膩,有消除黑色素沉着的功效。
花生芝麻糊 花生與黑芝麻是女性抗衰老的首選食品,這主要是它們富含維生素E,同時還有預防黑色素沉着於皮膚的`作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
紅綠豆百湯 綠豆能清熱解毒,利尿消腫,去面斑。紅豆能解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈。百合含人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命,能清心安神、潤養肺經,可以養膚、潤膚、美膚。三者同服能使黑色素還原而起到美白、潤膚、祛斑的作用。
荔枝含有豐富的維生素,適量的吃些,可以促進微細血管的血液循環,防止生成雀斑,並使皮膚變得光滑。但是荔枝每次不可多食,一週不要超過三次。
每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C,長期使用可以抑制皮膚內酪氨酸的活性,有效減少黑色素的形成。而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化爲維生素A,它對淡化雀斑,防止皮膚粗糙有明顯作用。
木瓜紅棗蓮子粥 木瓜是人盡皆知的美膚養顏、滋補催乳的作用,對消化不良或便祕的人也具有良好的食療作用。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗再配上蓮子又增加了調經益氣、滋補身體的作用。三者熬粥可謂是美容上品。
色素斑怎麼淡化3
皮膚色素斑,又叫脂褐質,是細胞膜中的不飽和脂肪酸與氧在化學反應時產生的一種分解產物。這種異常的色素沉着可以影響人體皮膚的美觀。
要預防皮膚色素斑的形成,在日常飲食中要多選擇一些含維生素C、E、B、A的食品,尤其應多選用水果類及青葉蔬菜類。這樣有利於減少色素的形成。
含維生素C較多的水果有鮮棗、柑橘、紅果、柚子、檸檬等;蔬菜中有辣椒、雪裏、菜花等。西紅柿中的維生素C是與維生素P一起存在的,維生素P能增強維生素C的效果。
含維生素E的食品有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類等。維生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基(氧化性強的氧)對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積,從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸,對穩定生物膜的結構,保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能,並能推遲細胞的衰老。
維生素B1、B2主要存在於穀類、豆類、瘦肉及蛋類中,金花菜、莧菜、雪裏等蔬菜中的含量也很豐富。維生素B1、B2有使皮膚光滑、展平皺褶、減退色素、消除斑點之功效。
維生素A主要存在於動物肝臟,以及蔬菜胡蘿蔔、金花菜、韭菜、青椒等食物中。維生素A有使皮膚柔嫩而潤澤的功效。
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