頭皮太乾了怎麼辦
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頭皮太乾了怎麼辦, 頭皮幹通常是因爲人體缺乏微量元素引起,缺乏維生素A跟維生素B族,平時吃一些含有維生素的食物,多吃蔬菜,水果補充維生素,牛奶可以保養皮膚,起到滋潤頭皮的好處,下面來看看頭皮太乾了怎麼辦。
頭皮乾燥是由於乾性脂溢性皮炎,皮脂分泌過少或因洗髮水鹼性過強導致而引起。
1.乾性脂溢性皮炎皮膚裏有許多皮脂腺,會不停地分泌皮脂,來防止水分蒸發,保護皮膚.如果頭皮處的皮脂過多,就會使脫落的細胞一起附在頭皮上,乾燥後就變成細碎的頭皮屑,生活中要注意調節飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規律,保持足夠睡眠.
2.皮脂腺的分泌的皮脂少,表現頭皮的皮膚和毛髮乾燥。常見於老年人,由於皮膚老化、萎縮、皮脂腺功能降低、皮脂分泌減少,某些先天性疾病如魚鱗病、系統性疾病,如糖尿病、維生素缺乏,繼發於某些皮膚病,如皮膚萎縮、硬皮病等,都可以表現頭皮的皮膚乾燥。
3.頭皮過多是由於洗髮水鹼性過強導致,建議平時選擇弱酸性至中性的洗髮產品,洗髮的水溫也不建議過高,控制在與體溫相近即可。不要頻繁的洗髮,每週洗髮1-2次即可,對於皮膚較幹者1次即可,對於皮膚爲油性皮膚者,平時還需要注意多進食新鮮的蔬菜、水果,適當的補充維生素E有助於減少皮膚乾燥。同時最好是選擇使用一些刺激性較小的洗髮產品,可以給予口服複合的`維生素B族以及維生素E治療,減輕頭皮發乾的現象,如果伴有細小的脫屑,還可以嘗試配合二硫化硒洗劑。
頭皮乾燥如果長時間不能緩解,建議就診專業的皮膚科,在專業的醫生下尋找病因,指導用藥
頭皮多是什麼原因造成的?
頭皮多可能是生理因素,也可能是頭皮癬、脂溢性皮炎等原因導致頭皮增多,患者應對症治療。
1.生理因素:頭皮屑是頭皮表皮角質層不斷脫落產生的,是人體新陳代謝的結果。生理因素引起的頭皮屑比較小,不容易被發現。但是平常不注意頭皮的.護理,或使用刺激性洗護用品,可能導致頭皮屑增多。患者可以通過更換洗護用品來改善這一症狀。
2.頭皮癬:真菌感染引起的頭癬,可能導致頭皮增多。真菌在頭皮快速生長繁殖,對局部造成刺激,導致頭皮瘙癢、頭皮屑增多。頭皮癬可以通過剪髮、洗髮、消毒、外用抗真菌的藥物和口服抗真菌的藥物,徹底根除。常用藥物有特比萘芬乳膏、聯苯苄唑乳膏、伊曲康唑片等,藥物使用謹遵醫囑。
3.脂溢性皮炎:脂溢性皮炎導致頭皮油脂分泌增多,馬拉色菌過度增殖,導致局部出現紅斑、瘙癢、頭皮屑增多引起脫屑。主要是選擇一些具有去油脂的藥物以及去頭皮屑的藥物,比較常用的藥物有酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等等。也可以選擇口服水溶性的維生素爲主,例如維生素B2,維生素B6以及維生素C等等。瘙癢症狀嚴重的,可以配合一些抗過敏、止癢的藥物,例如馬來酸氯苯那敏片、異丙嗪片、氯雷他定片等。藥物使用謹遵醫囑。
建議注意頭部的清潔衛生,選擇合適的洗護用品,必要時到醫院皮膚科就診,在醫生指導下用藥治療。
去除頭皮屑小偏方
1、蘋果醋
蘋果醋的功能也十分多,頗具美容效果。它可以清潔頭皮,調pH值。可以把它與洗髮水混合使用,也可以把它裝進噴霧瓶中噴灑到頭髮上,15分鐘後沖洗乾淨。
2、椰子油
椰子油對皮膚和頭髮的功效都非常好。舀幾茶匙椰子油,在頭皮處按摩,大約1小時後再用洗髮水沖洗。或者直接用含有椰子油的洗髮水,雖然這種洗髮水比較難找到。
3、檸檬汁
檸檬汁像蘋果醋一樣,可以把頭皮的pH值調節平衡。舀幾茶匙檸檬汁按摩在頭皮,然後用清水沖洗感覺。或者先用平常的洗髮水洗頭髮,在沖洗時,在清水中加入少許檸檬汁。
4、蘆薈
如果頭皮屑很嚴重,甚至覺得頭皮發癢,可以用蘆薈來改善這種症狀。它的`消炎能力非常強,而且可以長期地平衡頭皮的油脂分泌。
5、小蘇打
小蘇打的用途是很多的,比如作爲牙膏或者身體磨砂膏,另外也可以與洗髮水混合使用。它能使頭皮的油脂含量恢復正常,從而減少頭皮屑的產生。
6、茶樹油
可以在普通的洗髮水中滴加幾滴茶樹精油,當然也可以自制茶樹洗髮水。茶樹油有抗真菌的功效,可以讓頭皮變健康,從而減少頭皮屑的存在。也可以用茶樹精油按摩頭皮,但在用之前記得一定要稀釋,可以用橄欖油或者霍霍巴油(荷荷芭油)來稀釋。
7、皁角
皁角50~100克搗碎,加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂,再以皁角液洗兩遍,然後以清水沖洗乾淨,每週兩次,連洗數週,頭皮屑可消失。
8、菊花葉子
菊花葉子40片,清洗乾淨後放入鍋中,加入適量的清水煎煮,煮成綠色的汁液後,放涼,然後放入瓶中保存。使用時,直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分,用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮,可以有效抑制頭皮屑的生長。
9、透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,濃煎取汁,倒入臉盆中。待藥汁稍涼後,用毛巾蘸藥汁洗頭部,20分鐘後用清水衝淨,每日洗2次,一週左右即可見效。
10、黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中,加入適量的清水煮軟,將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮,可有效抑制頭皮屑,防止頭皮屑再生。
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